食事だけだと不足しがちなたんぱく質を補える「プロテイン」。

たんぱく質は筋肉や骨の成長をサポートしてくれるので、女性らしいメリハリのある身体になりたい方や、健やかな身体を維持したい方におすすめです。

今回は、女性におすすめな新作プロテインを3選お届けします。

 

プロテインが女性におすすめな理由

プロテインはたんぱく質を豊富に含み、多くがパウダー状の食品として売られています。水や牛乳など、お好みの飲み物で割って飲むことができます。

たんぱく質は筋肉や骨の成長をサポートする大切な栄養素で、筋トレと併用することによって、メリハリのある女性らしいボディを目指すことが出来ます。

1日に必要なたんぱく質は約体重1kgにつき1gといわれています。食事だけだとこの量を補うのはなかなか難しいので、プロテインを併用するのがおすすめです。

髪や肌にもたんぱく質が含まれているため、プロテインを飲むことはハリコシのある髪や、ツヤのある健康的な肌を育てることにも繋がります。

食生活のバランスを整えながら、ボディメイクのサポート、美肌・美髪など様々な効果が期待できるので、プロテインは女性におすすめです。

 

女性に大人気なプロテイン「タンパクオトメ」から待望の抹茶味が登場

出典：有限会社九南サービス

タンパクオトメ はんなり抹茶味
価格（税込）：3,218円
内容量：260g
※毎月数量限定販売

女性を中心に指示されているプロテインパウダー「タンパクオトメ」より、京都産原料100％の宇治抹茶を採用した抹茶味が登場しました。旨味とコクのあるまろやかな味わいで、この秋のお供にぴったりです。

タンパクオトメはホエイプロテインとソイプロテインをW配合したプロテインで、品質や素材、栄養成分を重要視する女性に寄り添った設計が特徴的です。

コラーゲンペプチド、ヒアルロン酸、アサイーポリフェノール、コエンザイムQ10など肌に嬉しい成分や、14種類のビタミンやミネラル、食物繊維など、健康な体に欠かせない栄養素をたっぷり配合しています。

高栄養素でありながら1食あたり約56kcalと、プロテインのなかではかなりの低カロリーになっています。

 

スイーツ好きにたまらない！罪悪感ゼロの杏仁ミルクプロテイン

出典：株式会社アルプロン

ALPRON WPCプロテイン　杏仁ミルク風味 さくさくイチゴ入り
価格（税込）：2,980円
容量：500g
発売日：2022年9月16日
※数量限定販売

プロテインメーカー「アルプロン」より、杏仁ミルク風味のホエイプロテインが数量限定で登場。

杏仁風味のなかに、酸味のあるさくさくイチゴチップスが含まれていて、ご褒美スイーツ感覚で飲める美味しさです。

1食のなかに、たんぱく質19.5gのほか、乳酸菌や10種類のビタミンなど、健康的な体作りをサポートする栄養素が豊富に含まれています。

1食あたり80mL～100mLの少ない水や牛乳で溶かすことができます。

 

1本でたんぱく質27gを摂取できるプロテインバーが登場！

出典：アサヒグループ食品株式会社

１本満足バー ギガプロテイン チョコ／１本満足バー ギガプロテイン キャラメル
内容量：1本
発売日：2022年10月3日

水で溶かしたりシェイカーを用意する必要がなく、プロテインパウダーよりも気軽にたんぱく質を摂取できるプロテインバー。間食や朝食代わりにもおすすめです。

大人気なプロテインバー「1本満足バー プロテイン」シリーズから、1本でたんぱく質27g摂取できるギガプロテインバーが登場します！

たんぱく質のほか、女性に不足しがちな鉄や10種類のビタミンも摂取できます。

マイルドな味わいのチョコ味と、ミルキーな味わいのキャラメル味の2フレーバー。

大豆パフのザクザク食感で美味しく食べられます。

 

たんぱく質不足の方はプロテインを習慣化しよう

筋肉量を増やして健やかな身体を維持したい方、女性らしいメリハリのある身体になりたい方は、たんぱく質の摂取量を今一度見直してみてください。

今回ご紹介したように、今では美味しく飲みやすいプロテインも沢山販売されています。

ぜひ、たんぱく質が不足気味な方はプロテインを取り入れてみてくださいね。