2019.05.30 UP

もしかしてAカップって私だけ?Aカップ女子の胸の悩みとホンネ


ガールズトークでよく話題に上る女性のバスト問題。触れられないように口数を少なくする方も自ら自虐で笑いを誘う方も、内心は胸については話題にしないで欲しい!

そんな思いでいっぱいのAカップ女子。どの友達も自分よりは確実にあるし、こんなに胸が小さいのは私だけ…なんて悩んでいる方もいれば、いやいや!私なんてAカップどころかAAカップだから!諦めた!という方など人によって様々。

貧乳なのは自分が一番知ってるから、人に改めてイジられると腹立つわ!そんな怒りも悩みも人一倍のAカップ、AA カップ女子にスポットを当ててみましょう!

Aカップのサイズや重さはどれくらい?

そもそも見た目だけ気にしがちだけれど、Aカップの実際のサイズや重さはどれくらいか分かりますか?

実際のサイズを測ったことがない方はこの機会に自分のサイズを知っておくと良いですね。

 

Aカップのサイズはどれくらい?

カップサイズは、最初にトップバストのサイズを測り、次にアンダーバストのサイズを測ります。

その差で胸のサイズを測ります。Aカップの場合、アンダーとトップの差が約10.0cmの人が該当します。AAカップの場合はアンダーとトップの差が約7.5cmの人が該当します。

もちろん自分で測っても良いですが、確実なサイズが知りたい方は下着屋さんで測ってもらうことをオススメします。特に、胸が小さくて恥ずかしいから通販で済ませちゃう…なんて方は測ってもらったらAカップじゃなかった!てこともあるので是非下着屋さんに足を運んでみましょう!相手はプロの方なので恥ずかしがることはないですよ。

 

Aカップの重さはどれくらい?

Aカップは両胸の重さが約326gといわれています。

326gというと文庫本2冊、野球ボール2球、さつまいも1本が目安になっています。

当たり前ですがカップが大きくなるごとに重くなっていくので、バストが大きい人は肩がこりやすくなるのも無理はないですね。ちなみにFカップは両胸で約1,180gなんだとか。大きいバストは憧れますが毎日1kg以上のバストを支えるのも大変そう。少しこっちが貰えばお互いWin-Winなのに!

出典:ジニエブラ公式通販サイト

Aカップの見た目の大きさ

サイズや重さなど数字上でAカップはどのくらいかは分かったけれど、やっぱり肝心なのは見た目の大きさですよね。

谷間ができないのはもちろんのこと下手したらふくよかな男性の方がよっぽど大きく見えることも…。見た目なんて小さいとしか言いようがないわ!なんて思うかもしれません。

Aカップのブラジャーにたくさんのパッドを入れて、なんとなく洋服越しだと膨らみらしきものはできたけれど触るとわかるわかるパッドのふわふわの触感が…。あくまで鑑賞用です。見るだけね。

見た目の大きさで感じる日常の苦悩

これは、あくまで姿勢を伸ばして真っ直ぐ立っていたり座っているときの話であって…。実際はもっと見た目の大きさでの苦悩が多いんです!!!Aカップ女子のそんな悲鳴がチラホラ。

ではAカップ女子による自虐混じり!?のAカップあるあるを見てみましょう。

仰向けになると…

もともと無い胸が背中や脇に流れてしまい、更に貧乳に…。どこまでも平行。身体の上でミニカーを走らせたらそのまま全速力でお腹から喉まで駆け抜けそうなくらい平行。F1のレース会場にも飛行機の滑走路にもなりそう。

前屈みになると…

トイレで用を済ませて手を洗おうとしたらブラと胸の間に謎の隙間が…。もしかして、もしかしなくても中身が全部見えちゃってるやないかーい!自宅ならまだしも、ショッピングセンターや駅のトイレで中身がコンニチハ!しているのを見られたらショック極まりない。

親戚の子どもに抜かされる

いまの子は身長も高く大人っぽいわねえ〜なんて親戚のおばちゃんが言うけれど…。なにも胸まで成長しなくてもいいじゃない!中学生どころか小学生に抜かされるとか完全に威厳が…。もうお年玉あげないからな!

痩せてないのに胸だけない

痩せてる人が胸が無くて悩んでいるのはまだしも、私なんて痩せてないのにAカップ…!そんな悲壮感たっぷりのAカップ女子も実は多くいます。足とかお腹周りとかの肉が少しでも胸に移動したらいいのに…。てか、二の腕の柔らかさと胸の柔らかさは同じとかいう都市伝説広めたやつ誰だよ!全く同じじゃないんですけど!

意外と多い?それとも絶滅危惧種?Aカップ女子の割合は?

うんうん、あるある〜。みんな悩んでいるのね。でもこんなにあるあるネタがあるのに周りは人並みにサイズがあるから自分の仲間が見当たらない…。下着屋さんにはAカップのブラジャーが並んでいるから少なくとも需要はあるんだろうけれど、Aカップって実際どのくらいの割合でいるんだろう?

そんな疑問を解決すべく下着メーカーのTriumphによる調査結果を発表します。

【あなたの今のカップ数はいくつですか?】
1位 … Bカップ 33.2%
2位 … Cカップ 24.1%
3位 … Dカップ 17.0%
4位 … Aカップ 10.0%
5位 … Eカップ 9.4%

そこまで全くいないってわけではなさそうですね。割合でいくと10人に1人はAカップ仲間だということになります。そりゃ下着屋さんにAカップのブラジャーが並ぶわけだ。

しかし、売れている下着のサイズ別ランキングを見るとDカップ以上が51.3%、A〜Cカップが48.7%という結果に。そりゃそれだけあれば、下着買うのも楽しいだろうよ!ふん!

小胸だからってブラがいらないと思っていない?

もうAカップだしブラとかいらないんじゃないか?締め付けられるだけで意味なさそうだし。なんならいっそのこと絆創膏 on the ビーチクで事足りるんじゃね?そう思っていないですか?

今からでもすぐにブラジャーを着用しましょう!

胸にはクーパー靭帯と呼ばれる、胸が垂れたり横に流れたりするのを防いでくれる網状の靭帯が存在しています。そしてクーパー靭帯は、胸の大きい小さいに限らず必ず存在します。ブラジャーを着用しないでいるとバストを支えるものが無いので、クーパー靭帯が切れたり伸びたりする速度が早くなってしまいます。小さいからといって垂れない保証は全くありません!

出典:ワコール ボディブック

Aカップにオススメのブラは?

クーパー靭帯は守りたいけれど、やっぱり正直なところはブラジャーなんて要らないくらいだと思っているし購入するの恥ずかしい…と思っている派や、どうせAカップなんだし適当に安いのを買ってる派や、せめてブラジャーは可愛いものを着けたいからこだわっている派まで様々な考えの方がいると思います。

でも、せっかく毎日着けるなら胸がキレイに見えて好きなデザインのブラジャーを着けたいですよね。ここでAカップ女子に似合うブラジャーを教えます!

ワコールのAカップさんのためのブラ

大人気下着メーカーのワコールからAカップ、AAカップの方専用ブラジャーが登場。その名も、Aカップさんのためのブラ。商品名の通り、Aカップの方の、”カップ上部がパカパカ浮く” ”動いたらすぐズレる” ”ワイヤーのあたりが痛い”などの悩みにフォーカスして開発しているのも嬉しいですね。ストラップとパッドが一体となった新しい構造で上胸の膨らみもメイクしてくれます。Aカップだけでなく、AAカップの方にも対応しているのでAAカップ女子も必見です。

ピーチジョンのスパークリングマキシマムメイカー

こちらも大人気下着メーカーのPEACH JOHNから小胸さんのためのブラジャー、スパークリングマキシマムメイカーが登場。谷間メイクはもちろん、スパンコールをあしらったデザインがゴージャスで冬らしいですね。「足す、盛る、寄せる」を全て盛り込んでいて、Aカップ女子も谷間効果が期待できそうです。2017年冬の新作で、完売必須商品です。

AAAカップ~Bカップ女子専用!feastのブラジャー

最近ネットで話題沸騰のショップ、feast。AAAカップ〜Bカップの女性をターゲットとしていて、女性らしいふわふわとしたデザインを多く揃えています。可愛い下着を着けるだけで毎日楽しくなりそうですね。こちらのショップのブラはホックがついていないので、ホックがついたブラが欲しい!という方は、関連ショップのfeast secretがオススメです。こちらのショップは、セクシーで大人っぽいデザインのものが多めになっています。

着け心地重視で選ぶならジニエブラ

見た目が可愛くてお洒落なデザインもいいけれど、やっぱりブラは着け心地が重要!という方はジニエのジニエブラがオススメです。メーカーの顔でもあるこの商品はなんとアメリカで一番売れたシームレスブラなんだそう!更に、世界45ヵ国で販売されていて世界中の女性から支持されている人気商品。ノンワイヤーで締め付け感が無いのにしっかりバストメイクもしてくれるのだそう。無地のシンプルなデザインなので様々なシーンで使えそうですね。もちろん、Aカップもアンダー65からアンダー95まで幅広く対応しているので自分に合ったサイズが着けられます。

 

まだまだ諦めない!育乳ブラとナイトブラで楽々バストアップ?

AカップでもAAカップでもやっぱりなんだかんだ言ってもバストアップは諦めたくない!一つでも上のカップになりたい!そんな小胸女子にオススメなのが育乳ブラとナイトブラです。

名前だけなんとなく聞いたことがある方もいるかもしれませんね。どちらも女性のバストアップを手助けする効果のある商品です。

着けると大きくなるの?

“育乳”なんて言葉がついているし、着けると胸がぐんぐん成長するんじゃない?と思うかもしれません。しかし残念ながら、そんなドラ○もんも真っ青の(元々ドラ○もんは青いんだよなあ)秘密道具…というわけではないです。育乳ブラやナイトブラにはもともと胸につくはずの脂肪が、背中や脇に流れてしまっているのを胸に戻すのを助ける役割があります。なんで背中には肉があるのに私の胸は…。と思っている方は育乳ブラを使ってみるともしかして…?ということがあるかもしれません。

育乳ブラとナイトブラの特徴は?

どちらも胸に良いのは分かったけれど、イマイチどう違うのか分からないしどんな効果があるのかが分からない…。そんな方のために種類別に紹介していきたいと思います!

育乳ブラの特徴

皆さんは、ブラジャーを着けた直後はそれなりにキレイなバストが作れていても、仕事や学校にいる間にいつの間にかブラジャーがズレてた…なんて経験はありませんか?原因として、ブラジャーのバストに対するホールド力が弱いところにあります。バストについていた脂肪が背中や脇に流れてしまい小胸に…。その点、育乳ブラはホールド力が格段に違います。Aカップ女子のなけなしの胸の脂肪を逃さずブラに収めてくれます。もう…逃さないよ?絶対離さないから(イケメンボイス)

ナイトブラの特徴

そんな女性の味方、育乳ブラと似た効果が期待できるのがナイトブラです。寝ている間は、仰向けになったり横になったりで胸の脂肪が背中に流れていってしまいます。更にノーブラで寝ると胸を支えるものがないので垂れ乳の原因にもなってしまいます。Aカップだから大丈夫!ノーブラ最高!と思っているそこのあなた、Aカップでも垂れますよ。むしろ、垂れる乳もないだろうと思って高を括っている方が多く、気づいた頃には手遅れ…。というパターンも少なくないです。巨乳は垂れる!手入れが大変!なんて強がっている場合じゃないですよ。巨乳女子のほうが垂れの危機感を持っていることは明白です。憎き巨乳に勝つには美バストを手に入れるほかないのです。

番外編:カップ付きキャミソールってどうよ?

ユニクロや無印良品でも大人気のカップ付きキャミソール。ブラトップとも呼ばれますね。つい楽だし締め付けられないし(そしてAカップだし)愛用している方も多いと思います。そんな大人気のカップ付きキャミソールですが、やはり胸を支える力がないので、毎日ブラの代わりに使っていると確実に垂れます。外出時に着用して、バスや電車に乗り遅れそう〜。なんて走ったりしたら…。クーパー靭帯がどうなるかは分かりますね。休日のリラックスタイムだけ使用!など上手く使い分けましょう。

目指せAカップからBカップ!だから私は胸が大きくならないんだ

大人になってもちっとも胸が成長しないし諦め半分…。とはいえ女性にとって小胸であることは、長年の根深い悩みとコンプレックスだと思います。願わくばワンサイズでもツーサイズでも大きくしたいのが女心。バストアップに効果のある 食材 や マッサージ 、クリーム に サプリ …。もう思い付くものは手当たり次第に散々試したよ!って方もいることでしょう。これだけやったのに何故ちっとも大きくならないんだろう…。もしかしたら、これから紹介するバストアップを妨げる行為をしている可能性があるかもしれません。

原因その1:合わないブラジャーを着けていない?

特に何年もバストを測っていない方、その可能性大です。バストは日々変動しています。今のバストサイズに合わないブラジャーをずっと着用していたら、本来育つはずの胸が育ちにくくなってしまいます。逆に見栄を張って、大きいサイズのブラにパッドを何枚も入れて偽造している方は、本来の分のバストを失うどころかいざという時に意中の男性の信用も失いかねないので要注意です。

原因その2:過度なダイエットをしていない?

胸が大きくならないし、せめて体型だけは…!と激しいダイエットをしていませんか?食事制限をかけたり身体に支障をきたすほどの運動などはバストアップを妨げてしまいます。よくダイエットをすると胸から痩せるなんて言いますが、胸はほぼ脂肪でできているのでバストサイズが落ちることは十分考えられます。更に、激しいダイエットにより生理不純を起こしてしまうと女性ホルモンが乱れてしまい、より悪循環を生み出してしまいます。

原因その3:夜更かし大好き!生活リズムが悪くない?

深夜アニメやドラマ面白い!休みの前は明け方までスマホゲームやネット!そんな生活習慣をしていませんか?生活習慣の乱れは女性ホルモンの分泌を減らし、バストアップを妨げてしまいます。特に普段学校や会社に行くため早寝早起きをしているのに、週末は夜更かしをしているとバストへの影響のみならず自律神経の乱れなど、身体に様々な影響を引き起こしてしまいます。休みの日でも普段と似た生活を心掛けましょう。

寝不足は美容の大敵とよく言いますが、これは事実でバストアップにも影響を与えている事を知っていましたか?

もしかしたら小胸で悩んでいる方は睡眠不足が原因だったり?!そんなバストと睡眠の関係を理解しておきましょう。

原因その4:姿勢が悪くない?

全身が前屈みになっているとバストへの血行が悪くなって十分な栄養がいかなくなってしまいます。せっかく時間をかけてバストアップに効果のある料理を作っても猫背で食べているのでは効果半減です。猫背はバストに栄養がいかなくなるだけでなく、バストが垂れ下がっているイメージを与えてしまいます。今この記事を見ている時でも猫背になっていませんか?ドキッとした方は背筋を伸ばしましょう!

猫背女子のみなさん……悲報です。悪い姿勢ではバストアップは愚か、バストダウンしてしまうのです!なんという悲しき事実!そんな嘆き悲しんでいるバストアップガールズ(いつからその呼び方?)のみなさんに、バレエ歴10数年、宝塚受験経験者 (懐かしい。) であるバストアップラボ編集のワタクシ、ほのっちが正しい姿勢をレクチャーしち

原因その5:タバコは吸っていない?

タバコは女性ホルモンの分泌を妨げる原因となってしまいます。タバコに含まれるニコチンにより自律神経が刺激され毛細血管が縮むと、猫背と同様に血行が悪くなりバストに十分な栄養がいかなくなります。更に、喫煙はストレスを緩和させてくれるビタミンCを破壊するといわれています。喫煙をすると風邪をひきやすくなったり肌が荒れやすくなるのはこのせいです。ビタミンCが足りなくなるとストレスを感じやすくなり、一時的なストレス解消で喫煙をする悪循環に陥りがちです。妊娠するとお医者さんに必ず禁煙するように言われるくらいですから、女性の身体に良いはずがありませんね。

出典:喫煙はやっぱりバストアップに悪い!タバコが与える悪影響4つ/池田ゆう子クリニック

いかがでしたか?一つでも当てはまった項目があったら今日からでも止めましょう!

マッサージで脱・Aカップを目指せ!

ナイトブラや禁止事項に注意することに加えて、バストをマッサージしてあげることでも脱・Aカップを目指しましょう◎

バストアップマッサージで背中や脇のお肉をバストに流してあげるだけでなく、リンパを流し凝り固まった胸を柔らかくしてあげることも大切です。バストが固まり、胸が小さく見えているだけで、ほぐしてあげれば、あっという間にサイズアップする可能性もありますよ!

その時にはマッサージ用クリームも一緒に使用してあげてください。肌の負担を減らせる上に、バストの脂肪を増やしてくれる成分が含まれているクリームもあるので、他の部分は太ることなく、バストだけ脂肪を増やせるかもしれません!

自然体でありのままが一番!

Aカップが嫌で嫌で仕方ない!という方も、Aカップなのは仕方ない!Tシャツとか似合うし良いもん!という方も、色々な方がいると思います。

全員が少しでもありのままの自分で毎日が楽しめますように!

ANGIE編集部
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