2019.12.11 UP
ホットヨガの無料体験レッスンができるスタジオまとめ【東京&大阪】
ホットヨガに行きたいけど、どこのホットヨガへ行けば良いかわからない…。
そんな人のために本記事では、大阪&東京でホットヨガの無料体験レッスンが受けられるスタジオを紹介いたします!
ホットヨガの体験レッスンができちゃうスタジオ〜東京編〜
スタジオ名 | 料金 | 手ぶら | 東京 | 大阪 |
---|---|---|---|---|
LAVA(ラバ) | 無料 | ○ | ○ | ○ |
lolve(ロイブ) | 無料 | ○ | ○ | ○ |
zen place hot yoga(旧ピクラムヨガ) | 1,000円(税込) | ○ | ○ | ○ |
CALDO(カルド) | 980円(税込) | ○ | ○ | ○ |
【無料体験レッスンあり】LAVA(ラバ)
手ぶらで60分間ホットヨガを無料体験できる♡
LAVAは全国に圧倒的な店舗数を誇るホットヨガスタジオ。
LAVAの80%以上の方が未経験からのスタートなので、ヨガ初心者さんや運動が苦手な方でも安心して通うことができます!
また、今ならホットヨガ通い放題のコースが月額3,455円で入会できるので、ホットヨガ体験へ行って「そのまま入会したい!」という気持ちになってもお得に入会できちゃいます♡
体験レッスン詳細
料金/対象条件 | 体験内容 |
---|---|
・無料 ・過去5ヶ月以内に体験またはマンスリー登録をしてない方。 ※過去にLAVAに入会したことがある方はレッスン1回500円(税込) |
①ホットヨガ60分 ②手ぶらセット付き セット内容:お水1L×1本、レンタルヨガマット、フェイスタオル×1、バスタオル×1、ウェア上下 |
初心者さんにもわかりやすいホットヨガ体験のレッスンが用意されています!
コース名 | 内容 |
---|---|
ヨガベーシック | はじめての方にもわかりやすいLAVAオリジナルのレッスン。 |
ヨガビギナー | ヨガの代表的なポーズをじっくり行うコース。 |
優しいパワーヨガ | ゆったりとした呼吸に合わせて、簡単な動きとキープを繰り返していくコース。 |
パワーヨガ初級 | 「太陽礼拝」を始めとした、流れのある一連の動きがベースとなっているコース。 |
リンパリフレッシュヨガ | 足元から順にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、めぐりの良いカラダを目指すコース。 |
リンパリラックスヨガ | 前半に顔・腕・脚・お腹のセルフマッサージを行い、後半にヨガのポーズをとっていくコース。 |
リラックスヨガ | 座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコース。 |
美律ホルモンヨガ | 美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコース。 |
ヨガフローベーシック | 音楽とヨガの融合により、心とカラダの解放を感じられるコース。 |
骨盤筋整ヨガ | さまざまな不調の原因となる、骨盤のゆがみを改善していくコース。 |
体幹バランスヨガ | 下半身および体幹の安定を促し、均衡のとれたカラダへと導くコース。 |
ボディバランスヨガ | 骨盤のゆがみを調整することで、むくみにアプローチし、スマートな下半身、美しい姿勢を目指すコース。 |
デトックスヨガ | 骨盤周りをほぐし下半身の体温をあげることで、詰まりのない、冷えに悩まないカラダへと導くコース。 |
下記に記載されている全ての店舗で無料体験レッスンを受けることができます!
東京23区
地域 | スタジオ |
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千代田区 | 秋葉原、御茶ノ水 |
中央区 | 銀座本店、銀座グラッセ店、月島店 |
港区 | 赤坂店、新橋店 |
新宿区 | 新宿西口店、新宿東口店、高田馬場店、市ヶ谷店、新宿西口駅前店、落合南長崎店 |
文京区 | 本郷三丁目店 |
台東区 | 浅草店 |
墨田区 | 錦糸町、曳舟店 |
江東区 | 門前仲町店、東陽町店、亀戸店、住吉店 |
品川区 | 大森店、五反田店、目黒店、戸越店、大井町店、青物横丁店 |
目黒区 | 自由が丘店、中目黒店、自由が丘学園通り店、学芸大学店 |
大田区 | 蒲田西口店、長原店、御嶽山店、大鳥居店、蒲田東口店 |
世田谷区 | 三軒茶屋店、経堂店、成城学園前店、二子玉川店、下北沢店、千歳烏山店、下高井戸店 |
渋谷区 | 渋谷店、恵比寿東口店、笹塚店 |
中野区 | 中野坂上店、野方店、中野店 |
杉並区 | 高円寺店、荻窪店、浜田山店、阿佐ヶ谷店 |
豊島区 | 巣鴨店、大塚店 |
北区 | 王子店、赤羽店、王子アネックス店 |
荒川区 | 日暮里店、町屋店 |
板橋区 | 成増店、ときわ台店、志村坂上店、大山店、高島平店、板橋店 |
練馬区 | 大泉学園店、練馬店、上石神井店、東武練馬店 |
足立区 | 綾瀬店、北千住店、竹ノ塚店、西新井店 |
葛飾区 | 新小岩店、お花茶屋店、亀有店、金町店 |
江戸川区 | 西葛西店、瑞江店 |
その他東京
地域 | スタジオ |
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八王子市 | 八王子店、南大沢店、アクロスモール八王子みなみ野店 |
立川市 | 立川南口店、ららぽーと立川立飛店、立川北口店 |
武蔵野市 | 吉祥寺店、三鷹店 |
青梅市 | 河辺店 |
府中市 | 府中店 |
昭島市 | 拝島店 |
調布市 | 調布東口店、仙川店、調布南口店 |
町田市 | 町田店、町田木曽店 |
小金井市 | 武蔵小金井店 |
東村山市 | 東村山店 |
国分寺市 | 国分寺店 |
国立市 | 国立店 |
狛江市 | 狛江店 |
東大和市 | 東大和店 |
清瀬市 | 清瀬店 |
多摩市 | 聖蹟桜ヶ丘店、多摩センター店 |
西東京市 | 田無店、ひばりヶ丘店 |
西多摩郡日の出町 | イオンモール日の出店 |
【無料体験レッスンあり】lolve(ロイブ)
女性限定のホットヨガ。手ぶらで無料体験もあり♡
女性が設計した木目調のキレイなスタジオが特徴。
パウダールームも充実しており、化粧水や乳液、メイク落としなどのアメニティも完備してあります。
女性限定なだけあって、とことん女性目線に立ったホットヨガスタジオです♡
体験レッスン詳細
料金/対象条件 | 体験内容 |
---|---|
・無料 ・はじめての方限定 |
①ホットヨガコース ②手ぶらセット付き セット内容:レンタルウェア上下、水550ml×2、バスタオル、ヨガマット、フェイスタオル |
希望する系統のホットヨガプログラムを選ぶことができます。
自分の身体の悩みに合ったプログラムを体験してみてください!
コース名 | 内容 |
---|---|
スタンダード | 基本的なポーズをとりながら、ヨガの基礎作りをするプログラム。 |
ステップアップ | 基本ポーズに慣れた方向けのプログラム。 |
健康系 | 女性の悩みや不調の改善を目的に作られたプログラム。 |
ダイエット系 | ダイエットしたい。お腹を引き締めたい。そんな方へ向けてのプログラム。 |
精神性&リラックス | ストレスや疲れをリセットする究極のリラクゼーションプログラム。 |
エクササイズ | ピラティスやダンス、エクササイズなど、ハードに動きながらしっかりボディメイクするプログラムです。 |
SUMOヨガ | 相撲の動きを取り入れ、コアを鍛える四肢コアダイエットのプログラム。 |
美容 | きれいになりたい方へ向けてのプログラム。 |
期間限定 | 期間限定のスペシャルなコース。 |
地域 | スタジオ |
---|---|
東京 | 自由が丘店、池袋店、ロイブ プラス銀座店、町田店 |
zen place hot yoga(旧ビクラムヨガ)
90分間の本格ホットヨガを1,000円で体験できる!
本格的なホットヨガを体験したいという方にぜひおすすめしたいのがこちらの「zen place hot yoga(旧ビクラムヨガ)」。
ホットヨガの最中、先生は目の前でポーズを取らず、すべて言葉で伝えるんだとか。
これは鏡の中の自分自身をよく見つめ、知るためだそうです。
そんな本格的なヨガを1,000円で体験することができちゃいます!
体験レッスン詳細
料金/対象条件 | 体験内容 |
---|---|
・体験1回1,000円(税込) ・zen place hot yoga(旧ビクラムヨガ)が初めての方に限り、おひとり様1回まで |
①希望のホットヨガコース1セット (コース内容は体験レッスン予約時のカレンダーをご覧ください。) ②お水プレゼント、タオルレンタル無料、ウェアレンタル無料 ※ウェアレンタルには限りがあります。 |
地域 | スタジオ |
---|---|
東京 | 銀座スタジオ、新宿スタジオ |
CALDO(カルド)
コスパ、通いやすさ、清潔度…7部門で1位を獲得!
ホットヨガスタジオCALDO(カルド)はコストパフォーマンス、通いやすさ、施設の清潔度、インストラクターの質、会員プランの豊富さ、プログラムの豊富さ、信頼して通えるスタジオの7部門で1位を獲得している圧倒的な質の良さがポイント。
体験レッスンは空きがあれば当日予約も可能です!
また、細かい身体の悩みアプローチしたプログラムが多いので「代謝を良くしたい」や「猫背を改善したい」など特定の身体の悩みを改善したい方にとってもおすすめなホットヨガスタジオです。
体験レッスン詳細
料金/対象条件 | 体験内容 |
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・体験1回980円(税込) |
①希望のホットヨガコース1セット ②タオルセット・ウェア付き |
非常にさまざまな種類のプログラムが用意されています。
ぜひ自分の身体の悩みに合ったプログラムを選んでくださいね!
コース名 | 内容 |
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ビギナーヨガ | 初心者がヨガに親しめるようなプログラム。 |
ベーシックヨガ | 基本のポーズと呼吸法をバランス良く行い、しっかり全身を動かしていくプログラム |
ハタヨガ | たっぷり息を吸って、しっかり吐くという深い呼吸を繰り返しながら、基本的なポーズを取っていくプログラム。 |
ダイエットヨガ | ボディメイクをしたい方、体重を落としたい方にぴったりのプログラム。 |
美脚ヨガ | 引き締まったレッグライン、疲れを溜めない下半身を実現させるためのポーズを中心に構成されたプログラム。 |
ピラティス | 健康的なスリムを目指したい」「激しい運動は苦手」「体を引き締めたい」という方にぴったりのプログラム |
ヨガラティス | インナーマッスルを活性化させながら、しなやかで柔軟なボディを作ることを目的としたプログラム。 |
バレエストレッチ | 「女性らしいしなやかな体に憧れる」「体の柔軟性を高めて疲れが溜まりにくい体質になりたい」という方に人気のプログラム |
スリムアップヨガ | 体を引き締めることを目的としたヨガのポーズが中心のプログラム。 |
シェイプアップヨガ | バランスの良いボディラインづくりに効果的なヨガポーズを行っていく、比較的アクティブなプログラム。 |
美ボディシェイプヨガ | デトックス効果を高めてボディメイクを行うプログラム。 |
脂肪燃焼ヨガ | 呼吸と動作を連動させながら、脂肪燃焼の効果を高める目的のプログラム。 |
ボディメイクヨガ | ヨガのポーズと筋力トレーニングを通じて、引き締まったボディラインを目指すプログラム。 |
ボディアートヨガ | 自然で美しいボディラインを作ることを目的とした、ドイツ発祥の運動プログラム。 |
やさしいパワーヨガ | 「パワーヨガクラスについていけるか不安」「初心者向けのヨガから少し発展させたい」「パワーヨガを体験してみたい」という方におすすめなプログラム。 |
パワーヨガ |
とてもパワフルなヨガのポーズをとっていくプログラム。 |
モーニングヨガ | 朝の時間帯に行うプログラム。体を内側から元気にしてくれる効果が高まります。 |
リフレッシュヨガ | 日常生活で溜まりがちな体の疲れや緊張をヨガの動きでほぐし、ストレスの低減を促すプログラム。 |
ハタフローヨガ | ヨガの基本的なポーズを中心として、呼吸と流れるような動きを連動させながら、心と体を内側から美しくしていくプログラム。 |
フローヨガ | ポーズからポーズへの動きが流れるように進むプログラム。 |
ヴィンヤサヨガ | 「柔軟性に自信がない」「アクティブに動きたい」という方におすすめなプログラム。 |
代謝アップヨガ | 内臓機能を向上させ、さらに基礎代謝を上げて太りにくい体質への改善を目的としたプログラム。 |
デトックスヨガ | 「年齢とともに体重が減りにくくなった」「疲れがとれない」「むくみが気になる」といった不調を感じている方に、まず実践していただきたいプログラム。 |
リンパヨガ | 暖かいスタジオで行うホットヨガは、体温を上昇させるのに最適なレッスン。 |
ストレッチヨガ | 股関節周り、脚の付け根、ひざの裏といった疲れが溜まりやすい体内循環を妨げるコリをほぐすヨガ。 |
ビューティーヨガ | ホットヨガによる血液やリンパの流れを促進する効果に加え、ホルモンバランスの安定や美肌効果、たるみ解消など、さまざまな角度からのボディケアを目的としたプログラム。 |
アンチエイジングヨガ | 衰えやすい筋肉や日常生活で偏りがちな骨格の歪みを調整し、内臓の働きや細胞を活発にして体の内側から基礎代謝を向上させることを目的としたプログラム。 |
姿勢改善ヨガ | ヨガのポーズを通じて体をほぐし、美しい姿勢を維持するために必要な筋肉に刺激を与えることで、正しい姿勢へと導くプログラム。 |
体質改善ヨガ | ヨガを通じて新陳代謝を高め、免疫力を向上させながら、血液循環の流れを促進するポーズを中心としたプログラム。 |
ボディコンディショニング | 体調を総合的に整えることを目的としたプログラム。 |
肩甲骨ヨガ | 肩甲骨にアプローチしたプログラム。 |
骨盤コンディショニングヨガ | 骨盤の歪みを整え、さまざまな体調不良の改善を目指すプログラム。 |
アナトミック骨盤ヨガ | 骨盤周りの筋肉にアプローチしていくプログラム。 |
ルーシーダットン | タイで2,500年ほどまえから伝承されてきた健康法で、みずからの体の歪みにアプローチして、セルフケアをするために生まれたプログラム。 |
KaQiLa |
運動が苦手な方やヨガ未経験者でも楽しめるように工夫しており、筋肉の負荷が少ないことが特徴。 |
地域 | スタジオ |
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東京 | 銀座、新宿、渋谷、池袋、上野、吉祥寺、三軒茶屋、下北沢、神楽坂、茗荷谷、巣鴨、東高円寺、錦糸町、大森、成増、石神井公園、大泉学園、船堀、西葛西、八王子、蒲田、府中、板橋本町、亀戸、亀有、清瀬、南大沢、中河原、久留米 |
ホットヨガの体験レッスンができちゃうスタジオ〜大阪編〜
スタジオ名 | 料金 | 手ぶら | 東京 | 大阪 |
---|---|---|---|---|
LAVA(ラバ) | 無料 | ○ | ○ | ○ |
lolve(ロイブ) | 無料 | ○ | ○ | ○ |
zen place hot yoga(旧ピクラムヨガ) | 1,000円(税込) | ○ | ○ | ○ |
CALDO(カルド) | 980円(税込) | ○ | ○ | ○ |
【無料体験レッスンあり】LAVA(ラバ)
手ぶらで60分間ホットヨガを無料体験できる♡
LAVAは全国に圧倒的な店舗数を誇るホットヨガスタジオ。
LAVAの80%以上の方が未経験からのスタートなので、ヨガ初心者さんや運動が苦手な方でも安心して通うことができます!
体験レッスン詳細
料金/対象条件 | 体験内容 |
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・無料 ・過去5ヶ月以内に体験またはマンスリー登録をしてない方。 ※過去にLAVAに入会したことがある方はレッスン1回500円(税込) |
①ホットヨガ60分 ②手ぶらセット付き セット内容:お水1L×1本、レンタルヨガマット、フェイスタオル×1、バスタオル×1、ウェア上下 |
コース名 | 内容 |
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ヨガベーシック | はじめての方にもわかりやすいLAVAオリジナルのレッスン。 |
ヨガビギナー | ヨガの代表的なポーズをじっくり行うコース。 |
優しいパワーヨガ | ゆったりとした呼吸に合わせて、簡単な動きとキープを繰り返していくコース。 |
パワーヨガ初級 | 「太陽礼拝」を始めとした、流れのある一連の動きがベースとなっているコース。 |
リンパリフレッシュヨガ | 足元から順にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、めぐりの良いカラダを目指すコース。 |
リンパリラックスヨガ | 前半に顔・腕・脚・お腹のセルフマッサージを行い、後半にヨガのポーズをとっていくコース。 |
リラックスヨガ | 座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコース。 |
美律ホルモンヨガ | 美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコース。 |
ヨガフローベーシック | 音楽とヨガの融合により、心とカラダの解放を感じられるコース。 |
骨盤筋整ヨガ | さまざまな不調の原因となる、骨盤のゆがみを改善していくコース。 |
体幹バランスヨガ | 下半身および体幹の安定を促し、均衡のとれたカラダへと導くコース。 |
ボディバランスヨガ | 骨盤のゆがみを調整することで、むくみにアプローチし、スマートな下半身、美しい姿勢を目指すコース。 |
デトックスヨガ | 骨盤周りをほぐし下半身の体温をあげることで、詰まりのない、冷えに悩まないカラダへと導くコース。 |
下記に記載されている全ての店舗で無料体験レッスンを受けることができます!
地域 | スタジオ |
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大阪市 | なんば店、扇町店、梅田店、天王寺店、大坂本町店、長居店、京橋店、十三店、心斎橋店、針中野店、北加賀屋店、千鳥橋店、新森古市店、大正店、喜連瓜破店、梅田茶屋町店 |
堺市 | アリオ鳳店、堺東アネックス店、イオンモール堺北花田店 |
岸和田市 | 岸和田カンカンベイサイドモール店 |
豊中市 | 豊中店、庄内店 |
吹田市 | 江坂店、吹田店、ディオス北千里店 |
泉大津市 | アルザ泉大津店 |
高槻市 | 高槻店 |
貝塚市 | イオン貝塚店 |
守口市 | 守口ジャガータウン店 |
枚方市 | 枚方市駅前店、樟葉店、フォレオひらかた店 |
茨木市 | 茨木店 |
八尾市 | 近鉄八尾店 |
泉佐野市 | いこらも〜る泉佐野店 |
富田林市 | コノミヤ富田林店 |
寝家川市 | 香里園店、寝屋川市店 |
河内長野市 | じゃんぼスクエア河内長野店 |
大東市 | 王子店、赤羽店、王子アネックス店 |
和泉市 | ビバモール和泉中央店、エコール・いずみ店 |
藤井寺市 | 藤井寺店 |
東大阪市 | 布施店、長田店、東花園店 |
【無料体験レッスンあり】lolve(ロイブ)
女性限定のホットヨガ。手ぶらで無料体験もあり!
女性が設計した木目調のキレイなスタジオが特徴。
パウダールームも充実しており、化粧水や乳液、メイク落としなどのアメニティも完備してあります。
女性限定なだけあって、とことん女性目線に立ったホットヨガスタジオです♡
体験レッスン詳細
料金/対象条件 | 体験内容 |
---|---|
・無料 ・はじめての方限定 |
①ホットヨガコース ②手ぶらセット付き セット内容:レンタルウェア上下、水550ml×2、バスタオル、ヨガマット、フェイスタオル |
さまざまなホットヨガコースの中からお好きなコースを選んで体験することができます。
コース名 | 内容 |
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スタンダード | 基本的なポーズをとりながら、ヨガの基礎作りをするプログラム。 |
ステップアップ | 基本ポーズに慣れた方向けのプログラム。 |
健康系 | 女性の悩みや不調の改善を目的に作られたプログラム。 |
ダイエット系 | ダイエットしたい。お腹を引き締めたい。そんな方へ向けてのプログラム。 |
精神性&リラックス | ストレスや疲れをリセットする究極のリラクゼーションプログラム。 |
エクササイズ | ピラティスやダンス、エクササイズなど、ハードに動きながらしっかりボディメイクするプログラムです。 |
SUMOヨガ | 相撲の動きを取り入れ、コアを鍛える四肢コアダイエットのプログラム。 |
美容 | きれいになりたい方へ向けてのプログラム。 |
期間限定 | 期間限定のスペシャルなコース。 |
地域 | スタジオ |
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大阪 | なんば店、天王寺店、高槻店、NU茶屋町店 |
zen place hot yoga(旧ビクラムヨガ)
90分間の本格ホットヨガを1,000円で体験できる!
ホットヨガの最中、先生は目の前でポーズを取らず、すべて言葉で伝えるんだとか。
これは鏡の中の自分自身をよく見つめ、知るためだそうです。
ぜひ本格的なホットヨガを体験したいという方はぜひzen place hot yogaをおすすめします!
体験レッスン詳細
料金/対象条件 | 体験内容 |
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・体験1回1,000円(税込) ・zen place hot yoga(旧ビクラムヨガ)が初めての方に限り、おひとり様1回まで |
①希望のホットヨガコース1セット ②お水プレゼント、タオルレンタル無料、ウェアレンタル無料 ※ウェアレンタルには限りがあります。 |
地域 | スタジオ |
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大阪 | 大阪本町スタジオ |
CALDO(カルド)
コスパ、通いやすさ、清潔度…7部門で1位を獲得!
ホットヨガスタジオCALDO(カルド)はコストパフォーマンス、通いやすさ、施設の清潔度、インストラクターの質、会員プランの豊富さ、プログラムの豊富さ、信頼して通えるスタジオの7部門で1位を獲得している圧倒的な質の良さがポイント。
また、体験レッスンは空きがあれば当日予約も可能です!
体験レッスン詳細
料金/対象条件 | 体験内容 |
---|---|
・体験1回980円(税込) |
①希望のホットヨガコース1セット ②タオルセット・ウェア付き |
非常にさまざまな種類のプログラムが用意されています。
ぜひ自分の身体の悩みに合ったプログラムを選んでくださいね!
コース名 | 内容 |
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ビギナーヨガ | 初心者がヨガに親しめるようなプログラム。 |
ベーシックヨガ | 基本のポーズと呼吸法をバランス良く行い、しっかり全身を動かしていくプログラム |
ハタヨガ | たっぷり息を吸って、しっかり吐くという深い呼吸を繰り返しながら、基本的なポーズを取っていくプログラム。 |
ダイエットヨガ | ボディメイクをしたい方、体重を落としたい方にぴったりのプログラム。 |
美脚ヨガ | 引き締まったレッグライン、疲れを溜めない下半身を実現させるためのポーズを中心に構成されたプログラム。 |
ピラティス | 健康的なスリムを目指したい」「激しい運動は苦手」「体を引き締めたい」という方にぴったりのプログラム |
ヨガラティス | インナーマッスルを活性化させながら、しなやかで柔軟なボディを作ることを目的としたプログラム。 |
バレエストレッチ | 「女性らしいしなやかな体に憧れる」「体の柔軟性を高めて疲れが溜まりにくい体質になりたい」という方に人気のプログラム |
スリムアップヨガ | 体を引き締めることを目的としたヨガのポーズが中心のプログラム。 |
シェイプアップヨガ | バランスの良いボディラインづくりに効果的なヨガポーズを行っていく、比較的アクティブなプログラム。 |
美ボディシェイプヨガ | デトックス効果を高めてボディメイクを行うプログラム。 |
脂肪燃焼ヨガ | 呼吸と動作を連動させながら、脂肪燃焼の効果を高める目的のプログラム。 |
ボディメイクヨガ | ヨガのポーズと筋力トレーニングを通じて、引き締まったボディラインを目指すプログラム。 |
ボディアートヨガ | 自然で美しいボディラインを作ることを目的とした、ドイツ発祥の運動プログラム。 |
やさしいパワーヨガ | 「パワーヨガクラスについていけるか不安」「初心者向けのヨガから少し発展させたい」「パワーヨガを体験してみたい」という方におすすめなプログラム。 |
パワーヨガ |
とてもパワフルなヨガのポーズをとっていくプログラム。 |
モーニングヨガ | 朝の時間帯に行うプログラム。体を内側から元気にしてくれる効果が高まります。 |
リフレッシュヨガ | 日常生活で溜まりがちな体の疲れや緊張をヨガの動きでほぐし、ストレスの低減を促すプログラム。 |
ハタフローヨガ | ヨガの基本的なポーズを中心として、呼吸と流れるような動きを連動させながら、心と体を内側から美しくしていくプログラム。 |
フローヨガ | ポーズからポーズへの動きが流れるように進むプログラム。 |
ヴィンヤサヨガ | 「柔軟性に自信がない」「アクティブに動きたい」という方におすすめなプログラム。 |
代謝アップヨガ | 内臓機能を向上させ、さらに基礎代謝を上げて太りにくい体質への改善を目的としたプログラム。 |
デトックスヨガ | 「年齢とともに体重が減りにくくなった」「疲れがとれない」「むくみが気になる」といった不調を感じている方に、まず実践していただきたいプログラム。 |
リンパヨガ | 暖かいスタジオで行うホットヨガは、体温を上昇させるのに最適なレッスン。 |
ストレッチヨガ | 股関節周り、脚の付け根、ひざの裏といった疲れが溜まりやすい体内循環を妨げるコリをほぐすヨガ。 |
ビューティーヨガ | ホットヨガによる血液やリンパの流れを促進する効果に加え、ホルモンバランスの安定や美肌効果、たるみ解消など、さまざまな角度からのボディケアを目的としたプログラム。 |
アンチエイジングヨガ | 衰えやすい筋肉や日常生活で偏りがちな骨格の歪みを調整し、内臓の働きや細胞を活発にして体の内側から基礎代謝を向上させることを目的としたプログラム。 |
姿勢改善ヨガ | ヨガのポーズを通じて体をほぐし、美しい姿勢を維持するために必要な筋肉に刺激を与えることで、正しい姿勢へと導くプログラム。 |
体質改善ヨガ | ヨガを通じて新陳代謝を高め、免疫力を向上させながら、血液循環の流れを促進するポーズを中心としたプログラム。 |
ボディコンディショニング | 体調を総合的に整えることを目的としたプログラム。 |
肩甲骨ヨガ | 肩甲骨にアプローチしたプログラム。 |
骨盤コンディショニングヨガ | 骨盤の歪みを整え、さまざまな体調不良の改善を目指すプログラム。 |
アナトミック骨盤ヨガ | 骨盤周りの筋肉にアプローチしていくプログラム。 |
ルーシーダットン | タイで2,500年ほどまえから伝承されてきた健康法で、みずからの体の歪みにアプローチして、セルフケアをするために生まれたプログラム。 |
KaQiLa |
運動が苦手な方やヨガ未経験者でも楽しめるように工夫しており、筋肉の負荷が少ないことが特徴。 |
地域 | スタジオ |
---|---|
大阪 | 天六、堀江、蒲生四丁目、江坂、高槻 |
ホットヨガの体験レッスンについてのQ&A
ホットヨガを無料で体験できるスタジオは?
無料でホットヨガを体験できるスタジオは「LAVA(ラバ)」と「lolve(ロイブ)」です。
どちらも手ぶらでホットヨガ体験レッスンを受けることができます!
LAVAはとにかく店舗数が多く、初心者さんでも気軽に通うことができるのが特徴。
ロイブは女性専用ホットヨガスタジオで、プログラムやスタジオの内装も女性向けに作られているのが特徴です!
手ぶらでホットヨガ体験ができるスタジオは?
手ぶらでホットヨガが体験できるスタジオ「LAVA(ラバ)」「lolve(ロイブ)」「zen place hot yoga(旧ピクラムヨガ)」「CALDO(カルド)」です!
しかし、ホットヨガは大量に汗をかくので下着の替えが必須。
これはどこのホットヨガスタジオも販売などがないので、事前に忘れないように持っていきましょう!!
ホットヨガ体験のときの服装・ウェアは?
たくさん汗をかくので、体温のこもりにくい薄手のウェアがおすすめです。
また、長袖のウェアだと汗を吸ったときに動きにくくなってしまう場合があるので、半袖や丈の短いウェアを選ぶようにしましょう!
ホットヨガの体験は男性でも行ける?
「lolve(ロイブ)」のように女性限定のスタジオでなければ、もちろん男性でもホットヨガの体験に行くことができます!
また、ホットヨガスタジオによっては女性限定の日を設けているところもあるので、それは体験予約の際にカレンダーでしっかりチェックしておきましょう。
東京・大阪のホットヨガ体験レッスンへ行って健康になろう!
本記事では東京・大阪にあるホットヨガの体験ができるスタジオをまとめました。
無料体験はもちろんのこと、手ぶらで通えるスタジオもたくさんあるので、構えなくても簡単にホットヨガ体験をすることができます!
少しホットヨガが気になっている…という方は、まずはお気軽にホットヨガの体験へ足を運んでみてはいかがでしょうか?