2018.08.28 UP

【注意】バストアップサプリはいいことばかりでじゃない!プエラリアの効果と副作用


バストアップサプリの効果と副作用

女性の3大コンプレックスの1つと言われるバストの悩み。バストアップするべくあの手この手でバストアップに励むものの、なかなか成果が現れない。

そんな中、根強い人気なのかバストアップ系のホルモンサプリです。

なぜバストアップ系サプリは人気があるのでしょうか?

バストアップラボではバストアップサプリで胸が大きくなる原理と、体に及ぼす影響を解明していきたいと思います!

 

バストアップの鍵は2種類の女性ホルモン?

バストアップを図る上で欠かせないのが女性ホルモン。

女性ホルモンには、

エストロゲン(卵胞期)とプロゲステロン(黄体期)の2種類があり

月経と排卵で分泌量が変化します。

特に卵胞期に分泌される女性ホルモン・エストロゲンは女性らしい体を作るホルモンで、バストアップに深く関係してくるものです。

女性ホルモンに働きかけ、女性らしい体つきになるように促し、胸周辺をふくよかにさせバストを大きくするのがバストアップサプリの原理です。

バストアップに欠かせない!女性ホルモン分泌の仕組み

エストロゲン

女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンはどちらも卵巣で分泌されます。その指令を出すのは脳の視床下部です。どちらのホルモンを分泌するのか、時期によって脳から指令が出されて、必要に応じて互いのバランスを変化させながら体調をコントロールしています。

同じ女性ホルモンなのに、どうして分泌量に違いがあるのでしょうか? それは、エストロゲンとプロゲステロンが、全く異なる働きをするからです。

まずは、それぞれのホルモンの働きを理解することから始めましょう。

女性ホルモンはどこから出てどこに向かう?

女性ホルモンの流れ

女性ホルモンは体内のどこから出て、どこに向かうのでしょうか。

まず脳の視床下部から性腺刺激ホルモン放出ホルモン( GnRH )が分泌されると下垂体が刺激され、下垂体が卵胞刺激ホルモン(FSH)と黄体化ホルモン(LH)を分泌するといわれています。そして、それらの作用を受けた卵巣が2種類のホルモン「エストロゲン」と「プロゲステロン」を作ります。

①視床下部

②下垂体

③卵巣

女性ホルモンである「エストロゲン」と「プロゲステロン」に分離

女性ホルモン巡回図

 

女性ホルモンの役割

女性ホルモンは女性らしい体を作る上で欠かせません。美肌作りや妊娠、出産、月経周期をコントロールするのも女性ホルモンの役割なのです。

女性の魅力を全開に!ハッピーホルモン(排卵ホルモン)「エストロゲン」

ハッピーホルモン「エストロゲン」

女性ホルモンの1つ「エストロゲン」は、主に卵胞から分泌されるため「卵胞ホルモン」とも呼ばれています。エストロゲンは体温を低下させる働きや、悪玉コレステロール(LDLコレステロール)を減少させる効果、動脈硬化、高血圧、心筋梗塞、高脂血症などを予防する作用もあるといわれています。

エストロゲンは、女性らしいボディライン作りに欠かせないホルモン

月経後から排卵前までは、エストロゲンの分泌が活発になる期間で卵胞期と呼ばれています。卵胞期は、肌や髪のツヤが出たり、性欲もアップしたりと、女性らしい魅力が全開になる時期。さらに、エストロゲンには自律神経を整える働きもあるので、気持ちが安定することで、明るく前向きにな気分になり、心身ともに絶好調になれる時期でもあります。

実はバストを大きくするのは、このエストロゲンの働きによるもの。エストロゲンにはバストの成長に欠かせないのが乳腺の発達を促す働きがあるので、多くのバストアップサプリメントにはエストロゲンに似た働きをする成分が配合されています。

そのため、卵胞期にバストアップサプリを摂取して、エストロゲンの分泌をアップさせるのは◎。

一方、エストロゲンが減少すると、肌トラブルが起きたり、髪の毛が抜けるなどの症状が現れることも……。出産後や更年期に、気分が落ち込んだり、肌荒れや髪の艶がなくなったりするのは、エストロゲンの急激な減少が関係しています。

妊娠準備ホルモン(黄体ホルモン)「プロゲステロン」

妊娠準備ホルモンプロゲステロン

もう一つの女性ホルモン「プロゲステロン」は、排卵後の卵胞(黄体)から分泌されるので「黄体ホルモン」とも呼ばれています。妊娠の手助けを始め、体温を上げる、乳腺を発達させる、血糖値を正常化、利尿作用を促すなどの作用があります。

プロゲステロンは、妊娠に備えて身体を変化させるホルモン

一番の大切な働きは、受精しやすいように子宮の内側を整えること。そのため、排卵直後からプロゲステロンが優位になり、この期間は黄体期と呼ばれます。

この時期、ダルさを感じたり、体がむくんだりするのは、プロゲステロンの影響で体が水分をため込みやすくなるからです。眠気が増して、イライラがつのるのも、プロゲステロンの仕業。月経前症候群(PMS)で様々な不調を感じるのは、エストロゲンが減少してプロゲステロンが優位になるのが原因です。

エストロゲンの働きと共通しているのは、プロゲステロンにも乳腺の発達を促す働きがあることです。ただ、こちらは魅力アップというよりは、胸を大きくして妊娠に備えるのが目的です。

それなら、この時期にもバストアップサプリを飲むのが良いかというと、そうとも言い切れないのです。

<図:生理周期と女性ホルモンの関係 グラフ>

生理周期と女性ホルモンの関係

【エストロゲンの働き】

1.女性らしさをつくるホルモン
2.女性らしいカラダをつくり、子宮に作用し、妊娠に備えて子宮の内膜を厚くする
3.自律神経、感情の動き、骨、皮膚、脳の働きにも大きく関わっている
4.基礎体温を下げる働きがある【分泌時期】

1.生理の終わり頃から、排卵前にかけて分泌が多くなり、基礎体温は低温相を示す
2.エストロゲンの分泌が多い時期は、卵胞期と呼ばれ、比較的カラダも心もお肌も安定し、体調が良い時期

出典:基礎体温と女性ホルモンのしくみ

【プロゲステロンの働き】

1.妊娠を助けるホルモン
2.受精卵が子宮内膜に着床しやすい状態にととのえ、妊娠後は妊娠を継続させる働きをする
3.体内の水分を保持したり食欲を増進させる働きがある
4.基礎体温を上げる働きがある【分泌時期】

1.排卵後から次の生理にかけて分泌され、基礎体温は高温相を示す
2.プロゲステロンの分泌が多い時期は黄体期と呼ばれ、人によっては、腹痛、腰痛、頭痛が起きたり、むくんだり、精神的に不安定になってイライラしたり、吹き出物が出たりすることもある※このような症状が重くなると、月経前症候群(PMS) と呼ばれる

出典:基礎体温と女性ホルモンのしくみ

育乳だけじゃない!エストロゲン不足すると何が起こる?

エストロゲン不足

女性ホルモン「エストロゲン」が不足すると、心身に様々な異変が!

スキントラブル(肌乾燥、吹き出物、シミ、シワ、たるみ)

生殖機能の低下(月経不順、PMS、無月経、不妊)

代謝の低下(肌のくすみ、全身のむくみ、体重増加)

情緒不安定(イライラ、鬱、不眠)

血管系トラブル(高血圧、動脈硬化、心臓病、脳梗塞)

エストロゲンが不足すると以上のような症状が現れるようです。

女性ホルモンがなくなるとバストがしぼむ?

バストがしぼむ?

乳腺を発達させたりとバストアップに有効な女性ホルモンですが、もし女性ホルモンの分泌がなくなった場合、バストはしぼんでしまうのでしょうか?

女性ホルモンが減少すると、バストアップに必要なエストロゲンも不足しはじめます。また、体脂肪も減少して女性らしい身体のラインが失われていきます。

胸の90%は脂肪でできているので、このような事態になると、もはやバストダウンは避けられないようです。

2つの女性ホルモンとバストアップサプリとの相性

2つの女性ホルモンとバストアップサプリとの相性

バストアップサプリ成分×女性ホルモン相性チェック表

成分 効果 摂取のタイミング
プエラリア エストロゲンような働きをする 卵胞期
大豆イソフラボン エストロゲンような働きをする 卵胞期
プラセンタ ホルモンバランスを整える 卵胞期・黄体期
亜鉛 ホルモン分泌を促す 卵胞期・黄体期
ビタミンE プロゲステロンの分泌をサポート 黄体期
ボロン エストロゲンを活性化させる 卵胞期

バストアップサプリは女性ホルモンの働きをサポートして、乳腺の発達を促すことが目的です。ただし、闇雲にサプリを摂るのはNG。

エストロゲンとプロゲステロンのどちらが優位になる時期かを考えて、有効成分を補うことが大切です。摂取するタイミングを間違えてしまうとホルモンバランスが崩れて、バストアップどころか月経不順や不正出血、頭痛や吐き気など、体調不良の原因になってしまうことも。

サプリメントの効果を生かすためにも、配合される成分と女性ホルモンとの相性や摂取のタイミングについて知ることが大切です。

 

バストアップサプリの主要成分「プエラリア・ミリフィカ」の正体

プエラリアの特長

プエラリアとは?

バストアップで重要な働きをするのが、「女性ホルモン」です。その女性ホルモンのカギを握るのが、「プエラリア・ミリフィカ (学名Pueraria mirifica)」という植物です。

プエラリア(ここでは、プエラリアミリフィカを略します)にはイソフラボンの誘導体が含まれ、女性ホルモン「エストロゲン」の分泌を促進する効果があると1960年12月にイギリスの科学誌『ネイチャー』に発表され、バストアップにも効果的だと注目されており、バストアップ系のサプリメント化粧品などにプエラリア・ミリフィカが配合されています。

1920年代、ビルマの旧首都Pananにある古い寺院が改築される際に、寺院の奥に秘蔵されていた古文書が偶然発見され、その中に「プエラリアの根塊を食べて280歳まで生きた女性の伝説」が記されていたことから、プエラリアが注目を浴びることとなり、若返りや長寿のために一般の人もプエラリアを食べるようになりました。

出典:健康食品ガイド

1930年代には、この古文書が英訳されて世界に広まることで、一部の学者たちがプエラリアの存在を知るようになりました。そして、1960年12月に世界で最も権威のあるイギリスの科学誌「ネイチャー」に「プエラリアに含まれるイソフラボン誘導体に豊胸効果がある」と発表されてからは、世界中の研究者の注目を集めることとなりました。

出典:健康食品ガイド

プエラリア・ミリフィカはタイ北部やミャンマーの山岳地帯に生えるマメ科クズ属の植物で、女性の更年期や、アンチエイジング(肌のハリ・ツヤ、薄毛)、バストアップなど、昔から美容や回春効能を有する秘薬として珍重されています。

「白グアオークルア」、「赤グワオーデン」、「黒グワオーダム」「黄ガウクルア」、「灰色ガウクルア」の5種類が存在し、バストアップに有効な成分が含まれているのは白グアオークルアだと言われています。

プエラリア・ミリフィカは、エストロゲンと似た働きをすることで有名なイソフラボンが豊富に含まれており、その量(フィトエストロゲン)は大豆の50倍以上!

さらにイソフラボンの約1,000倍の活性効果のあるミロエステロール(女性ホルモンと同じような作用をする成分)が含まれていることが報告されています。

イソフラボンの100,00倍!?プエラリアに含まれる デオキシミロエストロールの正体

デオキシミロエストロール化学式

図:デオキシミロエストロール 化学構造

プエラリアには、デオキシミロエストロール(ミロエストロール)という成分が含まれています。

とりわけ『デオキシミロエストロール』が人間の体にも存在する女性ホルモン『エストラジオール』と同程度の働きをすると考えられています。

化学構造からも解るように、下図の「エストラジオール」と上図のプエラリアミリフィカから抽出された「デオキシミロエストロール」両方の4つの輪っかの並び方も、OHのついている場所も非常に似ていますね。

エストラジオール 化学式

図:エストラジオール 化学構造

エストラジオールは女性では卵巣や胎盤から分泌され、乳房の発達や女性器の形成、他には脂質代謝、骨密度の維持などの働きを持ちます。エストラジオールは貼り薬や塗り薬として医師の管理のもと、医薬品としても使用されています。

2000年の日本薬学会千葉大学薬学部が発表した臨床結果では、プエラリアに元々含まれるのはミロエステロールではなく、デオキシミロエステロールというエストロゲンと似た作用がある成分だという事が明らかになり、世界的に注目を集めました。

なんと元々の成分の活性効果はミロエステロールを遥かににしのぐ「イソフラボンの約10,000倍!」

その強さは女性ホルモン剤(エストラジオール)以上とも言われるほど。

この成分は、今のところプエラリアの中からしか見つかっていません。

参考文献:9 回春秘薬「プエラリア」の活性成分(口頭発表の部)

プエラリア・ミリフィカ

バストアップサプリ成分「プエラリア・ミリフィカ」の品質について

最高品質の安全なプエラリアとは?

タイ王国の政府機関が国内のプエラリアを調査したところ、タイ東北部ルーイ県のプエラリアが薬効成分が豊富であることが判明しました。そこで、タイの民間企業と農作物の研究で世界的にも有名な「タイ国立農業大学(カセサート大学)」と共同でプエラリアの栽培実験・研究が行われました。「超自然農法」という栽培方法でタイで初めてプエラリアの「栽培」に成功し、その功績が認められ、LOEIHERB LABORATORY OF ORIENTAL BIO CO.,LTD.(ルーイハーブ.ラボラトリー.オブ.オリエンタル.バイオ株式会社)は、民間企業で唯一プエラリアに関するすべての許可(所持、販売、研究など)を取得しています。

現在も、タイ国立農業大学(カセサート大学)が中心となりプエラリアの研究が進められており、タイ国公認でプエラリアが入手できるのは以下の3つです。

①ルーイハーブ.ラボラトリー.オブ.オリエンタル.バイオ株式会社の農場

②タイ国立農業大学(カセサート大学)ナコンパトムの農場

③同大学のチェンマイの研究チームの農場

その他、タイ国厚生省食品医薬品局の輸出認定を受けているもの

偽物・低品質プエラリアに注意! プエラリアはプエラリア・ミリフィカ(純正)でなはい!?

低品質プエラリアに注意!

一般的にプエラリア(ガウクルア)と呼ばれるものは、木に巻きつく蔓性(ツルセイ)の植物のことを言います。5種類あるガウクルアの中で、白ガウクルア(プエラリア・ミリフィカ)のみが本物(純正)のプエラリアだと言われています。

他4種類(赤、灰、黒、黄)のガウクルアは、強い植物性エストロゲンを含まない、全く別種の植物なのです。

タイには、白グアオークルアは加工品しか輸出できない規制があり、「希少性が高く値段が高価」「5種類の中から白ガウクルアだけを見分けるのは難しい」「若いものには効果がなく、成熟したものでなければならない」など、入手するまでが非常に困難になっています。

プエラリアには、ミリフィカ種以外に約76種あることが報告されていて国立医薬品食品衛生研究所で遺伝子分析を行った結果、プエラリアミリフィカ以外の植物が原材料であったものが約半数もあったという結果が報告されています。

厚生労働省の補助で行われた「平成16年度タイ産植物プエラリア・ミリフィカを基原とする健康食品のDNA分析」という研究の中で、プエラリア・ミリフィカの遺伝子配列が認められているものは12検体中6検体だったという研究報告があります。

出典:第2回「健康食品」の安全性確保に関する検討会議事録

見かけも非常に似ているので、プエラリア・ミリフィカを判別するのが非常に困難だと言われています。

プエラリアの貴重性や身体に及ぼす強い影響から、タイの国王でもプエラリアに関しての制限や規制があると言われているほど厳重に管理されています。主に「所持」、「販売」、「研究」などに別れて制限され、それぞれの許可が必要とされているようです。

プエラリアが配合されたバストアップサプリはたくさんありますが、効果が期待できる商品を選ぶときのポイントは、配合されているプエラリアの品質に注目しておきましょう!

※補足:EUでは食品として摂取された十分な歴史がないため、新規食品として分類され、新規食品規則の下で認可されておらず、 EU での販売は認められていません。

本当に効果ある?実験結果が証明!プエラリアのバストアップ効果

実験結果が証明!プエラリアのバストアップ効果

タイの東大と言われる「チュラロンコーン大学」で行われたプエラリアに関する効果をはかる実験があり、プエラリアの含有量でどういった症状が現れるのか?の臨床実験がありました。

実験はA~Cの3つのグループに分かれ、生理が開始されてから15日間計測(研究期間2ヶ月)

A:服用なし

B:400mg服用/日

C:800mg服用/日

その結果………

Aグループ→変化なし

Bグループ→10%がバストアップを実感!

Cグループ→約90%がバストアップやお肌のハリの変化を実感!

この実験結果から、毎日800mgを服用したグループの90%に「乳房のハリ」、「乳房の拡大」の反応がありました。

400mgで効果が出始めるといった反応が見受けられ、800mgでは90%が効果を実感できたという結果が実証されました。

ちなみに2回目で行われた実験は年齢別に分けられ、バストアップ以外にも「乾燥肌」の改善「月経が再起」されたなどの効果が報告されています。

参考:チュラロンコーン大学科学大学部生物学科臨床研究結果

プエラリアは安全?いいことばかりでじゃない!プエラリアの副作用とその危険性

エストロゲンが増えすぎると危険?

女性ホルモンに強い影響を及ぼすほどの作用があるプエラリアですから、結論から言うと副作用は当然あります!

その原因は、プエラリアサプリに含まれるミロエステロールという成分が女性ホルモンを強力に刺激するのでホルモンバランスが崩れてしまうことがあります。

プエラリアの健康被害について

不正出血や生理不順、肌荒れや腹痛、吐き気、抜け毛などの症状が出るケースが一部で報告されています。

プエラリア・ミリフィカを含む健康食品に関する危害情報が2012年度以降の5年間あまりで209件寄せられており、特に2015年度以降増加しています。

これらの中には消化器障害や皮膚障害といった一般の健康食品でもよくみられる危害事例のほかに、月経不順や不正出血といった、女性特有の生理作用に影響を及ぼしていると考えられる…

出典:独立行政法人国民生活センター

「報告されている副作用」

バストアップサプリ プエラリア 副作用

乳房の痛み

乳房がチクチクする・ジンジンする・張るなどの生理前のような症状を覚える人もいるかもしれません。

これは、プエラリアが体に働きかけ、生理前のような状態を作っていると考えられます。

膣などからの不正出血

様々なバストアップサプリの口コミでよく目にする「不正出血がありました」という書き込み。これも、先ほどの生理不順と同じく、プエラリアが体内で働いているからと考えられます。

不正出血などを放っておくと不妊になる可能性もあるそう。不正出血を起こさないためには、規定の使用量をしっかり守りましょう。

それでも不正出血が起こってしまった場合は、使用をストップさせてください。

生理不順

生理が今まで月経周期通りきていた人は、プエラリアを飲み始めることで生理不順を起こす可能性もあります。プエラリアの摂取によりホルモンバランスが崩れてしまったからでしょう。

これまで生理周期に問題がなかった人などは特にこのような症状が起こりやすいと考えられます。

太る

プエラリアは植物性エストロゲン。

エストロゲンはキラキラホルモンと呼ばれ女子をキレイにしてくれる成分と言われていますが、「丸みのある女性らしい体を作る成分」なので結果、予期せぬ部分にも脂肪がついてしまうようです。

イライラ・頭痛

このような症状も、ホルモンバランスが崩れてしまったためと考えられます。

吐き気・嘔吐

これも、生理不順や不正出血の原因と同じように、女性ホルモンに成分が働きかけているからでしょう。

私もあるバストアップサプリ(プエラリアが主成分)を黄体期に摂取したところ、少し吐き気を覚えました……。

が、摂取をやめるとすぐに吐き気などの不調は感じなくなりました。

子宮筋腫

子宮筋腫とは、子宮にできる良性の腫瘍。なんと月経のある4人に1人の女性に子宮筋腫はできているようです。

子宮筋腫の原因ははっきりとはわかっていないそうですが、子宮筋腫が大きくなる原因は女性ホルモンの過度な分泌だとか。なので閉経を迎えると、自然と小さくなることが多いと言われています。

エストロゲンのような働きをする成分を摂取することで、もともと子宮筋腫がある人は、腫瘍が大きくなってしまう可能性もあるでしょう。

悪性の腫瘍に変化することはほとんどないそうですが、妊娠を望む女性にとっては、不妊の原因になることも。

 

まとめると…全てはホルモンバランスの乱れ!

女性ホルモンの変動によって起こるものが多いのが特徴といえるでしょう。国民センターに寄せられた声の中には、消化器障害(腹痛など)や、皮膚への障害報告(じんましんなど)も散見されます。

プエラリアを服用してみて、何かしらの異常な反応が体に起きた場合には、すぐに服用をやめることを強くおすすめします。これはどんなケースにも言えることですが、不安を感じたら、その不安をそのままにしないことが懸命です。

ただプエラリアについては、まだまだ研究段階なので、効果や副作用についてははっきり立証されていない部分もたくさんあります。

 

プエラリアサプリの適正な摂取量は?「含有量の目安」

バストアップサプリ プエラリア 摂取量

厚生労働省が定める日本でのプエラリア・ミリフィカの明確な摂取量の規定はありませんが、原産国であるタイでは以下の摂取量の規定があります。

【プエラリア・ミリフィカを配合したサプリメントの一日の摂取量】

100mgを超えてはいけない

【食品として食べるプエラリア・ミリフィカの規定量】

200mg

日本には摂取量の規定はありませんが、200mg~最大400mgの摂取量を目安としているメーカーが多いようです。

バストアップサプリ ピル 妊娠

これまでの記述でもおわかりいただける通り、プエラリアの作用は強く、ピルの効果を阻害する場合があります。

ピルはエストロゲンとプロゲステロンを妊娠と同じバランスに保つようにコントロールしているので、作用の強いプエラリアを併用するとホルモンバランスが崩れて、体調不良を起こしたり、場合によっては望まない妊娠に至ってしまうことも。

 

バストアップサプリはいつ摂取するのがいい?

プエラリア 摂取時期

卵胞期に摂取する方が安全かも

卵胞期にはエストロゲンの分泌が多くなり、黄体期にはプロゲステロンの分泌が多くなります。

プエラリアは先ほどからも言っているようにエストロゲンのような働きをする成分。ホルモンバランスを大きく乱さない為にも卵胞期に摂取するのが安全かもしれません。

ホルモン周期(生理周期)を覚えておこう!

摂取時期を知るにはホルモン周期を把握しておきましょう。把握する方法の王道は基礎体温です。ただ、毎日決まった時間に計るのはなかなか難しくもあるのが正直なところ。

そんな人は、生理の開始と終了を記録するだけで、おおよそのホルモン周期を割り出してくれるスマホアプリから試してみるのもひとつの手です。

 

効果が出るまでの期間は?

プエラリア 効果 期間

正直なところ、効果が生じるまでの期間は大きく個人差があります。

より確実に効果を確認したい場合は、計測をしたり数日毎に写真を残しておいたりするほうがいいかもしれません。

早い人では1~2週間で実感を覚える人もいます。一方、数ヶ月経ってもよくわからないという人も。

【口コミ】バストアップサプリの効果検証!本当に効くの?

バストアップサプリ 口コミ

本当にバストアップサプリでバストが大きくなるのか不安に思っているなら、実際に使ってみた人の口コミを参考にするのもおすすめです。公式サイトではなかなか見れない、ネガティブな意見まで徹底検証しちゃいます。

効果があったという口コミ 10選

良い口コミ①

「サプリを3ヶ月飲んで、バストがワンサイズアップしました! ワンサイズでも大きくしたい方にとってもおすすめです。」(31歳)

良い口コミ②

「サプリを飲み始めてから、友達に色っぽくなったって言われたり、男友達に雰囲気変わったって言われる事が多くなりました。バストトップの位置があがってるし、肌艶も良くなってます。胸のハリも以前よりも良く、自分でも信じられないくらいです。」(31歳)

良い口コミ③

「飲み始めて少ししか経っていませんが、いつも付けている下着に違和感を抱いたのでショップでサイズを測ってもらったら、何とバストの形が以前より整っていました。」(34歳)

良い口コミ④

「バストの谷間がやや強調されて、弾力が変わってきました。」(30歳)

良い口コミ⑤

「まず、生理痛が軽くなって、その後はくびれが出来るようになりました。お尻にハリが出てキュっと上がった分、メリハリが出たんだと思います。バストサイズは現在1サイズアップです。」(31歳)

良い口コミ⑥

「私の体質にバッチリだったのか、2カップアップで現在Eカップまで。一生飲まないといけないのかと考えると……ですが、彼氏が喜んでいるのでよしとします。」(31歳)

良い口コミ⑦

「飲み続けて3~4週間たったころ、おっぱいが少しずつ張ってきた気がしました。現在2箱目に突入しましたが、1カップアップしました。」(25歳)

良い口コミ⑧

「バストが大きくなった実感は、まだありませんが腰のくびれが強調されてきたと思いました。それから、肌が少しずつ白くなってきたみたいです。」(33歳)

良い口コミ⑨

「バストアップに関しては少しハリが出てきた程度です。でも地獄の様な生理痛が普段よりすごく楽に済んだことはこれのおかげだと思います。」(33歳)

良い口コミ⑩

「今回は、大胸筋エクササイズと毎日兼用で始めてみました。飲み始めて数週間、バストがツンツンと痛くなる時があります。」(31歳)

効果がなかったという口コミ 10選

悪い口コミ①

「バストにハリを出したくて一時期飲んでいましたが効果はあまり感じませんでした。飲むのを止めると、フェイスラインに大きな吹き出物がいくつも出来てしまいました。」(31歳)

悪い口コミ②

「バストアップ効果に期待して購入しましたが、全く効果ありませんでした。」(34歳)

悪い口コミ③

「とりあえず3ヶ月続けてみましたが、私には合わなかったのか、効果を実感することは出来ませんでした。」(33歳)

悪い口コミ④

「安かったので買ってみたけれど効果まったくなしでした。調べたところ成分含有量がこれじゃあいくらなんでもというほど低すぎのよう。」(32歳)

悪い口コミ⑤

「とりあえず二週間飲み、生理が来たので今止めています。生理の2、3日の出血量が今回半端なく多いです。今までそんなことなかったのでビックリしています。原因はこれかな?」(31歳)

悪い口コミ⑥

「ホルモンに悪い影響がでないように、2日2粒を周期を考えて、1か月のうち2週間飲みました。気を使った飲み方をしたのですが、私には影響が強すぎたようです。毎日ずっとイライラがおさまらず、不正出血や貧血もありました。」(33歳)

悪い口コミ⑦

「大きくも小さくもなっていません。カプセルが少し大きめで飲みづらいです。」(26歳」)

悪い口コミ⑧

「2ヶ月試しました。肌荒れ、生理不順、バストアップいずれも効果無し。期待が高かっただけにショック。」(31歳)

悪い口コミ⑨

「とりあえず3カ月使用。結果、私には何の効果も感じられませんでした。」(31歳)

悪い口コミ⑩

「現在の印象としては、非常に個人差のあるサプリメントだと思います。しばらく続けているのですが、まだ効果はよくわからないなので…。」(33歳)

Twitter民の声…

Twitterユーザーのバストに対する思いを見てみましょう。

 

もっとみんなのツイートが気になったあなたは今すぐ「おっぱい大きくなりたい」で検索!

貧乳女子の間で共感の嵐が巻き起こる……?

こうして口コミを検証してみると、効果の感じ方には個人差があることがわかります。効果があったという中には、バストアップ以外にPMSや生理痛の軽減などの効果を挙げる人もいるので、なんらかのホルモンバランスに作用しているようです。

マイナスコメントにもあるように、成分量によっては効果や副作用もあるようです。購入前に配合成分やプエラリアの量などのチェックもしっかりしてください!

 

効果なし?バストアップサプリでは効果がでない人の特徴

残念ながら、すべてのバストがサプリで大きくなったり、ハリがでるというわけではありません。中でも効果が出にくいのは、クーパー靭帯が伸びたり切れてしまっている人。

垂れ胸はバストアップサプリでは改善できない?

バストアップサプリ 効果ない

クーパー靭帯はバストを支える要ともいえる、大切な機能を担っています。

クーパー靭帯の正体はコラーゲンの束で、他の靭帯が伸び縮みしないの対して、クーパー靭帯だけは伸び縮みするのが特長です。

加齢とともにバストが垂れてくるのは、クーパー靭帯が伸びてしまうのが原因です。

バストが大きな人が垂れやすいというのは、クーパー靭帯が胸の重さを支えられなくなって伸びたり、切れたりしてしまうからです。

クーパー靭帯は一度伸びると元には戻らない

一旦、クーパー靭帯が伸びたり切れたりしてしまうと、再生するのがとても難しく、残念ながらバストアップサプリを飲んでも元通りにすることはできません。

しかし、コラーゲンとコラーゲンを結び合わせハリを与える成分・エラスチンなら改善できるかも……?

続けられない人

バストアップサプリ 続けられない

だいたい効果を感じ始めるのは3ヶ月後から?

口コミなどをみても「3ヶ月目から効果を実感をしはじめました」「3袋目から効果を感じるようになりました」などの意見が多い様子。

なかなか短期間でバストアップは難しいようです。即効性はないと思っておきましょう。もし、今すぐにバストアップをしたいなら豊胸手術を受ける方がいいかもしれません。

飲み続けないとバストはしぼむ?

胸の脂肪が減らないのであればバストアップサプリの飲用をやめても胸が元に戻ることはないと考えられます。

しかし、女性ホルモンのような働きをする成分が体内から減るということなので、サプリの摂取をすることでバストが元に戻る可能性もゼロではないでしょう。バストサイズを維持したままサプリの摂取をやめたい場合は、少しずつサプリの量を減らしてみてはどうでしょうか?

 

こんな人は副作用が出やすい!注意するべき人

バストアップサプリ 副作用 注意

妊婦さん

妊娠している方は、バストアップサプリの摂取は控えましょう。

妊娠中は通常とホルモンバランスが異なる時期。そんなときに、女性ホルモンに働きかけるような成分を摂取するのはリスキーです。

赤ちゃんのもしものことがあった場合を考えて。

未成年

中学生や高校生などは、まだまだこれから体が成長していく時期。

体の悩みが増えていく年頃でもありますが、バストアップサプリの摂取は体が成長期を終え、安定してからの方がいいでしょう。

不安定な体に女性ホルモンのような成分を投与してしまうと、生理不順や不正出血を引き起こす可能性も考えられるかもしれません。

使用量を守れない人

摂取する際には使用量をしっかり守りましょう。早く効果を実感したい気持ちもわかりますが、目安使用量を越えての摂取は副作用を発症させる原因です。

 

バストアップサプリと併用してはいけないもの

バストアップサプリ 副作用 飲み合わせ

バストアップサプリの効果を実感するためにも、飲み合わせにも気を付けることが大切です。特にプエラリア配合のサプリメントは、プエラリアの配合量によっては女性ホルモンのバランスを崩してしまうことも。

次の食品や薬と併せて摂ると、作用が強くなりすぎる可能性があるので注意しましょう。

・大豆や大豆の加工食品

・デトックス作用のある飲み物

今人気のバストアップサプリメント。せめてもう1サイズ大きくなりたいし飲んでみようかな?と思っている方もいるのでは?

でもちょっと待って!低用量ピルを飲んでいる方はバストアップサプリメントとの併用はNGだって知っていましたか?低用量ピルは避妊薬の他にも生理周期を整えたりPMSや生理痛の軽減など女性によって様々な目的で服用されていますが、せっかくのその効果を台無しにしてしまうリスクがあるんです。

 

ピルが効かない?バストアップサプリとピルの併用には注意が必要!

バストアップサプリ ピル

 

じゃあ併用はできないの?と思うかもしれませんが、全てのバストアップサプリメントが併用不可というわけではありません!

低用量ピルとバストアップサプリメントの関係性をによっては服用できるものもあります。もちろん残念ながら種類は限られてしまいますが……。

今回は、低用量ピルを飲んでいるけれどバストアップもしたい!という女子のワガママを叶えることができるバストアップサプリメントを紹介していきます。その前にお互いの仕組みや特徴をしっかりお勉強しましょうね。

低用量ピルとバストアップサプリメントの特徴

低用量ピルとバストアップサプリメントの特徴と効果を見てみましょう。

ピル 特徴

体内の女性ホルモン量を変化させ体を妊娠した状態に

低用量ピルには卵胞ホルモン(エストロゲン)と黄体ホルモン(プロゲステロン)が含まれていて服用することで、体内のホルモンバランスが一定に保たれます。

ホルモンバランスが一定になると、妊娠したときと同じ状況になり排卵が抑制され妊娠を防ぎます。卵胞ホルモンは女性らしさを引き出す役割、黄体ホルモンは妊娠の準備をする役割を担っています。実はどちらも”女性ホルモン”の一種。

足りない女性ホルモンを補う役目も

低用量ピルには避妊効果だけでなく体内に欠如した女性ホルモンを補う役割があるので、避妊だけでなく生理周期を整えたり月経前症候群(PMS)や生理痛の症状を抑えたり、子宮内膜症や子宮体がん、卵巣がんなどの婦人病を予防してくれる役割もあります。

産婦人科で処方してもらえる

低用量ピルは婦人科などの病院や診療所で処方してもらえます。ちゃんと服用しても大丈夫かどうか診察してくれます。もちろん、医療薬のため保険の適用内です。

なぜ低用量ピルとバストアップサプリメントの併用は危険なの?

バストアップサプリ ピル 併用

両方とも女性ホルモンに似た成分が含まれているなら、両方飲んだ方が絶対2倍の効果があるじゃん!どうしてダメなの?と思うかもしれませんが……

実はほとんどのバストアップサプリメントに含まれている”プエラリア”と呼ばれる植物成分が大きな問題なんです!

 

そんな強力な成分ゆえにプエラリアは摂取しすぎると副作用を招いてしまう恐れがあります。国民センターでも、年々プエラリアが含まれるバストアップサプリに関する相談が増加しているそうです (国民センターの公式HPに詳細を公表しています) 。

低用量ピルを服用して通常よりもホルモンが多く分泌されている状態で、更にプエラリアが含まれているサプリを服用すると身体のホルモンが過剰に分泌されホルモンバランスが崩れてしまうのは明確ですね。

 

プエラリアを摂取している方の男女比は?

国立研究開発法人医薬基盤・健康・栄養研究所がプエラリアを含む商品の利用者、計750名を対象に調査した結果、

女性の利用者が71%

男性の利用者が29%

ということが判明しました。10人に3人くらいの割合で男性がプエラリアを含む商品を利用しているということですね。

本当に男性ユーザーがいるのか半信半疑なところが正直ありましたが、数字で見ると想像したよりも多いと思いませんか?

プエラリアを利用する目的は?

ではなぜプエラリアを摂取しているのでしょうか?使用目的のランキング上位5つを見てみましょう。

1位:バストアップ、ボディラインを整えるため … 431人

2位:健康増進のため … 185人

3位:アンチエイジング、若返り … 144人

4位:美白、美肌 … 140人

5位:体質の改善 … 130人

という結果になりました。(750人中/複数回答有)

さすがバストアップを手助けする効果があるだけあってバストアップのために摂取している方が半数以上ですね。しかし、健康増進やアンチエイジング、体質の改善などバストアップ以外の理由で摂取している方も多いようです。

出典:プエラリア・ミリフィカを含む健康食品の取扱いについて

プエラリアで中性的に?

プエラリアには、女性ホルモンと似た働きをする植物性エストロゲンが豊富に含まれていて強力な成分として知られています。(なんとイソフラボンの約1,000倍!)エストロゲンは女性ホルモンの一種で、女性らしさを作る役割があります。バストアップはもちろん美容にも欠かせない成分です。

しかし男性のエストロゲンの分泌量はごく僅か。女性ホルモンの一種なので当然といえば当然ですが…その代わり、テストステロンと呼ばれる男性ホルモンが分泌されているのです。テストステロンが分泌されることで、骨や筋肉がたくましくなりヒゲや体毛が生えてきて”男性らしい身体”になります。エストロゲンが女性らしさを作る役割があるように、テストステロンには男性らしさを作る役割があるのです。

可能性はアリ!しかしその確率はいかに……

となると男性ホルモンが分泌されている中に女性ホルモンを摂取するわけですから、男性ホルモンの効果は薄れてしまいます。結論、プエラリアの成分が入ったサプリを飲み続ければ中性的な見た目になる可能性があります。

男性によってテストステロンの量は様々なので、もちろん効果は個人差があります。女性のバストアップサプリの効果がまちまちなように、男性も全員が効果が出た!とはならないので注意が必要です。

出典:テストステロンとは?/メンズヘルスメディカル

 

ANGIE編集部

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