ハピネス

2013.10.09 UP

こっそり教えます!海外美人セレブのボディはグリーンスムージーならぬグリーンジュースがつくっていた


628024c9e328510ec56eab08458de82b

ゾーンダイエットやクレンズダイエットなど、セレブがきっかけでブームとなったダイエットは星の数ほどありますよね。

なかでもここ2〜3年のセレブのダイエット&美容法の定番といえば、日本でも大人気のミランダ・カーやジェシカ・アルバなどの美容マニアがこぞって飲んでいるグリーンジュース、グリーンスムージー。野菜の栄養成分がいっぱい摂れて、手軽なことから1回は試したことある、という女史も多いのではないでしょうか?

 

グリーンスムージーとは、ホウレン草やケールなどの葉野菜をベースに、他の野菜やフルーツを合わせてミキサーにかけていただくもの。合わせるフルーツはブルーベリーやイチゴ、バナナなどが一般的に人気です。

しかしレディー・ガガやケイティ・ペリーなど一流セレブを担当するカリスマトレーナーのハーレー・パトリック氏がオススメするのは、葉野菜に、梨、グレープ、アボカドなど、緑色の野菜を合わせた、まさに“グリーン”ジュース! 材料は以下の通りです。

ピーリング麻里子

アプリで、ANGIEがもっと快適に。

  • お気に入り機能で便利に読める
  • プロライターによる最新情報が充実!
ページの先頭へ