2019.12.24 UP
Bodyke（ボディーク）へ突撃取材！口コミや評判を調べてみた
「好きなものを食べながら痩せる！」というダイエットメソッドで注目を集めているパーソナルトレーニングジム、bodyke。
業界でも評判がよく、店舗を拡大してきています。
弊社では、Bodyke（ボディーク）に突撃取材を敢行！
どんなトレーニング・食事指導を行っているのか、口コミや評判などを徹底調査しました。
「Bodykeが気になっている、入会を考えている」という方は、ぜひどうぞ！
Bodyke（ボディーク）ってどんなパーソナルトレーニングジム？
Bodykeは、「糖質制限なし」の独自メソッドで注目を集めているパーソナルトレーニングジムです。
代表の青木さんは、なんと120キロから50キロのダイエットに成功した経験の持ち主！
こちらが120キロ時代の青木トレーナー。
そして現在の姿が…
この投稿をInstagramで見る
これはすごい！！かっこいいですし、本当に同一人物とは思えません…笑
青木さん自身のダイエット経験をもとにして、Bodykeのダイエットメソッドは作られています。
3食しっかり食べる食事指導で、「無理なく痩せられた」という評判が多いのもBodykeの特徴。
炭水化物なし！などの極端な食事制限もないので、「ご飯が食べられないんじゃ…？」という不安がある方でも安心です。
在籍トレーナーも、採用率10％以下の難関をくぐり抜けてきた精鋭ばかり。
全額返金保証もあり、信頼度の高いパーソナルトレーニングジムです！
Bodyke秋葉原本店に到着
今回取材でお伺いしたのは、Bodyke秋葉原本店！
2019年にオープンしたばかりの、新しい店舗です。
こちらが、Bodyke秋葉原本店の入り口。
壁には、代表の青木さんが！
新しくOPENした店舗ということもあり、とてもキレイです。
まずはカウンセリング
まずは、体験トレーニングの前にカウンセリングをしていただきました！
担当してくれたのは、代表の青木トレーナー。
まずは、カウンセリングシートに「ダイエットの目的」、「理想の身体」、「普段の食習慣」などを書き込んでいきます。
ちなみに、こちらがカウンセリングシート。
私は、「筋トレをしているのに、なかなか体重が増えないのが悩み」ということを書きこみました。
普段筋トレをしているので、タンパク質は積極的に摂っていたつもりだったのですが…。
聞くところによると、炭水化物もたくさん摂らないと筋肉が増えないそうです。
自分では多少筋トレに関する知識があったつもりだったので、ここは驚きでした。
ちなみに、Bodykeのお客様は、「ダイエット目的」で来店される方がほとんど。
筋トレや運動の経験がなくても、全く問題ありません◎
最終的に、「トレーニング前と、トレーニングの後に炭水化物をもっと摂ったほうがいい」ということをアドバイスしていただきました。
カウンセリングを通して思ったのは、青木さんが「発言にしっかり責任を持っている」ということ。
例えば、「お酒って、筋トレやダイエットにどうなんですか？」というような質問に対して、
「どうって、具体的にはどういうことでしょう？筋肉がつきにくいかということなのか、太ってしまうのかということなのか、お酒にも色々な側面がありますから。」
という具合に、こちらの質問を掘り下げてくださるのが印象的でした。
ダイエットやボディメイクに関して適当な発言はできない、という青木さんの熱意が感じられました！
いよいよ体験トレーニング開始！
カウンセリングが終わると、ウェアに着替えて体験トレーニング開始です。
Bodykeではウェアやタオルをすべて無料でレンタルしてくれるので、手ぶらでパーソナルトレーニングに通えます！
こちらが、Bodykeのトレーニングルーム。
ダンベルやバランスボール、パワーラックなど、トレーニングに必要なものが一通りそろっていました。
完全個室なので、「トレーニングを誰かに見られるのが嫌だ…」という方でも安心です！
最初に行ったトレーニングは、「ベンチプレス」！
胸の筋肉を鍛えるトレーニングです。
まずは青木トレーナーのお手本。
お手本を見せてもらったあとで、自分でも実践してみます！
ベンチプレスは経験があったのですが、しっかりフォームを見てもらいながらやると軽い重量でもキツイ…。
続いて行ったのは、「ダンベルフライ」という種目。
こちらも、胸の筋肉を鍛えるためのトレーニングです。
言われたとおりにやってみると、めっちゃキツイ（笑）
このトレーニングも経験はあったのですが、プロに見てもらうと気づかなかった視点がたくさん見えてきます！
ちなみに、Bodykeの利用者さんは8割以上がトレーニング・運動未経験。
そういう方でも、1から優しく指導してもらえます。
最後にBodykeについての説明
体験トレーニング後に、「Boykeがどんなジムなのか？」、「Bodykeの料金」などについて、スライドを使って説明していただきました！
この説明は、通常の体験トレーニングでも必ず行うものだそうです。
Bodykeの利用者さんは、男性42％、女性58％で、女性のほうがちょっと多め。
40代28％、30代26％、50代23％の順で、40代がの利用者が一番多いそうです。
ただ、利用者の年齢層は幅広く、下は女性13歳、上は72歳の方までいるのだとか！
Bodykeのコースは、16回（2ヶ月）、24回（3ヶ月）、32回（4ヶ月）とありますが、利用者のほとんどは、24回か32回のコースを選ぶそうです。
パーソナルトレーニングのコースはほとんどが16回（2ヶ月）に設定されているので、これは意外でした！
最も印象的だったのは、青木トレーナーの「ダイエット=人生の目的になってはいけない」という言葉。
Bodykeでは、「ダイエットは人生をよくするための一要素にすぎないので、それだけに集中しすぎると続かない」という考え方を持っています。
なので、ダイエット中でもラーメンやケーキなど、好きなものを食べてもOK！（もちろんタイミングや頻度は制限あり）
代表である青木さんも、その考えに基づいて、極端な食事制限はしていないそうです。
実際、青木さんが普段食べているものの写真をみせていただきましたが、揚げ物などカロリーが高そうなものばかり…！
これなら、「食事制限がつらくてダイエットが続かない…」という心配はないと感じました◎
Bodykeのトレーナーに質問をしてみました！
Bodyke代表の青木トレーナーに、色々質問をしてみました！
Bodykeでは、どのような食事指導をしていますか？
Bodykeの食事指導の特徴は、「プログラム期間中でも好きなものが食べられる（頻度などは制限あり）」ということ。
実際、青木さんもそれを実践しながら50キロのダイエットに成功しているそうです。
また、Bodykeではトレーニングと別に「食事の講義」の時間が1時間設けられています。（初回に行う）
ここである程度「太らない食事」についての知識を身に着けることで、ボディメイクをより効率的に進めていけるのだそう！
ラインなどで食事の相談はできますか？
Bodykeではプログラム期間中、ラインで無制限に食事内容の相談に乗ってもらえるそうです。
外出先などで「これ食べても大丈夫かな…？」となったときでも安心ですね◎
他のパーソナルトレーニングジムにはないBodykeならではのサービスはありますか？
プログラムの期間中毎日配信される「ダイエット講座」というサービスも、Bodykeならではの特徴！
Bodyke独自の食事・トレーニングのアドバイスが会員限定で受け取れるというものです。
これは、青木さんが自ら考えられたもので、毎日少しずつ意識するだけで体が変わっていくんだとか。
また、会員限定のWeb講座もあるので、動画でトレーニングや食事の知識を得ることも可能。
他のパーソナルトレーニングジムにはない、利用者に寄り添ったサービスを展開しています！
Bodyke（ボディーク）の料金
| コース名/期間 | 料金 | 入会金 |
| クイックコース/16回（2ヶ月） | 196,000円 | 38,000円 |
| スタンダードコース/24回（3ヶ月） | 294,000円 | 19,000円 |
| SPボディメイクコース/32回（4ヶ月） | 392,000円 | 無料 |
Bodykeの店舗一覧
| 東京の店舗一覧 | 六本木店・秋葉原本店・秋葉原駅前店・池袋店・池袋ANNEX店・立川店・町田店・本厚木店 |
|---|
ボディークの評判は？口コミを集めてみた
ボディークの口コミ評判をネットで集めてみました！
施設が広くて綺麗で良いです！
トレーニング器具もいつも清潔です◎1対1のトレーニングで完全予約制なので、他の会員さまと会わないように配慮がある点も嬉しい。
引用：google map
本気で痩せたいならココです！リバウンドしない知識も学べてとても、オススメです！
引用：google map
トレーナーが親切で丁寧かつ、フレンドリーです。
清潔感もあり、レンタルウェアも無料で、通いやすいと思います。引用：google map
主にgoogle mapで口コミや評判を集めましたが、「設備が悪い」など悪いものは見当たりませんでした！
取材させていただてわかりましたが、トレーナーや設備は申し分なし。
また、利用者に寄り添った食事・トレーニング指導はとても質が高いです。
Bodyke体験取材まとめ
Bodyke秋葉原本店への体験取材の内容をまとめました。
Bodykeには、「好きなものを食べながら痩せる」など、他のパーソナルトレーニングジムにはないメソッドがたくさん。
トレーナーさんの質も高いので、楽しく、かつ効率的にボディメイクが可能です。
Bodykeが気になった方は、まず無料体験を受けてみるのがおすすめ。
ぜひ、Bodykeのボディメイクメソッドを体験してみてください！
ほかのパーソナルトレーニングジムも見てみたいという方は、こちらの記事もどうぞ！
【関連記事】
・東京の女性専用・女性向けパーソナルトレーニングジムおすすめ比較18選！