2020.01.29 UP
ナイトブラは中学生に必要？効果やおすすめを紹介！
成長期のバスト、中学生は胸に関する悩みも増えてくる年頃だと思います。
中には、胸の補正効果が期待できるナイトブラが気になっている方も多いはず。
今回は、「中学生でもナイトブラってつけたほうがいいの？」という疑問にお答えしつつ、
中学生におすすめの人気ナイトブラ5選をまとめます！
「夜用ブラの選び方は？」、「つけると大きくなるの？」、「普段のブラと何が違うの？」
などのQ&Aもまとめました。
ナイトブラが気になっている中学生のあなたに、おすすめの1枚が見つかります！
そもそもどんな効果があるの？
ナイトブラは本来、バストを大きくするために着ける下着ではなく、胸の脂肪が垂れ下がったり横へ流れたりしないために固定する機能があります。
要するにバストのかたちをキレイに保つための下着です。ただ、バストアップ効果がまったくないわけでもありません。
中学生も体型や胸にあわせた着け方、正しい睡眠や食事を心がけることで育乳できる可能性もあります。
どんな人が着けるのが効果的？
バストが大きくやわらかい中学生は、寝ている間に重力の影響を受け垂れてしまったり横に流れる恐れがあるのでナイトブラを着けるのがいいです。
バストが小さくても寝姿勢が固定していると胸が垂れやすくなるので、夜寝るとき垂れ防止にはナイトブラの着用はおすすめです！
中学生にナイトブラは必要？
中学生にナイトブラは必要なのでしょうか？
必要か必要でないかでいうと「バストの成長具合による」といった答えになります。
Cカップ以上で柔らかめのバストの方はナイトブラを着けて、垂れ防止や形をキレイに保つようにしていくのがおすすめです。
Bカップ以下のバストの方は「小さいから必要ない」というわけではありません。しかし、成長期に無理にナイトブラをつけて乳腺を潰してしまい、せっかくのバストの成長を止めてしまう可能性もあります。
どうしても気になる場合は締め付けすぎないナイトブラを着用すると良いでしょう。
中学生のバストの成長具合は人それぞれです。あまり過剰に心配せずに自分のバストの成長にあわせてナイトブラを着用しましょう！
おすすめ夜用ブラの選び方
程よいホールド力のナイトブラを選ぶ
中学生の皆さんがナイトブラを選ぶ時は、「きつすぎない、程よいホールド力のブラ」がおすすめ。
ナイトブラの役割は、就寝中のバストの形を整えることです。
なので、どのナイトブラにもある程度のホールド力があります。
もちろん、ホールド力を持ったナイトブラを選ぶのは重要。
ただ、中学生のバストは成長期真っただ中です。
あまり締め付けの強すぎるナイトブラを選ぶと、バストの成長を妨げてしまう可能性があります。
中学生の皆さんは、「補正力はあるけど、締め付けの強すぎないブラ」を選ぶのがポイントです。
サイズが豊富なナイトブラを選ぶ
中学生の皆さんがナイトブラを選ぶ時は、「サイズ展開が豊富なナイトブラ」を選びましょう。
サイズの合わないブラをすると、様々なデメリットがあります。
例えば、小さいブラをすると胸がつぶれ、血流やリンパの流れが悪くなってしまいます。
逆に大きいブラをすると、バストを支えることができず、胸の形が崩れる原因に…。
そうならないためにも、サイズ展開が豊富で、自分に合った大きさが選べるナイトブラを選びましょう！
大事な成長の時期だからこそ、サイズのあったナイトブラでのバストケアがおすすめです。
価格は高すぎないものを選ぶ
中学生の皆さんがナイトブラを選ぶなら、「価格が高すぎない」ということも大事なポイント。
金銭的にも限りがあるでしょうから、高すぎるブラは買えませんよね。
かといって、1,000円を切るような過度に安いナイトブラはNG。
1回洗濯しただけでダメになってしまうこともあります。
ナイトブラの相場は3,000～4,000円。
これくらいの値段のナイトブラが、効果も期待できるのでおすすめです◎
おこづかいでも買える！中学生におすすめのナイトブラ5選
なかなか下着は親とも買いに行きにくい・・・という中学生のために、おこづかいでも買える人気ナイトブラを紹介します。
ナイトブラの選び方で触れた、
・程よいホールド力
・豊富なサイズ展開
・高すぎない価格
を基準に選んでいます！
Viage（ヴィアージュ）ビューティーアップナイトブラ
雑誌やSNSで話題の人気ナイトブラ。ぴったりフィットなのに締めつけ感がなく、つけ心地は快適！
肌触りは柔らかで丈夫な素材。5色のカラーバリエーションも嬉しいポイント！
1枚2,980円（税抜）で、カラーを選べる2枚・3枚・5枚セットにはお手入れに便利な洗濯ネット付き。
中学生にも嬉しい、コスパのいいナイトブラです。
関連記事：【着用画像あり】Viageナイトブラの効果は口コミ通りか検証してみた
| 商品名 | Viageビューティーアップナイトブラ |
|---|---|
| カラー | ブラック・ピンク・パープル・ライトブルー・ネイビー |
| ホールド力 | ◎ |
| サイズ展開 | Sサイズ（トップバスト：72-80cm アンダーバスト：60-65cm） S/Mサイズ（トップバスト：76-83cm アンダーバスト：60-65cm） Mサイズ（トップバスト：79-87cm アンダーバスト：65-75cm） M/Lサイズ（トップバスト：83-90cm アンダーバスト：65-75cm） Lサイズ（トップバスト：86-95cm アンダーバスト：70-80cm） LLサイズ（トップバスト：96-103cm アンダーバスト：75-80cm） |
| 価格 | 2,980円（税抜）＋送料 |
| 付属品 | 2枚以上から送料無料で特典（洗濯ネット）付き |
・良い口コミ
164cm43キロの細身です。
普段のサイズはC65なのでＳサイズを購入。
2日前に購入し本日届きました。
レビューを見て、もしかしたらきついかな？と思ったのですが付けてみるとピッタリ！着け心地も最高です。
2人目を出産して7年。残念なバストになり、30歳でこれ以上は垂れるのは嫌だ！と思い購入しました。バストアップなどは期待してないので綺麗な形のバストでいられればなぁと思い購入しました。特に見られて困る人もいないので昼間も付けてみるつもりです。
発送も早く着け心地もいいのでまたリピする予定でいます。いい買い物ができました!!出典：楽天
ピンクとブルーを購入しました。
普段のブラジャーのサイズはE65～F65なのでMサイズを購入。
思ってたよりも伸縮性もあり、つけやすかったです。
朝起きたらずれている等も全くありませんでした。おそらくずれる方はサイズが合っていないか、使用期間が長くゴムが伸びているのだと思います。
ただ、装着時に中のパッドが私はずれがちです。装着してからパッドの位置を直すこともたまにあります。
今までいろいろなナイトブラを使ってきましたが、こちらのナイトブラは今までの中でもおすすめできます。きちんとしたホールド感を求めている方にはおすすめしたいです。出典：楽天
・イマイチな口コミ
レビューがよかったので二枚購入。サイズ選びが間違ったのかもしれませんが着た瞬間肩がこるって感じました。バッドも落ち着くところがわからない。洋服のサイズは普段Sですがアンダーが大きく鳩胸で後はべたん。ブラフィールなどはワンサイズ上げてMサイズなのでMを購入しましたが、きつく感じます。でもちっとも胸は寄らない。大失敗でした。そこそこのお値段だったので残念感がすごいです。
それでももったいないからと一週間ほど使ってみました。ブラが肌に触れる形そのまんま荒れました。以前、ネットで安いインナーを買ったとき以来です。肌が弱い人は不向きですね。完全にゴミになりました。出典：楽天
150センチ53キロ、Dカップアンダー85です。産後太りでダイエット中です。締め付けがきつくて、着づらいし寝づらい。苦しくて脱ぐとホッとするし、跡が赤くついていてなかなかきえません。血行悪くなりそうでやめました。誰か要りませんか？笑
出典：楽天
Angeliir ふんわりルームブラ
Angeliirのナイトブラは、他のデザインにありがちな無機質なものではなく、レースのデザインで可愛い印象です。
カラーも12色展開でサイズ展開も豊富！デザインもかわいいので人気です。
胸のホールド感や着心地の良さはもちろん、洗濯タグが肌に当たらないところへ付けてあったり、肌に当たる裏地部分はコットン100%など、細かい部分への配慮も非常にこだわりが感じられます。
フロントホックなので取り外しも簡単！
お値段は1枚3,980円（税抜）ですが、2枚セットで5%OFF、3枚セットで10%OFF、5枚セットで15%OFFと複数まとめ買いがお得です。
関連記事：【着用画像あり】ふんわりルームブラは口コミ通りの効果がある？
| 商品名 | Angeliir ふんわりルームブラ |
|---|---|
| カラー | アクアブルー・ホワイト・シフォンピンク・ミント・グリーン・ブラック・ネイビー・モカベージュ・ボルドー・ラベンダー・アンティークブルー・アンティークグリーン・アンティークローズ・アンティークグレー・アンティークゴールド・アンティークピンク |
| ホールド力 | ◎ |
| サイズ展開 | SS/60 – 65 (カップサイズ：AA – C) S – M/65 – 70 (カップサイズ：AA – C) S+ – M/60 – 65 (カップサイズ：D – G) M – L/70 – 80 (カップサイズ：A – C) M+ – L/65 – 70 (カップサイズ：D – G) L – LL/75 – 85 (カップサイズ：A – E) L+ – LL/65 – 85 (カップサイズ：D – G) |
| 価格 | 3,980円（税抜）＋送料 |
| 付属品 | なし |
しまむら Night&Dayブラ
しまむらのナイトブラはオンタイムにも使える優れもの！
ノンワイヤーなのに寄せて上げてホールド力もあるので、寝ている間も美胸をキープします。
着用感を切り替える三段階フロントホックなので、楽に着たいナイト用としっかりメイクしたいデイタイム用と使い分けができます。
お値段はショーツとセットで参考価格2,900円（税込）色も6色展開で、選ぶのも楽しいです。
関連記事：口コミで話題！しまむらのナイトブラの効果を体験してみた
| 商品名 | Night&Dayブラ |
|---|---|
| カラー | ネイビー・ホワイト・グリーン・ブラック・グレー・ピンク |
| ホールド力 | 〇 |
| サイズ展開 | M/A70・A75・B70・C65・C70・D65 L/A80・B75・B80・C75・D70・D75 LL/A85・A90・B85・C80・C85・D80 |
| 価格 | 2,900円（税込） |
| 付属品 | ショーツセット |
ユニクロ AIRism リラックスシリーズ
縫い目のないシームレス仕様で着けてる感覚が感じないようなつけ心地です。
柔らかい生地ながらも、立体感のあるカップが自然なバストラインをめいくしてくれます。エアリズムなので、汗もすぐに乾き肌触りもなめらか。
1,990円（税抜）で、ウルトラシームレスショーツとカラーを合わせればセットアップも可能です。
| 商品名 | エアリズム ワイヤレスブラ （リラックス・2019年モデル） |
|---|---|
| カラー | ブラック・ピンク・ベージュ・ブラウン |
| ホールド力 | 〇 |
| サイズ展開 | XS・S・M・L・XL・XXL |
| 価格 | 1,990円（税抜） |
| 付属品 | なし |
・良い口コミ
普段ワイヤー入りブラのF80を着けています。ユニクロのリラックスは初めての購入です。試着してXLでちょうどいいサイズだとわかりました。いつも就寝時用にナイトブラを使っているのですが、そろそろ新しいものが欲しいなと思っていたところでユニクロのこのワイヤレス（リラックス）を見つけて、これならちょうど代わりになるのでは、と思い試しに一着、12 PINKを買いました。家に帰るなりつけてみましたが、着心地がとても良く、ホールド感もあり、寝るときだけでなく家にいる間ずっとつけていたくなるほどです。縫い目が一切ないというのは本当にすごい技術力だなと思ってしまいました。洗い替え用に他の色も買いたいな〜、と思っています。
出典：ユニクロオンラインストア
抜群のフィット感です！
ワイヤーで締め付けて寄せて上げる！！みたいなブラとは違って、独特のパッドがぴったりと胸の形に吸い付くようにフィットしてくれます。
締め付け感が無く、それでいて自然な形にバストメイクしてくれる点が気に入りました。
この商品を買うにあたって、背中部分の布が広いので、汗でくっついたりして不快なのでは？と少し不安だったのですが、実際使ってみると全く気になりませんでした。
想像以上の良い買い物でした。出典：ユニクロオンラインストア
縫い目がないため、締め付けがなく着心地が良いです。また、パットが固定されているので、きちんと形が整えられました。出典：ユニクロオンラインストア
きついです。生地が伸びないので着脱しづらい。カップは厚みがあります。アンダー部分の肌を覆う生地が伸びないのできつく、苦しくてリラックス出来ないです。
同サイズのブラキャミは気に入ってて何枚も持っているので、このホックなしのブラにも期待したのですが残念。
２年前くらいにあったホックなしのブラはアンダー部分も伸縮性があり着脱しやすかったのですが、そちらはもう廃番ですかね。
リラックスと謳うには伸縮性がないので…
もう少し改善してほしいかなと思います。出典：ユニクロオンラインストア
アンダーがあまりのびず苦しくて着ていられませんでした。
圧着してあるのでゴムよりのびないんですね。
3XL希望です。出典：ユニクロオンラインストア
中学生のナイトブラに関するQ&A
市販のナイトブラってあるの？
ナイトブラの中には、店舗で市販されているものもたくさんあります！
今回紹介した中では、しまむらやユニクロのナイトブラなんかがそうですね。
市販のナイトブラは、「実際に試着できる」というのが大きなメリット。
試着してからブラを買いたい、という方は、市販のナイトブラを選ぶのがおすすめです。
ワコールなど、市販で人気のおすすめナイトブラを詳しく見てみたい方は、こちらの記事をどうぞ。
【関連記事】市販で人気のナイトブラ12選！本当におすすめなのはどれ？
夜用ブラは普通のブラやスポブラで代用できないの？
結論から申し上げると、夜は普通のブラよりもナイトブラを着けたほうがいいです。
昼用のブラの多くは、ワイヤーが入っています。
就寝中にワイヤーの入っているブラを着けてしまうと、バスト周りの血行が悪くなり、胸の成長が妨げられるはめに…。
スポーツブラに関しても、揺れを防ぐために胸を抑える構造のものが多く、ナイトブラには向きません。
成長期のバストを就寝中にケアするなら、ナイトブラがおすすめです。
経験者が語る！詳しい口コミ紹介
でも、実際ナイトブラを着けた方たちは、どう感じているのでしょうか？
中学生の方向けに、「着けて効果を実感した！」「思春期に戻れるならナイトブラを着けて過ごしたい・・・」大人の女性の口コミを集めました！
・ナイトブラ経験者の口コミ
私の友達で身長は150前半で小柄なのに胸は凄く大きい子がいて年末久しぶりに会った時に｢ずっと気になってたんだけど、なんでそんなに胸が大きいの？何かしてることあるー？｣て聞いたの。
そしたら中学生の頃からナイトブラはしてたし、ブラジャーは同じやつを3ヶ月以上は絶対つけないって言ってた。— 울이 (@yuuojot) January 17, 2020
思春期でオッパイ大きくなってくる事に抵抗のある女子たち
悪いことは言わない
男の子でも無いかぎりは大事に育てなさい…
（夜はナイトブラで脇に流れていかないようにキープしようね）
— 姐さん@髪フェチ (@aokilai64) June 4, 2017
中学生の頃全然育たな買ったけど、専門学生の頃から胸のサイズ定期的に測って、自分にあったブラつけるようになってから育ったよ！今はナイトブラと30秒くらいの簡単マッサージ続けてるだけ(*’ω’*)下着屋さんで測ってもらうといいよー！
— 萌絵@よもももも🐶🍑 (@moe15Horeee) June 3, 2016
・ナイトブラをつけないで後悔した経験者の口コミ
あああああ。中学生だった自分に言ってやりたい。
ブラはきちんと店の人に見繕ってもらえと。
ナイトブラも買えと。ああああああ。こんなに垂れるなんて知らなかったんだぁあああ。
— 🐱Hannah💜 (@DB_RKRN) April 30, 2019
おっぱいがあまりにもたれパンダなのでナイトブラを買おうと思います。中学生でノンワイヤーの子達はみんなワイヤー入をつけてくださいおっぱい垂れます垂れる。たれぱんだになります
— 🍼📛 綾 鷹子先生 📛 (@ay_a_ta_ka) September 11, 2018
⑧今までの人生で後悔していること
▶沢山あるんだけど、今努力しようとしてる事に関してひとつ
「家で＆寝る時ブラする習慣を持たなかったこと」
これを見た思春期女子のなかでもし同じ子がいるなら、ぜっっったいに寝る時と家にいる時つけてた方がいい。家用の、寝る用のナイトブラ…まじで…— まゆりす (@mayurith_) August 9, 2019
やはり、「中学生からナイトブラを着けておけばよかった」という方は多いみたいです。
成長期の中学生から、バストケアを始めるのがおすすめですよ！
まとめ♡
結論としては、「自分のバストの成長に合わせよう」という事です。
「他の人より大きいから胸のことを考えたくない」と何もしないでいては、将来的に垂れてきたりしてより困ることになるかもしれません。
「貧乳だからなんとかしなくちゃ」と一生懸命になりすぎて、必要以上に締め付けてしまってはせっかくの成長期の可能性を潰してしまうかもしれません。
高校生になる前にナイトブラを使って周りと差をつけちゃいましょう！
まずは今の自分の胸が何カップなのかなど、現状を知り、必要に応じてケアして行くことが大切です。
大人の女性としてキレイなバストを保つには、今がいちばん大事なとき。
今回まとめたブラ以外に、ワコールなどもっと色々なナイトブラを見てみたいという方は、こちらの記事もどうぞ！
【関連記事】ナイトブラおすすめ人気ランキング！21商品の効果を体験比較
