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2014.09.08 UP

新婚生活に「ペット」は必要?女性がしあわせな生活を送るために


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オーストラリアで結婚式を挙げた日のこと。私のウエディングドレス姿を見て興奮した愛犬が飛びついてきて、小指を骨折しました

人生最良の日になると期待していたにも関わらず、そのあとは乾杯のシャンパンをあおってなんとか痛みをしのぎつつ過ごし、夜は痛さに眠れない、とさんざんでした……。

 

そんなほろ苦い結婚式の思い出がある私ですが、愛犬がいたおかげで結婚生活がうまくいっているし、妊娠や育児も乗り越えられているな~と感じることがあります。 今回は、「ペットがもたらす癒しの効果と夫婦円満の秘訣」をご紹介しましょう。

 

ペットに癒されているから自然と夫婦ゲンカも減る?

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お互い新婚生活は慣れないことばかり。それに加えて仕事の悩みなどが加わると、なにかとパートナーに怒りをぶつけたくなるものです。

さらに、生理前のイライラなんかが重なって、もう怒りは爆発寸前! そんなときに、ペットが横にいてくれるだけでそのイライラを和らげてくれるんですよね

夫も同じようで、仕事から帰ってきてはまず犬をなでなでしてからホッとひと息ついています。

 

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ペットの癒しの効果というのは研究結果からも明らかになっているんです。

高齢者の健康を維持するためにペットは効果的だといわれていますし、夫婦や育児中のママにもぜひ、ペットはおすすめ。癒し効果で日々のストレスもきっと和らぎますよ!

 

散歩の時間が家族みんなをハッピーにする

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我が家の犬は雑種ですが、大型犬。もう8歳なので足腰を鍛えておくためにも、なるべく毎日散歩にいくようにしています。

ウオーキングは、開始から20分以上続けると有酸素運動になって、ダイエットにもよいといいますよね。さらに、犬の散歩の効果はダイエットだけではありません。

歩き始めると、まず「β-エンドルフィン」という気分をハイにしてくれる物質が出ます。これによって、「ランナーズハイ」ならぬ「ウォーキングハイ」状態に。そのあともやる気を高め、幸せな気分になる「ドーパミン」「セロトニン」などが分泌されるんです。

 

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妊娠中や育児をしながらずっと家にこもっていると、気持ちが落ち込んでくるものですが、思い切って犬の散歩という理由で家から外に出れば、気分をリフレッシュできるはず!

週末になれば、夫も連れて、ベビーカーを引きながら家族3人で散歩に出かければ、きっと楽しい時間が過ごせますよ。

 

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共働きをしていると犬は飼いにくいかもしれません。アレルギーや住宅の事情で無理な場合もありますよね。それなら、ハムスター小鳥はいかがでしょう? ペットはあなたの心をあたためてくれる、心のパートナーになってくれるはずです。

 

Photo by Pinterest

Airi

Airi

(海外在住ライター/コラムニスト)

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