足のむくみに効果的な「着圧タイツ」。

履くだけで簡単に足のむくみを解消できる着圧タイプは、ダイエット効果も期待できるかも？

今回は着圧タイツの効果をより引き立てる正しい選び方について紹介！

さらに、おすすめの着圧タイツを人気順にランキング形式で紹介していきます！

着圧タイツの効果は？足痩せ効果は期待できるの？

着圧タイツにはどのような効果があるのでしょうか？

①足痩せ効果

着圧タイツには重力によって下半身に溜まってしまった血液を心臓に送り返す効果があります。この効果によりリンパの流れや血行を促進し、太ももなどの「足痩せ」効果に繋がります。

この足痩せ効果の秘密は着圧タイツの「着圧」にあります。着圧タイツの段階式でかかる着圧によって足の血流を促進！むくみを解消し脚痩せ効果を導きます。

②むくみ解消による体重の減少

むくみはダイエットの大敵。むくみは身体に水分が異常に増加した状態で、むくみがひどいと10kg以上も体重が増加することもあるそう。

着圧タイツで足のむくみを解消することでダイエット効果も期待できます。

参照：大阪府立急性期・総合医療センター

③疲労回復効果

夕方頃に太ももなど足が重たく感じるのは、足の血流が滞りむくみが要因となっていることがあります。

着圧タイツは血流をうまく刺激しむくみを解消する効果があるので足が軽く感じられ、疲労回復効果に繋がります。

着圧タイツの効果的な選び方

①サイズの合った着圧タイツを選ぶ

着圧タイツはきつければきついほど、むくみに効果的と思ったら間違い！

自分に合ってないサイズの着圧タイツを履くと着圧による不快感やかゆみ、体調不良を引き起こす可能性があります。

サイズの合った着圧タイツを履くかフリーサイズのものを選ぶことが着圧タイツの効果を得られるポイントです。

②着圧タイツの圧力で選ぶ

着圧タイツの圧力は、基本的に足の部位によって着圧の数値が変わる段階着圧設計のものが多いです。

・約10mmHg～20mm
→日常生活（仕事・移動）の軽いむくみの対策として使用する場合
・約20mmHg～30mmHg
→日頃からむくみの症状が重く気になる方が使用する場合
・約30mmHg～50mmHg
→リンパ浮腫や下肢静脈瘤など、病気としてのむくみの対策や、エコノミークラス症候群の予防を考えている場合。

出典：ベノサン

ぜひ参考に着圧タイツを選んでみてくださいね。

③着圧タイツの価格で選ぶ

着圧タイツで太もも・脚痩せ効果を目指す場合、着圧タイツを何足か買い揃えるのがおすすめ。日中用や就寝用、洗い替え用など何足か用意があれば日々継続的に着圧タイツを使用できます。

着圧タイツのまとめ買いでお得になるメーカーを選ぶのがおすすめ♪

着圧タイツのおすすめ人気ランキング

おすすめの人気着圧タイツをランキング形式で紹介していきます。

おすすめ人気着圧タイツランキング比較表

商品名	キャンペーン価格	タイプ
イージスリムレッグ	11,600円（税抜）	レギンス
シンデレラウォーク	13,740円（税抜）	ストッキング
グラマラスパッツ	11,880円（税抜）	スパッツ

【ランキング1位】イージスリムレッグ

ヨガ理論に基づいた段階的な着圧効果！
24時間スッキリ美脚に！

おすすめ人気着圧タイツランキング1位は、ヨガインストラクターも監修についている「イージースリムレッグ」。引き締め効果や骨盤ケアはもちろん、24時間スッキリとした美脚を叶えてくれる着圧効果を持つ着圧タイツです。

ヨガ理論から生まれたネオコルテック特殊構造を用いているため、脚全体で適切な部位に適切な圧力を加えてくれます！その大きな効果が反響を呼び、雑誌ananでは”新発想のモテ脚レギンス”として紹介されるほど！

また、伸縮性に優れていますので耐久性も抜群。毎日使うからこそ、いつも新品のような使用感は非常に嬉しいですね。

着圧タイツ商品名：イージースリムレッグ

キャンペーン価格：単品購入3,980円（税抜）、4着セット11,600円（税抜）、7着セット19,600円（税抜）

素材：ナイロン・ポリウレタン・ゲルマニウム・チタン・銀配合

送料：全国一律　800円(税抜) 、4着セット、7着セットは送料無料
※沖縄県および離島一部地域へのお届けの場合、離島手数料1,600円(税込)

返金保証：不可、未使用でのサイズ交換は可能

ランキング評価：★★★★★

ランキング1位のポイント！
何と言ってもヨガ理論から生まれたネオコルテック特殊構造！段階的に脚全体をサポート！(もちろんポンプ機能も) 24時間、いつでも美脚なスッキリ脚を実現したい方は、ぜひ一度試してみてください。

口コミ①

くま.nnさん　28歳

しっかりとした作りのレギンスで、生地も厚めです。伸縮性のあるストレッチタイプですが、結構弾力があるというか、履くとがっしりとサポートしてくれます。

ややキツさもありますが、履いてしまうと全然大丈夫！脚全体が足がほどよくホールドされているような引き締め感！◎

腰まわりも安定感があり、お尻まわりもシェイプアップしたようにみえます(*^^*)

出典：@コスメ

口コミ②

●☆AKANE☆●さん　32歳

厚手で収縮性が凄く 足にピッタリとフィットするのにムレる事無く、いろんな方向から圧を感じ引き締められてる感じがしました。

ヒップを潰さず 丸みを出しながら周りをキュッと締めてくれヒップの位置も高くなってるような…

お腹まで しっかりサポートしてくれるので意識的に背筋も伸びる感じがして全体的に姿勢が良くいられる気がします。

普通のタイツ同様パンプスやブーツと合わせやすく、寒い今日はズボンの下に履いてカロリー111%アップとの事で、一気に大掃除が出来ない性格の私は少しずつ掃除して家の中動き回ってます。

夕方パンパンに疲れる方や、立ち仕事の方、足が気になりファッションを楽しめない方など試してみるとクセになるかも、、、

寝る時も履けるのはポカポカで足を冷やすことも避けれるので嬉しいです。

出典：@コスメ

イージスリムレッグ
公式サイトはこちら

【ランキング2位】シンデレラウォーク

着圧タイツ商品名：シンデレラウォーク

キャンペーン価格：単品購入5,980円(税抜)、5枚+豪華3点セット3,996円(税抜・5回払い)、3枚+豪華3点セット4,580円(税抜・5回払い)

素材：ナイロン85%、ポリウレタン15%

送料：全国一律500円(税抜)、セット購入は送料無料

返金保証：返金保証として7日間の無料試し履きキャンペーン実施中

ランキング評価：★★★★★

【ランキング3位】グラマラスパッツ

着圧タイツ商品名：グラマラスパッツ

キャンペーン価格：単品購入3,990円(税抜き)、3着セット+ナイトスリム1着プレゼント 11,880円（税抜）、5着セット+ナイトスリム2着プレゼント19,980円（税抜）

素材：ナイロン89%、ポリウレタン11%

送料：全国一律1,000円(税抜)、セット購入は送料無料

返金保証：購入者負担

ランキング評価：★★★★☆

グラマラスパッツ
公式サイトはこちら

【ランキング4位】ココキュット

テーピングの理論に基づいて正しく足を引き締め、冷えてたまった脂肪にも効果的にアプローチする着圧タイツです！

また、歪んだ姿勢を整えるのでダイエットにも効果的。

着圧タイツ商品名：ココキュット

キャンペーン価格：1着5,980円（税込）、3着セット11,940円（税込）、5着セット17,900円（税込）

素材：ナイロン・ポリウレタン

送料：全国一律　648円 、3着セット、5着セットは送料無料

返金保証：–

ランキング評価：★★★★☆

ココキュット
公式サイトはこちら

【ランキング5位】レグスリマーメイクトレンカ

着圧タイツ商品名：レグスリマーメイクトレンカ

キャンペーン価格：1着3,980円（税抜）、3着セット11,940円（税抜）、5着セット19,900円（税抜）、10着セット39,800円（税抜）

素材：ナイロン87%、ポリウレタン13%など

送料：3着セット、5着セット、10着セットは送料無料

返金保証：キャンセル不可

ランキング評価：★★★★☆

レグスリマーメイクトレンカ
公式サイトはこちら

ランキングには入ってないけどオススメできる「メディキュット」

出典：メディキュット

着圧タイツ商品名：メディキュット

価格：1,147円（税込）

素材：ナイロン、ポリウレタン

ランキング評価：★★★☆☆

着圧タイツのQ&A

着圧タイツに関する疑問について答えていきます。

メンズ用の着圧タイツってあるの？

メンズ用の着圧タイツはあります。ふくらはぎから骨盤周りまで加圧してくれて、抗菌機能のあるものがおすすめ。

着圧タイツはスポーツ時にも使用できるの？

スポーツ用の着圧タイツも販売されています。スポーツ時の障害を予防・緩和するにはスポーツ専用着圧タイツが効果的でおすすめ。

医療用着圧タイツってどんなもの？

医療用の着圧タイツは、主に下肢の静脈血、リンパ液のうっ滞を軽減または予防することを目的としたもの。

日々の軽いむくみ解消であれば着圧タイツがおすすめです。

おすすめ着圧タイツランキングまとめ！

おすすめの着圧タイツの選び方やランキングをご紹介しました。

気になる着圧タイツは見つかりましたか？着圧タイツは自分に合ったものを正しく履くことがより良い効果を引き出すポイントです。

着用タイツと日々のむくみケアを同時に行うことでよりキレイで健康的な足を目指せます。着圧タイツでキレイな足を手に入れましょうね！

 

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