美容

2014.08.12 UP

脱おデブ女子!!ダイエット効果のある着やせファッション特集


565187c9cddccb363c5ad4fa635a8899

薄着の季節に気になるのは、もたついた、あそこやここのお肉……。人に見られたくないからって暑さの中、厚着で過ごすわけにはいきません。
じゃあどうすればいいの!? と頭を抱えてしまってるアナタ。

安心してください。アイテムの選び方ひとつで、ご自分の体型を補整する効果のあるファッションがあるんです。

皆さんが必ず持っているであろうアイテムで、ダイエット効果があるファッションをご紹介します!

 

意識を向けることで細くなる!新発想ダイエット

bd69a71d6e5875ea4d3c6914028bb2e7

ダイエットを成功させるためには、食事、運動、生活習慣と様々なことに気をくばり、ストイックにならざるを得ない場面が多々出てくると思います。そんな中でせめてファッションくらいは楽しみたいですよね。なにを隠そう、筆者もぽっちゃり女子の一人です。

最低限ダイエットを意識したファッションをするならば、“カラダに意識をさせるファッション”を取り入れるとよいでしょう。

やせたいと思う部位に意識を向ける、これだけで実はダイエット効果があるんです。ポイントはその部位を「よく観察」することです。

 

タンクトップ、キャミソールが上半身やせに効く!

8301a38e6e493d985ff7162b15ca9ded

上半身で気になる部位の代表には二の腕、お腹、脇の下周辺のぜい肉などがありますね。

 

まず二の腕やせには、タンクトップキャミソールが最適。露出した腕に目を向けて、鏡で前と横のお肉のつき方をチェック!

 

d5ab741ba2954d674f6668a0c5a19797

次にお腹、脇の下周辺の贅肉にはベアトップが最適。それもタイトで伸縮性のあるものを。お腹の出具合や脇の下のはみ出たお肉の具合を、着る度にチェックしてみてください。

実はベアトップは補整下着のような効果もあり、余分なお肉をしまってくれて着やせして見えるんです。

 

上記2つのアイテムはそれ単体はもちろん、気になって1枚ではちょっと……という方はインナーとして着るだけでも意識効果は抜群です。

 

下半身やせにはショートパンツ、スキニーが効果あり!

b496e85c52d281a7491cdc5b225cd0fd

お尻、足と中々やせにくい下半身に意識を向けるには、スキニーパンツショートパンツが最適。

 

3c9366946a4ea0c34a9c75ddefb02e72

スキニーパンツは股下の深い、ハイウエスト気味のものを選ぶとお尻にも意識を向けられますし、また足の太さ具合もチェックすることができます。

 

44be4ea38a1588f9b944bddf58fa4bcf

ショートパンツはその見た目通り、足がもろに露出されるので足やせしたい人には絶対必須。今の時期ならナマの足をじっくり観察し、意識を高めるとぐっとひき締まった足になっていきます。

外ではそんなに大胆に露出できないし……という大人女性は、自宅でルームウエアとしてはいてもいいでしょう。

 

ちょっとの時間でも日常的に意識を向けるクセをつけると、確実に変わっていくようにできているのが私たちのカラダ

オシャレしながらダイエット効果も期待できちゃうアイテムたちを取り入れて、ツラいダイエットを少しでも楽しくできたら、ハッピーですよね!

 

Photo by Pinterest

森田 文菜

森田 文菜

スタイリスト/ファッションコラムライター

≫このライターの記事を読む


アプリで、ANGIEがもっと快適に。

  • お気に入り機能で便利に読める
  • プロライターによる最新情報が充実!
ページの先頭へ