2020.01.10 UP
エススリー（es three）の口コミや評判は？料金や食事、どんなパーソナルジムなのか調査
全国に15の店舗を展開している人気のパーソナルトレーニングジムのes three(エススリー)。
本記事では、es three(エススリー)の特徴や口コミなどを徹底調査！
「他のジムとの違いはなに？」、「どんなトレーナーがいるの？」、「きつい食事制限はない？」などの疑問にお答えしました。
エクスリムを検討している方は、ぜひどうぞ！
es three(エススリー)とはどんなジムか？
エススリーは関東を中心に15店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
経験豊かなトレーナーの指導が受けられる同ジムでは、広告費などをできるだけ抑えて、低価格なパーソナルトレーニングを受けることができるのも特徴！
多少の増減はありますが、立地やオプション内容などが似ている他のジムに比べると、2～3割程度価格が抑えられている印象です。
トレーニングでは、アンチエイジング理論を元にプロ監修のトレーニングメソッドを活用！
無駄なく効率的に結果を出していきます。
気になる食事面では健康でおいしいレシピ、続けやすいコストパフォーマンスの良いレシピを提供。
日々の食生活改善のため、LINEやメールでの食事管理も行っています。
コース終了後も、身についた知識で一生太りにくい食習慣を実現できるのもうれしいですね！
さらに、産後の女性にはうれしい託児所を併設している店舗もあり◎
産後ダイエットか上手くいかない方も、トレーナーのサポートでよりきれいな体を目指します！
託児所が併設していない店舗でも、エススリーは託児料金を最大で1,000円まで負担してくれるシステムで、小さな子供がいてもトレーニングを始めることができるのも特徴です。
エススリーの特徴・他のジムとの違いを比較
パーソナルトレーニングを選ぶときの基準としては、やはり他のジムと比較してみるのが一番！
そして、ジムがどのような特徴があり、その特徴が自分にとって重視しているポイントなのかということも大切です。
なので、数あるパーソナルトレーニングやプライベートジムの中で、エススリーがどのような特徴があるかどうかを比較してみました。
他のジムと比較がわかりやすい、3つの特徴に絞ってご紹介します！
アドバイスはすべてトレーナーが担当
エススリーでは運動や食事管理、生活習慣の改善などは全て専属トレーナーが担当！
トレーナーは運動の知識だけではなく、食事管理やメンタル面の指導にも優れており、目標達成に向けてトータルでサポートしてくれます。
あなただけの専属のトレーナーが、ひとりひとりの目標や状態をしっかりと把握してくれているため、総合的なアドバイスで、より手厚いケアが期待できます。
毎回違うトレーナーが担当するのではなく、カウンセリングから一貫して同じトレーナーと続けることができるので、毎回のトレーニングでも体調やモチベーションに合わせた内容で進めていけるのもポイントです◎
ウェア無料お預かりサービス
レンタルウェアももちろん便利ではありますが、エススリーでは「ウェア無料お預かりサービス」を実施しています。
内容は「毎回ウェアを預かって、クリーニングをしてくれる」というもの。
お気に入りのウェアを身につけて、モチベーションを上げながらトレーニングがしたい方にはうってつけのうれしいシステムですね。
汗をかいたウェアを持ち帰らなくてよいのも、ストレスなく快適なトレーニングにつながります。
そして、シューズや靴下、タオルのレンタルは無料！
荷物になるジムの準備は全く必要ないので、手ぶらで通えるのもポイントです◎
全額返金保証
エススリーの全額返金保証の内容は「トレーナーの指導を実践したにも関わらず、変化がなかった人」「トレーニング開始日から30日以内に申し出る」などの一定の条件を満たせば、全額返金が受けられると表記されています。
裏を返せば、それだけ内容に自信があり「トレーナーの指導を基本的に実践しさえすれば、効果を出せる」ということ。
もちろん、この制度を利用せずに結果を出すことがベストではありますが、万が一変化がなかったときにも代金が返ってくる安心感があるのは、やはりうれしいですね。
エススリーにはどんなトレーナーがいる？
パーソナルトレーニングを行う時、どんなトレーナーが指導してくれるのかが、一番の気になるポイントとなっている方も多いはず！
エススリーでは、経験豊富な熟練の専属トレーナーがサポートしていきます。
ホームページ上には、トレーナー全員は載っていませんが、トレーナーの資格はもちろん、指導歴も長いベテラントレーナー、自身もアスリートとして活躍している現役トレーナーも多く在籍しています。
各店舗、数名のトレーナーが在籍している店舗もあるので、無料カウンセリングで訪れた際には、相性のよさそうなトレーナーに出会えるかどうかもポイントになってきますね！
エススリーの料金
エススリーの料金体系は「ショートプログラム会員」「ベーシックプログラム会員」「パーフェクトプログラム会員」の3つがあります。
3つのコースの違いはトレーニング時間の違いです。
実質のトレーニング時間が「60分」「75分」「90分」となっています。
それぞれのコース料金は、他のジムに比べても低価格。
エススリーでは、多額の広告費をかけずにコース料金の低価格化を実現しています。
それでは、3つのコースについて1回の料金と内容をそれぞれ見ていきましょう！
ショートプログラム会員
| 料金 | 39,000円（税別） |
| 入会金 | 194,000円（税別） |
詳細
- 2ヵ月間のパーソナルトレーニング（計16回）
- 週2回1コマ75分（着替え15分、トレーニング60分）
3つのプランの中では、一番リーズナブルかつトレーニング時間が短いのが特徴の「ショートプログラム会員」。
短いとは言っても、60分のトレーニング時間があるので、目的に合わせた内容で行うことが可能です！
体力に自信がなかったり、忙しい方にもおすすめ。
1回の価格は12,125円となっています。
ベーシックプログラム会員
| 料金 | 39,000円（税別） |
| 入会金 | 230,000円（税別） |
詳細
- 2ヵ月間のパーソナルトレーニング（計16回）
- 週2回1コマ90分（着替え15分、トレーニング75分）
トレーニング時間は75分。コース選びに悩んだらこちらがおすすめ。
じっくりトレーニングにも取り組めるので効率的な目標達成ご可能、
目標に向けて、滞りなくトレーニングができるコースです！
1回の価格は14,375円となっています。
パーフェクトプログラム会員
| 料金 | 39,000円（税別） |
| 入会金 | 260,000円（税別） |
詳細
- 2ヵ月間のパーソナルトレーニング（計16回）
- 週2回1コマ105分（着替え15分、トレーニング90分）
トレーニング時間を90分間確保したパーフェクトプログラムコース。
大きな筋肉から細かい場所の筋肉を使う動きなど各種目を満遍なくトレーニング！
ベーシックトレーニングによりも15分長くなっているトレーニング時間で、余裕を持ってパーフェクトに動ききる、最高のプログラムを提供します。
1回の価格は16,250円となっています。
3つのコース共通の特典
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全コース共通で、トレーニング中は水素水が無料＆トレーニング後のプロテインもサービスしています。
ドリンクやプロテインの容器などを持ち運ぶことを考えると、かなりの量の荷物を減らすことが出来ますね。
さらに、ウェアを預かりとレンタル制度を利用すれば、手ぶらでもしっかりと充実した装備のトレーニングに。
少しでも荷物を少なくはして、洗濯の手間もゼロなのもポイントです！
また、プロテインはゴールデンタイムと言われるトレーニング後のベストなタイミングで飲むことができ、さらに代金もコース料金含まれているので、お得で効果的なのもうれしいですね。
エススリーの食事指導
ダイエットには食事が大切で、ダイエット中の食事といえば低脂質高たんぱくの食事がすすめられています。
「毎日ササミにブロッコリーに…」とボディビルダーのような食事は効果的ではありますが、それが毎日続くとなると飽きてしまうのも正直なところ。
エススリーでは、そんな悩みに応えて「健康とおいしい」を両立させたレシピや冷食を活用し、飽きずに続けられる食事管理を行っています。
レシピはダイエットレストランとコラボしているので味の保証もばっちりです。
簡単かつ安く作れる低糖質なメニューなので、続けやすく一生のメニューにも！
また、エススリーの食事管理は、LINEやメールが中心。
専属トレーナーに、1日どのようかものを食べたのかなどの報告を行い、アドバイスを受けながら日々の食事管理を行っていきます。
エススリーの評判・口コミ
続いて、エススリーの良い評判や口コミを探してまとめてみました。
やはり、通った方のリアルな意見はなによりも参考になりますね！
良い口コミで多かった3つの意見はこちら。
トレーニングは想像よりも辛かったけど、トレーナーの励ましで目標を達成！総合的にはとても満足。
自己流ではダイエットとリバウンドを繰り返していたが、トレーナーのサポートのおかげで目標達成まで諦めずに頑張れた。
他のジムよりも安く、トレーナーも親身になって相談に乗ってくれた。ウェアの預かりシステムがとても便利で、手ぶらでさっと通えるのがうれしい！
など、良い口コミ・評判が目立ちました！
やはり、トレーニングや食事管理は楽ではないので、トレーナーのサポート力が一番の成功の秘訣のようです。
こんな感じで、Instagramにもエススリーの投稿がたくさんありましたよ！
エススリーの店舗一覧
es threeの店舗一覧はこちら！
| 札幌店、銀座・新橋店、新宿店、池袋店、吉祥寺店、錦糸町店、上野御徒町店、豊洲店、練馬店、川崎店、藤沢店、横浜日本大通り店、溝の口店、名古屋栄店、福岡天神店 |
関東を中心に現在15店舗を展開しているエススリー。
北は北海道から南は福岡まで店舗があります。
店舗数が多いと言うことは、それだけ実績や成功体験の数も豊富と言うこと。
エススリーが気になっている方は、お住まいの近くに店舗があるかどうか探してみてくださいね！
まずは無料カウンセリングを受けてみるのがおすすめ
エススリーについて色々とご紹介てみましたが、やはり実際のお店の雰囲気やトレーナーの感じは気になりますよね。
トレーニングに通うとなると、結局はトレーナーとの相性やジムの方針が自分と合うかどうかが大切になってきます。
「百聞は一見にしかず」そんな方には、まずは一度無料カウンセリングを受けてみるのがおすすめ！
無料カウンセリングに行くと、入会を強く勧められるのが不安な方も多いかとは思いますが「強引な勧誘は一切行っていない」と、ホームページにもしっかりと書いてあります。
勧誘を気にせずに、まずはジムとの相性を確認するだけでも良さそうです。
この点も、無料カウンセリングを安心して受けてみることができるポイントですね。
エススリーの評判・口コミまとめ
以上、エススリーについて詳しくまとめてみました！
特徴や料金システム、口コミのまとめなどを参考にしていただいた上で、エススリーがさらに気になったり通ってみたくなったという方は、迷わず無料カウンセリングに申し込んでみるのがおすすめ。
今の体やモチベーションの状態を、プロのトレーナーに相談するだけでも状況は一歩前進します！
体を変えるために必要なとこは、これまでの生活や思考を少しずつ変えていくこと。
自分ひとりではなかなか難しいことも、まずはトレーナーのサポートを受けながら続けてみてはいかがでしょうか。
他のパーソナルトレーニングジムも見てみたいという方は、こちらの記事もどうぞ！
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