2020.02.25 UP

ナイトブラのサイズの選び方とは?サイズが合わない原因や人気ブラを紹介


ナイトブラのサイズ選び

睡眠中のバストをサポートしてくれる下着として、近年注目を集めているナイトブラ。

バストケアアイテムとしてぜひ生活に取り入れたいですが、サイズの選び方がわからないという声もちらほら。

今回は、ナイトブラのサイズ選びのポイント、大きさが合わない原因やのおすすめな人気商品をご紹介します!

ナイトブラのサイズが合わない!その原因とは

ナイトブラ サイズ 合わない

ナイトブラの正しいサイズ選びを学ぶ前に、ナイトブラのサイズが合わない原因を見てみましょう。

ナイトブラはサイズ規定がおおざっぱ

ナイトブラは昼用ブラに比べ、サイズが細かく設定されていません。

ナイトブラはS・M・Lと洋服のようなサイズ展開をしているので、どのサイズが自分に合っているか判断しづらいのです。

自分に合うサイズのナイトブラがない

メーカーによってはサイズ展開の幅が狭く、自分に合ったサイズがないなんて場合もあります。

特にバストが大きい方や小さい方は、自分のバストサイズがあるかどうかチェックしておきましょう。

該当サイズが2つある

ナイトブラは「トップ〇cm~〇cm・アンダー〇cm~〇cm」のように、サイズ規定の数値に幅を持たせている場合が多いです。

例えば自分のバストサイズがアンダー70のDカップだった場合、MとLの2つの該当サイズがあることになります。

ナイトブラ サイズ表(参考:ワコール

自分の正確なバストサイズがわからない

最後にバストを測ってから1年以上経っていたり、生理前に計測したりすると、実際のバストサイズとのずれが生じる場合があります。

自分の正確なバストサイズがわかっていないと、ナイトブラのサイズが合わない原因になります。メジャーを使って自分で測るか、下着屋さんに測ってもらうようにしましょう!

大きさが合わない夜用ブラをつけるデメリット

ナイトブラ サイズ 合わない

ナイトブラのサイズが合わない際に考えられる大まかな原因を見てみましたが、実際にサイズが合わないナイトブラをつけるとどうなるのでしょうか?デメリットを見ていきましょう!

バストの形が崩れる

ナイトブラには、寝ているとき重力で脇や前に流れるバストをやさしく支え、適切な位置に固定する役割があります。

サイズの合っていない(特に大きめの)ナイトブラをつけると、十分にバストを支えられず胸の脂肪が脇に流れてしまいます。するとバストの形が崩れ、サイズダウンの原因になることも…。

また、胸の脂肪が流れることでバストを持ち上げて支える「クーパー靭帯」に負担がかかり、バストが垂れる原因にもなってしまいます。

バストの成長を妨げる

バストサイズに対して小さいナイトブラを着用すると、胸が締め付けられるため血行やリンパの流れが悪くなってしまいます。

血行やリンパは、バストアップに必要な女性ホルモンや栄養素を胸に届ける役割があります。この流れが滞ると女性ホルモンや栄養素が正しく行きわたらず、結果としてバストの成長の妨げになってしまうのです。

快適な睡眠を妨げる

締め付けがきつすぎると、息苦しかったり気分が悪くなったり、場合によっては痛みを感じることも!サイズが合わないナイトブラは睡眠の質を低下させ、自律神経やホルモンバランスを乱す原因になります。

ホルモンバランスの乱れはバストアップの大敵。快適な睡眠をとれるよう、自分に合ったナイトブラを着用しましょう!

ナイトブラのサイズ選びのポイント5つ

ナイトブラ サイズ 選び方

では実際にナイトブラのサイズを選ぶ際、どういった点に気を付けたら良いのでしょうか?ナイトブラのサイズの選び方のポイントを5つ見ていきましょう。

(1)自分のバストサイズを把握する

まずは現状の自分の正確なバストサイズを把握しましょう。メジャーを使って自分で測るも良し、下着屋さんでプロに測ってもらうも良し!

自分で測る場合は、バストをきちんと持ち上げた状態でトップを測るようにしましょう。持ち上げながらだと測りにくいという方は、下を向いた状態で計測するのもおすすめです。

(2)メーカーごとにサイズ規定が異なることを理解する

A社のナイトブラはMサイズだったから、B社のナイトブラもMサイズを買う!というはNG。ナイトブラのサイズ規定は、大まかに分けると

・トップバストを基準にしている
・カップサイズとアンダーバストを基準にしている

の2タイプがあります。

ナイトブラはメーカーごとにサイズ規定が異なるので、購入前にメーカーがどの基準を採用しているか、またメーカーが示すサイズ表をチェックするのを忘れずに!

(3)2つのサイズで迷ったらつけ心地の好みで判断する

基本的には該当サイズが2つあった場合、小さい方のナイトブラを購入するのがおすすめ。ゆるいナイトブラはバストの形が崩れる原因になりかねないからです。

しかし、該当サイズが2つある場合はどちらを選んでも実際のバストサイズから大きくかけ離れることはないため、つけ心地の好みで判断するのもありです。

楽なタイプのナイトブラが好き、しっかり支えてくれるタイプが好きなど、着け心地やナイトブラの形で選んでみましょう。

(4)アンダーバストと同時にカップの大きさも注意する

ナイトブラのサイズを選ぶ際、アンダーバストはもちろんですが、カップの大きさが自分の胸にフィットしているかという点も注意しましょう。

着用時にカップの上に隙間ができたり浮いたりすると、サイズが大きい可能性があります。逆にカップが胸に食い込むような感覚があると、小さい可能性が考えられます。

店頭で試着できるなら、試着するのがベストですね。

(5)返品・交換が可能か購入前にチェックする

試着できないネット通販で購入する場合は特に、返品・交換ができるのか確認しておきましょう。ナイトブラは決して安くないので、合わないサイズを買ってお金を無駄にした…なんて事態は避けたいですよね。

メーカーによっては返品・交換に対応していなかったり、返品・交換が可能な時期が限定されていたりするので、購入前に細かな部分まで目を通しておくことが大切です。

一般的なナイトブラのサイズ表

【カップサイズの目安/ヌードアンダーサイズ(cm)】

Sサイズ 72~80cm【適応カップ数】

A65・A70・B65・C65・D65

Mサイズ 80~86cm【適応カップ数】

A75・B70・B75・C70・C75・D70

Lサイズ 86~93cm【適応カップ数】

E70・F70・D75・E75・B80・C80

2L(LL)サイズ 90~99cm【適応カップ数】

F75・D80・E80・F80・A85・B85

3Lサイズ 100~108cm【適応カップ数】

C85・D85・E85・F85・A90・B90・C90・D90

大まかなサイズ表なので、メーカーごとに異なる場合があります。

あくまでも参考程度にとどめ、詳しくはメーカーごとのサイズを確認しましょう。

自分でバストのサイズを測るときの測り方・注意点

自分でバストサイズを測る方法や注意点を見ていきましょう!

サイズを測るのはトップバストとアンダーバスト

ナイトブラ サイズ 測り方

背筋をまっすぐ伸ばして、リラックスして立ちます。

トップバストをしっかりと持ち上げ、メジャーを使って膨らみを押さえつけないように測りましょう。

アンダーバストを測るときは、少しきついと感じる程度にメジャーを締め付けるのがおすすめ。アンダーがゆるいとナイトブラ全体がずり上がってしまいます。

メジャーがたるんだり、ねじれたりしないように注意

メジャーがたるんでいたり、背面でねじれていたりすると実際のサイズと誤差が生まれてしまい、正しく測れません。

また、メジャーが床に対して水平になっていることも大切です。

バストのサイズは「トップバストーアンダーバスト」

AカップやBカップといったバストのサイズは「トップバスト」から「アンダーバスト」を引いたときの大きさ(=トップとアンダーの差)によって決まります。

以下の一覧表を見て、自分のカップ数を確認してみましょう。

アンダーバスト 65 70 75 80 85 90 95 100
約10cm
Aカップ
トップバスト 75 80 85 90 95 100 105 110
ブラサイズ A65 A70 A75 A80 A85 A90 A95 A100
約12.5cm
Bカップ
トップバスト 78 83 88 93 98 103 108 113
ブラサイズ B65 B70 B75 B80 B85 B90 B95 B100
約15cm
Cカップ
トップバスト 80 85 90 95 100 105 110 115
ブラサイズ C65 C70 C75 C80 C85 C90 C95 C100
約17.5cm
Dカップ
トップバスト 83 88 93 98 103 108 113 118
ブラサイズ D65 D70 D75 D80 D85 D90 D95 D100
約20cm
Eカップ
トップバスト 85 90 95 100 105 110 115 120
ブラサイズ E65 E70 E75 E80 E85 E90 E95 E100
約22.5cm
Fカップ
トップバスト 88 93 98 103 108 113 118 123
ブラサイズ F65 F70 F75 F80 F85 F90 F95 F100

 

初心者にもおすすめ!人気ナイトブラ5選

数多くの商品が販売されているナイトブラ。

その中でも特におすすめな人気ナイトブラを5つピックアップしました。

(1)Viage(ヴィアージュ)/ビューティーアップナイトブラ

ナイトブラ おすすめ Viage

楽天ランキングの下着・ナイトウェアランキングをはじめ各カテゴリーで第1位を獲得したviageの「ビューティーアップナイトブラ」は、機能性を追及した人気商品です。

加齢とともに生まれるバストの垂れや型崩れ、肉の横流れといったさまざまな悩みを解決するため、独自の3Dゴム構造を開発。レースやホックをあえてつけず、シンプルなデザインと伸縮性のある生地で優れた着用感を実現しています。

セットで特典がつき、送料と手数料が無料になるので、まとめ買いがおすすめです。

価格 1枚:2,980円(税抜)
2枚セット:5,960円(税抜)
3枚セット:8,940円(税抜)
5枚セット:14,900円(税抜)
サイズ S・M・L・LL

Viageのサイズ表

ナイトブラ サイズ Viage(引用:Viage公式サイト

Viageの効果や着用感を詳しく見るならこちら!

【着用画像あり】Viageナイトブラの効果は口コミ通りか検証してみた

Viageのナイトブラを見る

(2)Angellir(アンジェリール)/ふんわりルームブラ

ナイトブラ おすすめ Angellir

ananやInRedなどさまざまな雑誌のバストアップ部門でNo.1に輝いたアンジェリールの「ふんわりルームブラ」。フロントホック構造なので、バストをしっかりと寄せあげて胸の脂肪が流れるのを防ぎ、寝ている間も谷間をキープしてくれます。

伸縮性に優れた生地を特別に開発し、さらに肌に直接あたる裏地にはコットンを100%使用。着け心地や肌ざわりにも配慮されています。

ほかのナイトブラに差をつけるのが、12種類という豊富なカラーバリエーション。旅行などのお泊りにもぴったりです。

価格 1枚:3,980円(税抜)
2枚セット:7,562円(税抜)
3枚セット:10,746円(税抜)
5枚セット:16,915円(税抜)
サイズ SS・S・M・L・LL

ふんわりルームブラのサイズ表

ナイトブラ ふんわりルームブラ サイズ

(引用:Angellir公式サイト

ふんわりルームブラの効果や着用感を詳しく見るなら!

【着用画像あり】ふんわりルームブラは口コミ通りの効果がある?

Angellirのナイトブラを見る

(3)キレイノワ/モテフィット

ナイトブラ おすすめ モテフィット

「モテフィット」は人気Youtuber・てんちむが全面プロデュースし、自身もAカップからDカップまでサイズアップした話題のナイトブラです。

肩紐にアジャスターがついていてサイズ調整ができるので、Aカップなどの小胸さんでもしっかりフィットします。また、脂肪が溜まりやすい背中と脇下の着圧感を強化し、女性に多い離れ乳を防止。全体に優れた伸縮素材の「SPANDEX」を配合し、胸をやさしく包みながら支える部分はしっかりサポートする、メリハリのきいた構造になっています。

価格 1枚:5,980円(税抜)
2枚セット:11,960円(税抜)
3枚セット:17,940円(税抜)
サイズ フリーサイズ・L

モテフィットのサイズ表

ナイトブラ モテフィット サイズ

(引用:モテフィット公式サイト

モテフィットの効果や着用感を詳しく見るなら!

【着用画像あり】てんちむの育乳ブラ、モテフィットの効果は?

キレイノワのナイトブラを詳しく見る

(4)Lulu Kushel(ルルクシェル)./くつろぎ育乳ブラ

ナイトブラ おすすめ ルルクシェル

ルルクシェルの「くつろぎ育乳ブラ」は、バストアップサロンのオーナー・鳳山えり氏が監修した本格派のナイトブラです。

4段階に調節可能なフロントホックでバストをぎゅっと寄せ上げ、サイドにあるフォルムボーンで脂肪が横に流れるのを防ぎます。フォルムボーンは厚さ0.5mmの柔らかい素材を使っているので、ワイヤーのような違和感はありません。

肌にあたる部分の生地には保湿性に優れたシルクアミノ酸加工を施し、寝ている間にしっとりバストへ導きます!サイズ展開が豊富なのも嬉しい。

価格 1枚:3,938円(税込)
2枚セット:7,482円(税込)
3枚セット:10,633円(税込)
サイズ S・M・2M・3M・L・2L・3L

ルルクシエルのサイズ表

ナイトブラ ルルクシエル サイズ

(引用:ルルクシエル公式サイト

Lulu Kushel.のナイトブラを見る

(5)LUNA/ナチュラルアップナイトブラ

AAAカップの小胸さんにおすすめなのが、ルーナの「ナチュラルアップナイトブラ」。

バストとお腹の境界線である「ω(オメガ)ライン」に着目し、オメガラインを狭く整えることで胸の脂肪が逃げるのを防ぎ、バスト中央にボリュームを持たせ谷間をつくります。

寝返りをうってもオメガラインをキープできる独自のハンモック構造で、バストにフィットしながら優しく包みます。

モデルでタレントの鈴木奈々さんが行ったバストアップチャレンジでも着用し、見事AカップからCカップへのサイズアップを成功させました。ナイトブラにしては比較的リーズナブルでコスパに優れているのもポイント!

価格 1枚:3,980円(税抜)
2枚セット:7,960円(税抜)
3枚セット:11,940円(税抜)
サイズ S・M

LUNAのサイズ表

ナイトブラ LUNA サイズ

(引用:LUNA公式サイト

LUNAのナイトブラを見る

まとめ

バストケアに欠かせないナイトブラ。

ナイトブラの効果を最大限実感できるように、ぜひ自分に合った正しいサイズを選ぶようにしましょう。目指せ、美乳!

もっと色々なおすすめナイトブラが見たいという方は、ぜひこちらの記事もどうぞ。

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