2017.04.25 UP

バストアップサプリの効果は?口コミ&人気ランキング【2017年】


バストアップサプリ

豊胸効果があると話題のバストアップサプリメントが気になっています。なぜ人気なの?本当に効果あるの?副作用は大丈夫?… という疑いから、まだ試したことがない方も多いのでは?

そこで今回は、「バストアップ」で専門家への取材実績豊富なANGIEが、口コミなどの体験で効果があったと言われている市販で人気のバストアップサプリメントを体験調査!2017年の最新ランキングと一緒にサプリの特徴とその効果や副作用をどこよりも詳しく紹介していきます。

 

2017年 人気「バストアップサプリメント」ランキング

まず最初に、高い効果が期待出来き、今、最も人気のある市販のバストアップサプリメントをご紹介します! <2017年7月21日更新>

1. バストアップサプリの特長・効果

2. バストアップサプリの有効成分

3. バストアップサプリの口コミ

4. バストアップサプリの評価(価格、おすすめレベル)

をご紹介します!

1位 女性の生理周期に着目したバストアップサプリ LUNA(ルーナ)

バストアップサプリLUNA

1.【特長・効果】

2種類の錠剤でエストロゲンとプロゲステロンを時期に合わせて効果的にサポート!

女性ホルモンは、エストロゲン(卵胞期)とプロゲステロン(黄体期)の2種類があり、月経と排卵で分泌量が変化します。

女性らしいボディラインを作り、乳腺の発達を促すエストロゲンは、月経の終わり頃から排卵日の直前に多く分泌されます。

対してプロゲステロンは、排卵後に分泌されます。肌荒れやむくみ、熱っぽさ、イライラ、胸の張りなどを引き起こす、どちらかというと心と体に不調を起こすホルモンですが、妊娠するために欠かせない重要な役割があります。

「LUNA」は、この2種類の女性ホルモンサイクルに注目し、卵胞期を「きらきら期」、黄体期を「まったり期」として、2 種類のサプリを用意。体のリズムに合わせて使用できるようにしています。

2種類の女性ホルモンは時期だけではなく、分泌量も異なります。

特に、生理期後に分泌されるエストロゲンはバストアップに重要な役割をする女性ホルモンで、バストアップにはエストロゲンの働きにより乳腺を発達させていくことがとても重要です。

タイの国立カセサート大学で栽培されたタイ政府公認の高品質プエラリアを使用

「LUNA」のプエラリアは、タイの国立カセサート大学で栽培された、タイ政府公認の完全無農薬プエラリアを使用しています。実はプエラリアは、ミリフィカ種以外に約76種もあり、自生しているものは現地の人々でも判別が困難なのだそうです。そんな中、プエラリアの超自然農法に成功したのがカセサート大学。大学構内の農園で徹底した品質管理を行い、高品質のものを提供しています。

初回購入5oo円&全額返金保証付き!

今なら、「LUNA」の初回1カ月分がなんと500円!全額返金保証されています。「肌のハリが実感できる」「ぶかぶかだったブラジャーが窮屈になった」などの口コミコメントもありますので、試してみてはいかがでしょうか。

2.【主な成分】

・プエラリア100㎎配合(1粒あたり)

・ワイルドヤム

・チェストツリー

・エラスチン

・ビオチン

・植物発酵エキス

・コラーゲン

・プラセンタ

・ヒアルロン酸

・ザクロ果汁

3.【口コミ】

ルーナの口コミ①

2つの種類があるので飲み方がわかりずらいかな?と思いましたが、美容に良さそうな成分なので、これひとつでいろいろ改善出来たらいいな!

「ルーナを飲むようになってから、ハリが出てきた気がして、女性としての自分に自信がついてきました!」(Mさん/29歳

出典:LUNA(ルーナ)ハーバルサプリメント公式ショップ

ルーナの口コミ②

マニアと言ってもいいいぐらい各社のバストアップサプリを試してきました。ルーナはコンセプトに共感できますし、エラスチン配合なので下垂が気になりません。

「数年前のハリを取り戻しつつあるという実感があるので、これからも習慣にしていきたいです」(Iさん/39歳)

出典:LUNA(ルーナ)ハーバルサプリメント公式ショップ

ルーナの口コミ③

飲み始めて2ヶ月くらいで実感し始め、主人から「大きくなったんじゃない?」といわれてすごく嬉しいです!

「ぶかぶかだったブラジャーが窮屈に感じるようになりました!」(Aさん/31歳)

出典:LUNA(ルーナ)ハーバルサプリメント公式ショップ

4.【評価】

通常価格 8,980円(税別)
定期購入価格 初回500円&2回目以降5,960円(税別)
購入条件 3回以上の継続
プエラリアの配合量 100mg/キラキラ期用1日分
主な配合成分 プエラリアミリフィカ、ワイルドヤム、プラセンタヒアルロン酸他
内容量 28粒x2種類/約1か月分
おすすめレベル ★★★★★

【LUNA公式サイトへ】

 

2位 初心者におすすめ!SNSや口コミで話題沸騰!20代女子に人気のPinky Plus (ピンキープラス)

1.【特長・効果】

ピンキープラスは業界で唯一、プエラリアが含まれていないバストアップサプリとして注目されています。

バストアップ成功の3つのポイントに着目し、有効成分を凝縮したのがピンキープラスです。

バストアップ成功のポイントって?

(1) 生活習慣(ストレス、血行不良、睡眠不足)がバストの大きさに影響

(2) 思春期を過ぎてもバストアップは可能

(3) 生活習慣の改善と、成長ホルモンの促進を図ることがバストアップのポイント

だからピンキープラスは・・・

「生活習慣の改善サポート成分」×「成長ホルモンの分泌促進成分」を1粒に凝縮。

多数の有効成分でストレスケア、質の良い睡眠を促し成長ホルモンを分泌させ、バストの血流UP成分で効率よく胸部に成分を補給!効率良く理想のバストを目指せます。

2.【主な成分】

ヘンプオイル、ロディオラロゼアエキス、食用サフラワー油、発酵ウコン末、ブラックコホシュ抽出物、マルトデキストリン、セイヨウカノコソウエキス、ワイルドヤムエキス末/ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪エステル

3.【口コミ】

①ピンキープラスの口コミ

「ピンキープラスを服用するようになってから2ヶ月でDカップに突入!胸の形も以前より良くなった気がします。ボディにメリハリができて、自信が持てるようになりました」(エリカさん/22歳/インストラクター)

出典:b-t-factory.com

②ピンキープラスの口コミ

「バストの張りや質感も20代の頃に蘇ったようで、なにより夫が一番喜んでいます(笑)」(しのぶさん/37歳/派遣社員)

出典:b-t-factory.com

③ピンキープラスの口コミ

「生まれて初めてのバストアップサプリでしたが、1ヶ月目にして胸のふくらみが服からも目立つようになったのは驚き!」(りなてぃんさん/19歳/大学生)

出典:b-t-factory.com

4.【評価】

通常価格 5,980円(税抜)
定期購入価格 定期初回500円(税抜)&2回目以降2,980円(税抜)
購入条件 3か月以上の購入
プエラリアの配合量 なし
主な配合成分 ワイルドヤムエキス、ブラックコホシュ抽出物、バレリアン、ロディオラロゼア、ヘンプオイル、発酵ウコン
内容量 30粒/約半月分
おすすめレベル ★★★★★

【ピンキープラス 公式サイトへ】

 

3位 世界一のゴットハンド!おっぱい番長完全監修 meemo(ミーモ)

1.【特長・効果】

あの、日本一予約の取れない整体師・おっぱい番長こと朝井麗華さん監修のバストアップサプリが登場! アピールポイント満載のミーモですが、特に嬉しいのは、最高品質のプエラリア・ミリフィカが配合されている点と、生理周期に合わせた2種類のゼリーに分かれているところ! エストロゲンの分泌量が増え明るい気分で過ごせるキラキラ期には、トリプルプエラリア(プエラリア末、プエラリアエキス末、発酵プエラリア)を主成分とするゼリーでしっかりバストアップ。プロゲステロンが優位となり太りやすく落ち込み気味になる排卵後のナイーブ期には、バストアップだけでなくダイエット効果も期待出来るワイルドヤム配合のゼリーで、ゆっくりキレイを目指せます。厳選された18種もの美容成分配合のミーモなら、ダイエット×バストアップという夢のコラボを実現出来るかも!

ベルギーの世界的な製品審査団体モンドセレクションで2016年、2017年 2年連続 銀賞受賞!

出典:朝井麗華 #モンドセレクション授賞式2017

2.【主な成分】

高品質なバストアップ成分で強力サポート

・トリプルプエラリア(プエラリア末・プエラリアエキス末・発酵プエラリア)150㎎配合(1包あたり)

タイで最も権威ある農科大学の1つ、カサセート大学提携の正規品プエラリアを配合。大豆の40倍ものイソフラボンを含むプエラリが女性らしい体へと導いてくれます。バストアプには欠かせない代表成分。

バストアップも目指しつつダイエッターの味方にも

・ワイルドヤム

プエラリアの数十倍もの効果があると言われているそう。ワイルドヤムに含まれるサポニンにはダイエット時の栄養補給にももってこいの成分だから、バストアップを目指しつつダイエットにも励めます。

主役級の有効成分をふんだんに配合

・プロテオグルカン:保水力に優れ、美肌の強い味方。

プラセンタエキス:胎盤エキス。栄養価が高くホルモンバランスを調整したり体を元気に。

・エラスチン:肌の構成成分であり、優秀な保湿力で美肌をサポート。

・コラーゲン:たんぱく質の一種で、肌のハリや弾力に欠かせない成分。

・セラミド:皮膚の1番上、角質層の潤いを守る保湿成分。

・ヒアルロン酸:高い保湿効果や弾力を保つ効果で美肌へ導く。

女性らしさを複合的にサポート

・大豆イソフラボン:プエラリアと一緒に摂取するとプエラリアの効果が倍増。

・ブラックコホシュ:憂鬱な気分を楽にする効果あり。

高い美容効果を誇る天然有効成分

・アグアヘ:天然植物性エストロゲンが含まれるスーパーフルーツ。

・ザクロ:楊貴妃の美の秘訣だったという逸話もある、美容効果たっぷりのフルーツ。

・白キクラゲ:ヒアルロン酸以上とも言われるほどの保水力。

・チェストツリー:アルカロイドやフラボノイドが含まれており、美容効果抜群。

・マキベリー&アサイー:ポリフェノールがたくさん含まれており、高い抗酸化作用。

・高麗人参:徳川家康も使用していたという文献も……。古くから愛される健康食材。がたくさんあります。

・マカ:必須アミノ酸を含んでおり、若々しさや女性らしさを保つ効果。

3.【口コミ】

ミーモの口コミ①

「手持ちの下着を全部買い替えるほどになりました!こんなうれしい悩みをありがとうございます!胸にボリュームが出て、自信もつきました」(Cさん/30歳)

出典:美的ラボ<公式サイト>

ミーモの口コミ②

「ダイエットの後にペチャンコになっちゃった私を救ってくれました! あんなに無理だって諦めていたけど、本当に嬉しい!」(Hさん/31歳)

出典:美的ラボ<公式サイト>

ミーモの口コミ③

「プエラリアって太るって噂があったので心配してましたが、私は全然大丈夫でした! 効果にも満足しています」(Mさん/25歳)

出典:美的ラボ<公式サイト>

小さい、ハリがない、固そう、そんなバストのコンプレックスを解消したい女性たちから、今最も注目されている最先端のバストアップサプリなのです。今なら初回に限り送料(630円/税別)のみで試せます!

4.【評価】

通常価格 9,800円(税別)
定期購入価格 初回0円(送料別)&2回目以降6,980円(税別)
購入条件 3回以上の継続
プエラリアの配合量 153mg/1日分
主な配合成分 プエラリアミリフィカ、ワイルドヤム、ブラックコホシュ、アグアへ、プロテオグルカン他
内容量 15包x2種類/約1か月分
おすすめレベル ★★★★★

【meemo公式サイトへ】

 

4位 高品質プエラリアミリフィカ配合の極上サプリメント ベルタ プエラリア

元々モデル事務所やグラビアモデルなどの玄人向けに販売されていた本格バストアップサプリ。純正100%・AAAランク認定の希少高品質のプエラリアを400㎎も配合! 人気があるバストアップサプリの、プエラリア配合量の平均は200~250㎎。ですから、かなり高配合と言えます。さらにプラセンタやヒアルロン酸、コラーゲンやザクロなどの美容成分に加え、ギャバ、L-トリプトファン、ローズマリー、レモンバーム、セント・ジョーンズ・ワートというリフレッシュ効果のある成分も豊富に盛り込まれています。

1.【特長・効果】

そして定期購入すればバストアップ効果抜群のベルタアップジェルが付いてくるという嬉しい特典も! ベルタなら、サプリ&ジェルで、内外両方からアプローチ!

2.【主な成分】

純正100%・AAAランク認定主成分

・プエラリア400㎎配合(3粒あたり)

高品質の美容成分

・ヒアルロン酸

・プラセンタエキス

・コラーゲン

・ザクロ

スッキリ・リフレッシュ成分

・ギャバ

・レモンバーム

・ローズマリー

・L.トリプトファン

・セント・ジョーンズ・ワート

3.【口コミ】

ベルタプエラリアの口コミ①

「旦那を見返すためにビキニが似合う体になれた!」(富山県/35歳)

出典:「ベルタプエラリア」公式ショップ

ベルタプエラリアの口コミ②

「出産前のボディまでもうすぐ! まだまだ頑張ります!」(福井県/43歳)

出典:「ベルタプエラリア」公式ショップ

ベルタプエラリアの口コミ③

「ベルタアップジェルでキレイでハリのある毎日」(埼玉県/26歳)

出典:「ベルタプエラリア」公式ショップ

4.【評価】

通常価格 14,960円(税込み)
定期購入価格 6,980円(税込み)
購入条件 3回以上の継続
プエラリアの配合量 400mg/3カプセル
主な配合成分 プエラリアミリフィカ、ヒアルロン酸、ザクロ他
内容量 90粒&ベルタアップジェル1本(1か月分)&バストアップガイドブック(初回)
おすすめレベル ★★★★★

【ベルタプエラリア公式サイトへ】

 

5位 東京美容外科監修!話題のスタイルケアサプリ シンデレラアップ

1.【特長・効果】

豊胸施術のエキスパート、東京美容外科が監修したスタイルアップサプリ。タイ国立カサセート大学栽培のプエラリアに加え、コラーゲンとコラーゲンをつなぐ弾力繊維と言われるエラスチン、プラセンタの効果で女性らしい豊かなバストを目指せます! 南米女性たちの、グラマラスボディの秘密兵器「ミラクルフルーツアグアヘ」や、ビタミンC豊富な「ザクロエキス」も配合されているため、これだけで、魅力的な憧れ美ボディへ!

2.【主な成分】

・プエラリア100㎎配合(2粒あたり)

・エラスチン

・プラセンタエキス

・アグアヘ

・ワイルドヤムエキス

・大豆イソフラボン

・ザクロエキス

3.【口コミ】

シンデレラアップの口コミ①

「可哀想な小胸が1ヶ月でふっくらしたように思います。若干の隙間があったブラにピッタリ収まるようになりました」(Mさん/26歳)

出典:@cosme シンデレラアップ口コミ

シンデレラアップの口コミ②

「朝晩1カプセルずつ飲むようにしていますが胸の肌にハリが出てきて、肌もすべすべになってきました」(Gさん/31歳)

出典:@cosme シンデレラアップ口コミ

シンデレラアップの口コミ③

「もう2袋目突入なのですが以前のダランダランのバストとはちょっと違う。なんとなく芯がしっかりあるハリのあるバストに近づいてきた気がします!」(Mさん/36歳)

出典:@cosme シンデレラアップ口コミ

4.【評価】

通常価格 6,000円(税別)
定期購入価格 定期購入価格初回1,000円&2回目以降4,800円(税別)
購入条件 3回以上の継続
プエラリアの配合量 100㎎/2粒
主な配合成分 プエラリアミリフィカ、ワイルドヤム、大豆イソフラボン他
内容量 60粒
おすすめレベル ★★★★☆

【シンデレラアップ公式サイトへ】

 

6位 プエラリア99%配合! レディースプエラリア

バストアップサプリ レディース

1.【特長・効果】

容量違いの2商品から選べるのが特徴です!

そして何と言っても、最大のポイントは、余分なものは一切入れず、良質なプエラリアを99%使用されているところです。成熟したプエラリア・ミリフィカの樹齢20年以上のものだけを使い、さららにそのうちの養分の詰まったところ(中心部分)のみを抽出し配合されています。だからこそ、効果が期待出来るのです!

2.【主な成分】

・レディースプエラリア

・少量からはじめたい方向けのレディースプエラリア99%シスター

3.【口コミ】

①レディースプエラリアの口コミ

「みるみるサイズアップ!とまではいきませんが、確実にハリがでます。サプリメントとしては一番のお気に入りです」

出典:store-mix.com

②レディースプエラリアの口コミ

「半信半疑で飲み始めましたが、10日ほどで『あらっ』という変化を感じました。これからも是非お世話になります」

出典:store-mix.com

③レディースプエラリアの口コミ

「飲み始め3日目で少し張りを感じ、マッサージをするのが楽しくなりました。あまりの嬉しさに2箱目をすでに購入済みです。納得いくまでは毎日2粒ずつ飲んでいく予定です。これからも飲み続けたいです」

出典:store-mix.com

4.【評価】

通常価格 レディースプエラリア99%(2ヶ月分):21,600円(税込)レディースプエラリア99%シスター(1ヶ月分):6,480円(税込)
定期購入価格 レディースプエラリア99%(2ヶ月分):初回17,600円(税込)&2回目以降17,850円(税込)レディースプエラリア99%シスター(1ヶ月分)【限定価格】:5,830(税込)
購入条件 ・定期購入を解約する場合は、商品到着予定日の2週間前までに連絡が必要です。・初回割引は、お1人(家族)1個のみ(複数個を同時購入された場合、割引きとなるのは1個分のみ)
プエラリアの配合量 レディースプエラリア99%:330㎎/1粒レディースプエラリア99%シスター:165㎎/1粒
主な配合成分 プエラリアミリフィカ、ステアリン酸カルシウム、安定剤(グァーガム)
内容量 レディースプエラリア99%:60粒/約2か月分レディースプエラリア99%シスター:30粒/約1か月分
おすすめレベル ★★★★☆

【レディーズプエラリア公式サイトへ】

 

7位 プエラリアを超えた 夢のビューティーサプリ!

1.【特長・効果】

悩める現代女性たちのビューティーサプリメント「グラマー」。2008年から大手通販サイトのサプリランキングに入賞し続けているバストアップサプリの老舗とも言うべきマザーリーフ社のグラマー

女性の美容・健康に役立つ素材や成分をとことん追求しグラマーは作られました。

2.【主な成分】

・還元麦芽糖

・ジャムウガリアン

・澱粉

・ブラックコフォシュ

・プエラリアミリフィカ

・チェストベリーエキス

・セルロース

・ショ糖エステル

3.【口コミ】

グラマーの口コミ①

グラマーを飲み始めて一週間、成長期にしか感じる事のなかった胸が大きくなる時の、あの張った感じの痛みが…(asatoさん)

出典:amazon

グラマーの口コミ②

母乳を出し切り、しぼんでフニャフニャだった胸にハリが戻ってきました(≧∇≦)

産後にしぼんでしまった胸のハリを戻したくて2か月飲みました。すると、飲み始めて少し経った頃に胸にチクチクとした痛みが〜( ‘ ▽ ` )大きくする目的ではないので、それはいいんですが、何よりも、あんだけひどかった生理前の頭痛やイライラがしなくなりました!ただし、生理中は飲んではいけませんよ!!(RARさん)

出典:amazon

グラマーの口コミ③

まだ飲み途中ですが、鎖骨したに膨らみがでてきてます!とりあえずリピ。(Amazon カスタマーさん)

出典:amazon

4.【評価】

通常価格 お試し2,900円(税別)※13日分
定期購入価格 6300円(税別)1箱(450mg×90粒)1ヶ月分
購入条件 定期購入の場合は2回以上の継続
プエラリアの配合量 250mg/1日分
主な配合成分 澱粉、ブラックコフォシュ、プエラリアミリフィカ、チェストベリー他
内容量 450mg/粒×20粒×2(13日分)
おすすめレベル ★★★★★

【グラマー 公式サイトへ】

 

8位 正規無農薬栽培&天然プエラリアの無添加サプリ KIWAMI(極)

1.【特長・効果】

タイ国立カセサート大学の正規栽培品の天然・無農薬の天然プエラリアを100%使用しています。また、1粒あたりのプエラリア含有量は、効果と安全を考えてベストとされる200mgです。プエラリアはたっぷり入っていますが、1粒1kcalの低カロリー。

無添加で余計なものが入っていないからこそ、プエラリアを実感できる商品です。安心の90日間返金保証なので、プエラリアサプリが初めての方におすすめです。

2.【主な成分】

・プエラリア200mg(1粒あたり)

農薬不使用、無添加、正規裁判品の天然プエラリアを100%使用しているため、安心の品質です。

3.【口コミ】

KIWAMI(極)の口コミ①

「エクササイズや、施術など何をしても変化無しだったのに、はじめて実感できるサプリに出会いました!表情も明るくなったし、もう手放せません!!」

出典:KIWAMI公式ショップ

KIWAMI(極)の口コミ②

「昔から女らしくなくて、気にしていました。周りの友達がどんどん女っぽくなっていくのに、私はずっと変わらないまま…。彼氏は「気にならないよ」と言ってくれてはいたのですが、サプリやエステなど色々試しても実感がなく、諦めていました。でも、このプエラリアを始めると彼氏も喜んでくれて、今まで我慢してくれてたのかな~と思うとホントにこのサプリに出会えてよかったです!」

出典:KIWAMI公式ショップ

KIWAMI(極)の口コミ③

「あまり女性としての自信がなかったせいで、夏の海はもちろん、友人や、家族との温泉旅行さえ行く事もできずにいました。プエラリアを飲み始めてから、こんな私の胸中にも変化が!!これで、念願の温泉に行けそうです。これからも続けて、美ボディを目指します♪」

出典:KIWAMI公式ショップ

4.【評価】

通常価格

6,430円(税込)

定期購入価格

初回500円(初回特典「美乳をつくる6つのメソッド」プレゼント)

2回目以降4,980円(税込・メール便送料無料)

プエラリアの配合量 200mg/1粒
購入条件 3回以上の継続
主な配合成分 プエラリアミリフィカ
内容量

1袋30粒/約1か月分

おすすめレベル ★★★★★

【KIWAMI 公式サイト】

 

9位 人気モデル愛用のプエラリアゼリー マシュマロヴィーナス

1.【特長・効果】

サプリメントが苦手と言う人には、ゼリータイプのマシュマロヴィーナスがおすすめです。

1回ずつ個包装になっていて、水なしで摂ることができるので、持ち歩きにも便利。甘酸っぱいアサイー&ベリー味で、おやつ感覚で美味しく摂取できるのもメリットです。

マシュマロヴィーナスの特長は、発酵プエラリアを配合していることです。発酵プエラリアが優れているのは、栄養価を高めて、消化しやすくする働きがあることと、その吸収力の高さです。プエラリアを発酵させて低分子化することで、通常のプエラリアよりも少ない摂取量で効果が実感しやすくなっています。

プエラリアは効果が高い分、摂りすぎると体調不良を起こすこともあるので、高品質のプエラリアを少量で効率よく摂れるのはうれしいポイントです。

プエラリア以外にも、アグアヘやワイルドヤム、チェストツリーのバストアップ効果の期待できる成分を配合しているので、より効果的にバストアップを目指せます。

さらに、4大美容成分と呼ばれるコラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチン、ヒアルロン酸(ムコ多糖類)に加えて、ここ数年で注目度がアップしている保湿成分プロテオグリカンを配合し、ふっくら柔らかなボディ作りをサポート。他にもザクロやアサイー、白キクラゲなどの美容成分が、ツヤのあるきめ細かい肌に導きます。

2.【主な成分】

発酵プエラリア、アグアヘ、ワイルドヤム、チェストツリー、コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチン、ヒアルロン酸(ムコ多糖類)、プロテオグリカン、ザクロ、アサイー、白キクラゲ、マキベリー、メロンプラセンタなど

3.【口コミ】

マシュマロヴィーナスの口コミ①

「メリハリがない体型にずっと悩んでいて、ハリのなさまでだんだん気になってきてしまって・・・。抱き心地の良さそうな柔らかな体に憧れていました。あまり期待せず飲み始めたのですが、数週間後、自分の体の触り心地が気持ち良いことに気づきました。」(20代)

出典:マシュマロヴィーナス公式サイト

マシュマロヴィーナスの口コミ②

「ずっと自分のスタイルに自信が持てなかった私。着てみたいお洋服も着こなせなくてあきらめたり、水着を着るのも恥ずかしくて海に行く誘いも断ったり・・・。マシュマロヴィーナスを飲み始めたところ、体にメリハリがつき始め、自分でも驚くほどに実感! (20代)

出典:マシュマロヴィーナス公式サイト

マシュマロヴィーナスの口コミ③

「今までも(豆乳や錠剤のサプリなど)色々な方法を試してきたけど、全然続かなかった私。でもマシュマロヴィーナスなら、個包装スティックのゼリータイプなのでいつで飲めて嬉しい。味もアサイー&ベリーでおいしい。」(20代)

出典:マシュマロヴィーナス公式サイト

4.【評価】

通常価格 7,700円(税込)
定期購入価格 定期購入価格初回無料(送料のみ)&2回目以降6,930円(税抜)
購入条件 4か月継続
プエラリアの配合量 100㎎/1包
主な配合成分 発酵プエラリア、アグアヘ、ワイルドヤム、チェストツリー、コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチン、ヒアルロン酸(ムコ多糖類)、プロテオグリカン、ザクロ、アサイー、白キクラゲ、マキベリー、メロンプラセンタ
内容量 30包(約1か月分)
おすすめレベル ★★★★☆

【マシュマロヴィーナス公式サイト】

 

10位  良質なタンパク質と女性ホルモンサポート成分で女性らしい体に!

ナチュラルプエラリア バストアップサプリ

1.【特長・効果】

良質なタンパク質と女性ホルモンサポート成分がバランスよく配合されているこのバストアップサプリ。

女性ホルモンサポート成分であるプエラリア。効果は抜群なのですが、摂取のしすぎは女性ホルモンが乱れ体調不良の原因に……。このサプリには1日の推奨されている摂取量の上限である100gmまでぎゅっと詰め込まれています。

また、配合されている植物性タンパク質により、美バストの土台が作られます。

2.【主な成分】

・マカ末

・プエラリア

・ミリフィカ末

・豚プラセンタエキス末

・ローヤルゼリー

・大豆イソフラボン

・ザクロ抽出物

・ワイルドヤムエキス末

3.【口コミ】

数か月飲めばもっとサイズアップするのかもですね。今のところ、デコルテから胸全体にかけて薄いピンクで艶が出てきた事に驚いています。お肌の調子も良いです。生理不順も結構解消されてきているので、かなり助かっていますね。(ストロベリーヘーゼルナッツ/26歳)

出典:@コスメ

お肌の調子があがってきてる様に思います。最初は、どこのも同じかなって思っていたんですけど、パッケージが女性らしく、また外から何か分からない様に配慮してくれているのが、すごくうれしかったです。(神風マッチョ/33歳)

出典:@コスメ

バストが本当に大きくなるのかな?と思いながら飲んでるんですけど、サイズが大きくなるとういよりも全体的にボリュームが出てくるって感じですかね。

サイズはそんなに変わってないけど、ちょっとずっしりしてきた感じがします。バストが下がるのはいやなので、これでとりあえずキープしてます。(MIYUKI/32歳)

出典:@コスメ

4.【評価】

通常価格 8,800円(税込)
定期購入価格 5,980円(税込)
購入条件 2回以上の継続
プエラリアの配合量 100mg/1日
主な配合成分 マカ末、プエラリア・ミリフィカ末、豚プラセンタ末
内容量 36g(300mg×120粒)
おすすめレベル ★★★★☆

【ナチュラルプエラリア公式サイトへ】

 

【徹底解説】バストアップサプリメントにはどんな効果があるの?

プエラリアとは?

サプリを飲むとなぜバストアップするの? その根拠は何?

何もわからいで使うなんて不安ですよね?

ここでは、バストアップサプリの特長と、その成分が身体に与える影響を、どこよりも詳しく解説していきます。

 

バストアップサプリの主要成分「プエラリア・ミリフィカ」の正体

プエラリアの特長

プエラリアとは?

バストアップで重要な働きをするのが、「女性ホルモン」です。その女性ホルモンのカギを握るのが、「プエラリア・ミリフィカ (学名Pueraria mirifica)」という植物です。

プエラリア(ここでは、プエラリアミリフィカを略します)にはイソフラボンの誘導体が含まれ、女性ホルモン「エストロゲン」の分泌を促進する効果があると1960年12月にイギリスの科学誌『ネイチャー』に発表され、バストアップにも効果的だと注目されています。

1920年代、ビルマの旧首都Pananにある古い寺院が改築される際に、寺院の奥に秘蔵されていた古文書が偶然発見され、その中に「プエラリアの根塊を食べて280歳まで生きた女性の伝説」が記されていたことから、プエラリアが注目を浴びることとなり、若返りや長寿のために一般の人もプエラリアを食べるようになりました。

出典:健康食品ガイド

1930年代には、この古文書が英訳されて世界に広まることで、一部の学者たちがプエラリアの存在を知るようになりました。そして、1960年12月に世界で最も権威のあるイギリスの科学誌「ネイチャー」に「プエラリアに含まれるイソフラボン誘導体に豊胸効果がある」と発表されてからは、世界中の研究者の注目を集めることとなりました。

出典:健康食品ガイド

プエラリア・ミリフィカはタイ北部やミャンマーの山岳地帯に生えるマメ科クズ属の植物で、女性の更年期や、アンチエイジング(肌のハリ・ツヤ、薄毛)、バストアップなど、昔から美容や回春効能を有する秘薬として珍重されています。

プエラリア・ミリフィカは、エストロゲンと似た働きをすることで有名なイソフラボンが豊富に含まれており、

その量…

大豆の50倍以上!

さらに、

イソフラボンの約1,000倍の活性効果

のあるミロエステロール(女性ホルモンと同じような作用をする成分)が含まれていることが報告されています。

 

イソフラボンの100,00倍!?プエラリアに含まれる デオキシミロエストロールの正体

デオキシミロエステロールとエストラジオールの相関図

図:デオキシミロエステロールとエストラジオールの相関図

プエラリアには、デオキシミロエストロール(ミロエストロール)という成分が含まれています。

とりわけ『デオキシミロエストロール』が人間の体にも存在する女性ホルモン『エストラジオール』と同程度の働きをすると考えられています。

化学構造からも解るように、下図の「エストラジオール」と上図のプエラリアミリフィカから抽出された「デオキシミロエストロール」両方の4つの輪っかの並び方も、OHのついている場所も非常に似ていますね。

エストラジオールは女性では卵巣や胎盤から分泌され、乳房の発達や女性器の形成、他には脂質代謝、骨密度の維持などの働きを持ちます。エストラジオールは貼り薬や塗り薬として医師の管理のもと、医薬品としても使用されています。

2000年の日本薬学会千葉大学薬学部が発表した臨床結果では、プエラリアに元々含まれるのはミロエステロールではなく、デオキシミロエステロールというエストロゲンと似た作用がある成分だという事が明らかになり、世界的に注目を集めました。

なんと元々の成分の活性効果はミロエステロールを遥かににしのぐ

イソフラボンの約10,000倍!」

その強さは女性ホルモン剤(エストラジオール)以上とも言われるほど!

この成分は、今のところプエラリアの中からしか見つかっていません。

参考文献:9 回春秘薬「プエラリア」の活性成分(口頭発表の部)

プエラリア・ミリフィカ

バストアップサプリ成分「プエラリア・ミリフィカ」の品質について

最高品質の安全なプエラリアとは?

タイ王国の政府機関が国内のプエラリアを調査したところ、タイ東北部ルーイ県のプエラリアが薬効成分が豊富であることが判明しました。そこで、タイの民間企業と農作物の研究で世界的にも有名な「タイ国立農業大学(カセサート大学)」と共同でプエラリアの栽培実験・研究が行われました。「超自然農法」という栽培方法でタイで初めてプエラリアの「栽培」に成功し、その功績が認められ、LOEIHERB LABORATORY OF ORIENTAL BIO CO.,LTD.(ルーイハーブ.ラボラトリー.オブ.オリエンタル.バイオ株式会社)は、民間企業で唯一プエラリアに関するすべての許可(所持、販売、研究など)を取得しています。

現在も、タイ国立農業大学(カセサート大学)が中心となりプエラリアの研究が進められており、タイ国公認でプエラリアが入手できるのは以下の3つです。

①ルーイハーブ.ラボラトリー.オブ.オリエンタル.バイオ株式会社の農場

②タイ国立農業大学(カセサート大学)ナコンパトムの農場

③同大学のチェンマイの研究チームの農場

その他、タイ国厚生省食品医薬品局の輸出認定を受けているもの

 

<プエラリア配合バストアップサプリの品質表 ANGIE調査>

商品名/成分 プエラリア配合量 プエラリアの原産地 プエラリアの品質
LUNA 100mg/1日 タイ国立カセサート 純正
meemo 153mg/1日 タイ国立カセサート 純正
ベルタ プエラリア 400mg/1日 タイ国厚生省食品医薬品局 純正
シンデレラアップ 75mg/1日 タイ国立カセサート 純正
レディースプエラリア 330mg・165mg/1日 タイ国厚生省食品医薬品局認定 純正

※プエラリアの品質はメーカーへの聞き込みで確認できた一例です。

偽物・低品質プエラリアに注意! プエラリアはプエラリア・ミリフィカ(純正)でなはい!?

偽物プエラリアに注意!

一般的にプエラリア(ガウクルア)と呼ばれるものは、赤、灰、黒、黄、白の5種類ありその中で、

白ガウクルア(プエラリア・ミリフィカ)のみが本物(純正)のプエラリアだと言われています。

他4種類(赤、灰、黒、黄)のガウクルアは、強い植物性エストロゲンを含まない、全く別種の植物なのです。

タイには、白グアオークルアは加工品しか輸出できない規制があり、

希少性が高く値段が高価

5種類の中から白ガウクルアだけを見分けるのは難しい

若いものには効果がなく、成熟したものでなければならない

など、入手するまでが非常に困難になっています。

プエラリアには、ミリフィカ種以外に約76種あることが報告されていて国立医薬品食品衛生研究所で遺伝子分析を行った結果、プエラリアミリフィカ以外の植物が原材料であったものが約半数もあったという結果が報告されています。

厚生労働省の補助で行われた「平成16年度タイ産植物プエラリア・ミリフィカを基原とする健康食品のDNA分析」という研究の中で、プエラリア・ミリフィカの遺伝子配列が認められているものは12検体中6検体だったという研究報告があります。

出典:第2回「健康食品」の安全性確保に関する検討会議事録

見かけも非常に似ているので、プエラリア・ミリフィカを判別するのが非常に困難だと言われています。

プエラリアの貴重性や身体に及ぼす強い影響から、タイの国王でもプエラリアに関しての制限や規制があると言われているほど厳重に管理されています。主に「所持」、「販売」、「研究」などに別れて制限され、それぞれの許可が必要とされているようです。

プエラリアが配合されたバストアップサプリはたくさんありますが、効果が期待できる商品を選ぶときのポイントは、配合されているプエラリアの品質に注目しておきましょう!

※補足:EUでは食品として摂取された十分な歴史がないため、新規食品として分類され、新規食品規則の下で認可されておらず、 EU での販売は認められていません。

本当に効果ある?実験結果が証明!プエラリアのバストアップ効果

プエラリアのバストアップ効果

タイの東大と言われる「チュラロンコーン大学」で行われたプエラリアに関する効果をはかる実験があり、プエラリアの含有量でどういった症状が現れるのか?の臨床実験がありました。

実験はA~Cの3つのグループに分かれ、生理が開始されてから15日間計測(研究期間2ヶ月)

A:服用なし

B:400mg服用/日

C:800mg服用/日

その結果………

Aグループ→変化なし

Bグループ→10%がバストアップを実感!

Cグループ→約90%がバストアップやお肌のハリの変化を実感!

この実験結果から、毎日800mgを服用したグループの90%に「乳房のハリ」、「乳房の拡大」の反応がありました。

400mgで効果が出始めるといった反応が見受けられ、800mgでは90%が効果を実感できたという結果が実証されました。

ちなみに2回目で行われた実験は年齢別に分けられ、バストアップ以外にも「乾燥肌」の改善「月経が再起」されたなどの効果が報告されています。

参考:チュラロンコーン大学科学大学部生物学科臨床研究結果

 

プエラリアは安全?いいことばかりでじゃない!プエラリアの副作用とその危険性

プエラリアの副作用とその危険性

女性ホルモンに強い影響を及ぼすほどの作用があるプエラリアですから、結論から言うと副作用は当然あります!

その原因は、プエラリアサプリに含まれるミロエステロールという成分が女性ホルモンを強力に刺激するのでホルモンバランスが崩れてしまうことがあります。

プエラリアの健康被害について

不正出血や生理不順、肌荒れや腹痛、吐き気、抜け毛などの症状が出るケースが一部で報告されています。

プエラリア・ミリフィカを含む健康食品に関する危害情報が2012年度以降の5年間あまりで209件寄せられており、特に2015年度以降増加しています。

これらの中には消化器障害や皮膚障害といった一般の健康食品でもよくみられる危害事例のほかに、月経不順や不正出血といった、女性特有の生理作用に影響を及ぼしていると考えられる…

出典:独立行政法人国民生活センター

健康被害の理由は摂取量と配合量?

国民生活センターが発表した調査によるとプエラリア・ミリフィカは、産地や収穫時期によって含まれる成分の量に違いがあり、商品によっては量が多いものもあったということです。

本来、女性ホルモンとは変動の大きなホルモンなので、バストアップサプリでホルモンを補うと身体は勘違いをし、正常なホルモンが足りている、作らなくても良いものだと怠けるようになってしまう可能性はあります。

女性の身体の中では、ホルモンが少ないから多く作ろう、反対に多いから少なくしよう、という機構が働いていますが、不必要にホルモンバランスを変えると本来の調整機構が上手く働かなくなる可能性も考えられます。

プエラリアの品質が良いから副作用が起きないという訳ではないので、摂取量には十分注意して服用するようにましょう!

 

【関連記事】
プエラリア・ミリフィカは危険?プエラリアの効果と副作用

 

プエラリアサプリの適正な摂取量は?「含有量の目安」

プエラリアサプリの適正な摂取量

厚生労働省が定める日本でのプエラリア・ミリフィカの明確な摂取量の規定はありませんが、原産国であるタイでは以下の摂取量の規定があります。

【プエラリア・ミリフィカを配合したサプリメントの一日の摂取量】

100mgを超えてはいけない

【食品として食べるプエラリア・ミリフィカの規定量】

200mg

日本には摂取量の規定はありませんが、200mg~最大400mgの摂取量を目安としているメーカーが多いようです。

 

初心者必見!バストアップサプリ選びのポイント

バストアップサプリ選びのポイント

バストアップサプリの中には、プエラリアの含有量が多いものが数多く存在します。含有量が多いとそれだけ体にもたらす影響も強いので注意が必要です。

1.初めてプエラリアが含まれるサプリを使用する場合は、1日の服用量 100mg 前後のものからはじめましょう!

2.購入するメーカーのHPの成分の原産地や成分表示ををよく読み正規の成分であるのかをチェックしましょう!

※特にプエラリアの出どころや配合量の記載がない場合は注意が必要です!

3.バストアップ系サプリは、プエラリア以外にも「ブラックコホシュ」や「チェストベリー」などの植物性エストロゲンを含む成分が配合されたサプリもあるので、副作用が心配な方はプエラリアなしのサプリも選択肢のひとつです!

 

【Pick up】プエラリアなし!注目のサプリ

バストアップサプリを使いたい人が気になるのが成分の副作用。

しかし、バストアップに効果的と言われている成分はプエラリアだけではありません!

ここで紹介するサプリは「プエラリア・ミリフィカ」が配合されていない美容にも人気のサプリです。

サンメディカル【Delafierteお試しキットDX】

1.【特長・効果】

20年の実績を持つ老舗メーカーが開発したバストアップサプリとジェルの、お得なお試しキットです。これまでに紹介された雑誌は300誌以上、さらにランキングサイトやウェブサイトでも多数紹介されている商品です。

医薬部外品の認定を受けている商品なので、安全面や効果の高さで信頼感があるのがメリットです。サプリメントとジェルで、体の内側と外側からバストアップをサポートすることができ、利用者の満足度も90%を誇ります。

キットには、プラセンタを主成分としたタブレットと、滋養強壮と女性らしさを目指すカプセル(医薬部外品)、プラセンタを高濃度配合したジェルの3点がセットになっています。プエラリアを主成分としないので、プエラリア配合サプリで体調を崩した経験がある人にもおすすめです。

2.【主な成分】

プラセンタエキス、ローヤルゼリーエキス、ザクロエキス、ジャムウなど

3.【口コミ】

童顔で身長も小さく幼児体型だったため悩んでいた時に、たまたま雑誌で見つけてお試しキットを購入したのがきっかけでした。夢中になってケアした甲斐もあって、自分に自信が持てるようになりました。

出典:Delafierteお試しキットDX「ご愛用者の声多数」

仕事が忙しく時間も不規則で日々の美容ケアの時間がなかなか取れないのですが、サプリで自宅ケアできるところが私には合っていました。コツコツ地道なケアの甲斐があり、念願の谷間を手に入れました。

出典:Delafierteお試しキットDX「ご愛用者の声多数」

もともと胸が小さい上に、左右の大きさが違うのが気になり、オーバーサイズの服で隠していましたが、年上の同僚にすすめられてケアを始めました。ケアが簡単なことと、カウンセラーにも相談できるので、私にはぴったりでした。

出典:Delafierteお試しキットDX「ご愛用者の声多数」

4.【評価】

通常価格 10,000円(税抜)
お試しキットDX購入価格 購入価格1,000円(+送料)
購入条件 なし
プエラリアの配合量 記載なし
主な配合成分 プラセンタエキス、ローヤルゼリーエキス、ザクロエキス、ジャムウなど
内容量 サプリ(2種)+ジェル
おすすめレベル ★★★★☆

【SUNMEDICAL(サンメディカル) 公式サイトへ】

 

バストアップもダイエットも諦めたくないアナタに【グラマラスリム・スタイルアップ】

1.【特長・効果】

120種類の生酵素とアミノ酸で、体の調子を整え脂肪など余分を貯めにくい体に改善していくことに加え、女性ホルモン成分でバストアップの効果を期待できます。酵素量が多い人ほど脂肪が燃焼されやすいのですが、体内酵素量は20代をピークに30代で激減。30代女子はサプリで酵素を取り入れましょう!

しかし、「げっそりした体型は女性らしくないから嫌!」という人に嬉しい女性ホルモンの成分。ダイエットも、女性らしい体も両方諦めたくない女性におすすめです。

2.【主な成分】

・ブラックコホシュ抽出物、

・発酵プエラリア末

・大豆イソフラボン抽出物

・植物動物混合粉末(フィッシュコラーゲンペプチド、マカ粉末、プエラリア・ミリフィカ末、その他)

・穀物醗酵エキス

・ワイルドヤムエキス

・チェストツリー抽出物

3.【口コミ】

まず飲み始めてすぐに毎朝すっきり出るようになり、機になるぽっこりが確実に薄くなりました。しかも飲み始めて3ヶ月頃から、カップのハリが良くなった感じがして三角ビキニを着た時に念願の谷間が出来るように!(T.Sさん/39歳)

出典:キレイノワHP

30代を過ぎたあたりから、余計なお肉が気になるようになりました。このままじゃやばい!そう思っている時にこのグラマラスリム・スタイルアップに出会いました!使ってみて一番の感想が「え、たったこれだけで!?」でした。でも、使い続けて1ヶ月ちょっと…これまでなにをやっても効果を実感できなかったのに、いまでは子供から「ママ、細くなってキレイになったね」と言われるように!これからも頑張るぞ(Y.Nさん/36歳)

出典:キレイノワHP

4.【評価】

通常価格 5,980円(税込)
定期購入価格 初回0円(送料500円)&2回目以降4,980円(税込)
購入条件 4ヶ月間の継続
プエラリアの配合量 2,100mg/1袋
主な配合成分 ブラックコホシュ抽出物、発酵プエラリア末、大豆イソフラボン抽出物野草発酵エキス末、青パパイヤエキス粉末、植物動物混合粉末
内容量 22.62g (377mg×60粒/1粒内容重量:300mg)
おすすめレベル ★★★☆☆

【グラマラスリム・スタイルアップ公式サイトへ】

 

【バストアップサプリ体験レポ】現役薬学部の女子が人気のサプリを徹底調査!

バストアップサプリ体験レポ

おっぱいを科学する!美科学研究部「美研」

「その好奇心は〇〇を科学する!」このテーマのもと立ち上がった美研は、美容ユーザーの間で話題の美容法や美容商品を実際に使用した体験調査を実施しています。

使用感だけでななく、成分的な効果効能や薬学的な見解を交え、その信憑性を徹底検証するANGIEが誇る美科学研究サークルです。

おっぱいを科学する!美科学研究部

美容に興味津々の現役薬学女子が体験調査

 

美研の特徴

某有名医学系大学で薬剤師を目指して日々研究に励む現役薬学部の女子たちが、今巷で流行っている美容法やコスメ商品を体験を元に、理科学的観点からその真意を解き明かしていきます。

美科学研究部 研究員紹介

研究員 エミティ(薬学部 薬学科4年生)

研究員 エミティ(薬学部 薬学科4年生)

胸を大きくて、超美白な女性になりたいです!人と話をすることや仲良くなることが得意です。大学で学んだことを元に、この研究サークルで実体験を増やすことで

成分科学的な知識をもっと深めていきたいと思います。

研究員 なおたん(薬学部 薬学科4年生)

研究員 なおたん(薬学部 薬学科4年生)

明るくポジティブ!韓国が大好きで、中でも韓国美容に興味津々です!薬学生の知識をフル活用して、いい女になるぞ〜!!

研究員 たなこりん(薬学部4年生)

研究員 たなこりん(薬学部 薬学科4年生)

女性ホルモンや美容成分のことは大学の授業でもやっています!このサークルで得た体験を元に知識をもっと深めていきたいと思います。

おっぱいおじさん(ANGIE 美科学研究部 部長

「おっぱいとは何なのか?」「おっぱいがもたらす世界とは……?」女性だけでなく男性も魅了するおっぱい。専門家である整形外科医、整体師などの施術従事者に多くの取材をする中で、おっぱいの深みにハマっていく。おっぱいとは何なのか?を貪欲に追いかける本研究所の部長。

YASUANGIE 美科学研究部 主任

おっぱいとはすなわち「美」大きさだけを求めるこの世なのかに物申す!本当に美しいおっぱいとは何なのか?を日々追及する編集員。スキンケア取材のスペシャリストでもあるYASU。体験取材から生み出された知識から、大手スキンケメーカー「bglen」より、「ハイドロキノン博士」の称号を与えらるほどに…。

 

【意識調査】バストアップサプリに関するイメージは?

胸が大きくなるサプリなんて本当に効果があるのか?なんか胡散臭い…..。

これが、バストアップサプリを手にした時の最初のイメージです。

ただし、ある成分の効果に関しては、大学の薬学科の授業や研究でも広く知られていて、もしその成分が本当に含まれているであれば、試す価値あり!

ということで、今回バストアップサプリの調査をすることになりました。

ポイントになる成分

ポイントになる成分

今回、美研の興味を惹いた成分は、「プエラリア・ミリフィカ」です。後ほどプエラリアについては詳しく説明しますが、このプエラリアという成分が体内の女性ホルモンに強く作用する成分であることが世界的にも知られていて、女性ホルモンが増えることで体に脂肪がつきやすくなったりすることがあります。

バストアップ効果が得られるとしたら、この女性ホルモンがどう作用するのか?が体験実験のポイントになります。

 

【バストアップサプリ体験調査報告】

今回調査した人気のバストアップサプリ

LUNA

ピンキープラス

ベルタプエラリア

調査内容

・成分調査

・成分の注意点

①パッケージ

②中身(形状、タイプなど)

③使用感

④実感値(感じた症状・気になるポイント)

⑤評価

 

LUNA(ルーナ)体感実験レビュー

ルーナ体験

LUNAの体感実験者

みっちゃん(薬学部 薬学科4年生)22才

今回調査した注目成分

・プエラリア・ミリフィカ

タイに特有のマメ科のプエラリア植物の1つでこの塊根が使われている。ちなみに、かぜの引き初めに飲むと良い葛根湯に含まれる葛(クズ)もプエラリア植物の1つ。

プエラリア・ミリフィカにはデオキシミロエストロールやミロエストロールという成分が含まれており、これらにエストロゲン様作用があると考えられる。

・ワイルドヤム

ヤマイモノ属の植物でジオスゲニンという成分を含んでおり、この成分が副腎皮質で作られるステロイド系のホルモンであるDHEA(デヒドロエピアンドステロン)にとてもよく似た働きをするので植物性女性ホルモンと言われてる。

・チェストツリー

南ヨーロッパ・アジア西部原産で葉、果実が使われ、月経前のイライラや気分の落ち込み、頭痛など月経前症候群(PMS)の症状や更年期障害の症状を改善することが示唆されている。

・エラスチン

・ビオチン

・プラセンタ

健康食品には豚の胎盤の抽出物が用いられる。主成分としてタンパク質、アミノ酸、糖質、ビタミン、核酸などがある。

成分の注意点

・どの成分も有効性と安全性ははっきりしていないのが現状(健康食品全般の話)

・妊娠中、授乳中、ホルモン製剤を服用している方などは、服用は避けるべき

・個人差もあり、もちろん頭痛などの副作用が出ることもある

・使用する際は、目安の用法用量を必ず守ること

・健康食品だから安全ということはないので、医師・薬剤師に相談してみるのも◎

・バランスの摂れた食事、適度な運動でストレス発散、睡眠は大事

①LUNAのパッケージの印象

・LUNAのシンプルなデザインは好印象

・パープルをベースとした落ち着いた印象、落ち着いた“大人の女性”を感じさせる

・月経終了日から飲むきらきら期は背景が白でキラキラをイメージさせる星のマーク

月経約一週間前から飲むまったり期は背景がパープルで三日月マークと2つのパッケージの与える印象で飲み間違いも防げるのでは?

②LUNAの中身

・錠剤タイプ

・きらきら期は丸い錠剤

・まったり期はなんと珍しい三角形!!

③LUNAの使用感

・錠剤は飲みやすいサイズで目安が1日2粒なので、私は夕食後に1日1回だけ飲むペースで継続しやすかった

・月経の時期によって、きらきら期とまったり期を使い分けなければいけないので、めんどくさがりの人には苦手かも?

でも、サプリの摂取日と生理周期を管理するダイアリーがついてくるので、毎日日記のように上手く使うことがオススメ!

④LUNAで実感したこと

・確かに胸がふっくらした感はある!!A→Bくらい!期待してたほどではないかも(笑)せめてCまで欲しかったー!

・ヒップアップもした気がする(全体的にふっくらしたような…)

・副作用てきなものは、個人差があると思うけど特に気になる症状は無かった

⑤LUNAの評価

錠剤の臭いや味はそれほど気にならず、飲みやすいサイズ感で1日2粒なので継続しやすい。ヒップにお肉がついて少し大きくなった以外の副作用は特に感じず、バスト周りは服用後2週間で少しふっくらしたと感じたので期待はできると感じました。

【LUNA公式サイト】

 

Pinky plus(ピンキープラス)体感実験レビュー

ピンキープラス体験

ピンキープラスの体感実験者

たなこりん(薬学部 薬学科4年生)22才

今回調査した注目成分

<効能>

・ワイルドヤムエキス →女性ホルモン(プレゲステロン)に似た作用がある

・ブラックコホシュ →イソフラボン+タンニン

イソフラボン→女性ホルモン(エストロゲン)に似た作用がある

タンニン→アンチエイジング効果(抗酸化作用)

・発酵ウコン →クルクミン+鉄

クルクミン→肝機能向上→代謝向上などがある

・チェストベリー →女性ホルモン(プレゲステロン)分泌促進などがある

pinky plusの成分で着目すべき点は多くのバストアップサプリで主成分とされているプエラリアが含まれていないという点です。

プエラリアにはミルエステロールという女性ホルモン(エストロゲン)を強烈に活性化させる成分が含まれています。

一方で、女性ホルモンが過剰に分泌されることによる乳がんリスクなどの副作用の可能性も考えられます。(※まだバストアップサプリによる具体的な報告はありません)

pinky plus のブラックコホシュ以外の成分は体質改善に効果を示すものが多いです。以上のことからpinky plusはバストアップ効果が緩やかなものと思われますが副作用のリスクが小さく、体質改善を促してくれるサプリであると考えられます。

 

①ピンキープラスのパッケージの印象

白地にピンクのストライプが背景でロゴデザインがプリントされています。正直に言ってしまうと安っぽいです。

しかし他製品に比べると安値なので許容範囲だと思います。安っぽいデザイン故に本当に効果あるの?という猜疑心を抱きましたが、手に取りやすい価格設定なのでデザインを理由に購入しないということはあまりなさそうです。

②ピンキープラスの中身

プラセンタサプリでもあるような、茶色い楕円のカプセルです。あまり特徴的な見た目ではなくごく普通です。

③ピンキープラスの使用感

一日二粒で時間帯も指定されていないため服用しやすいと思いました。

④ピンキープラスで実感したこと

使用し始めて一週間までは生理前でもないのに胸が張っているなと思いました。しかしその後は胸の張りが感じられず効果があるのかは疑問でした。二週間服用した頃、胸だけではなくお尻やお腹にも張りのようなものを感じて、そして何よりも実感したのがピンキープラスを摂取するようになってから、明らかにお腹がすくという状態になっていることを感じました。

生理前でもないのに生理が近づいてきたかと錯覚するぐらいお腹がすくのを感じました。女性ホルモンが増えると太りやすくなることは一般的に知られていますが、それに近い感覚があります。

⑤ピンキープラスの評価

副作用がなく、服用し続けたら効果が出る可能性は感じます。しかし、バストだけ効果的にボリュームアップできるのか?は疑問は疑問です。

【ピンキープラス 公式サイト】

 

ベルタプエラリア 体感実験レビュー

ベルタプエラリア体験

ベルタプエラリアの体感実験者

エミティ、なおたん(薬学部 薬学科4年生)22才

今回調査した注目成分

・プエラリアミリフィカ

植物性エストロゲン、イソフラボンが含まれる。エストロゲン効果としての美白効果、女性ホルモンの増加が期待できる。プエラリア摂取他の効果として生理痛の緩和、生理不順改善が挙げられる。

過剰摂取による副作用としては、ホルモンバランスか壊れることによる頭痛、吐き気、吹き出物、ニキビ、肌の乾燥、食欲増進が見られる。

・ヒアルロン酸

ヒアルロン酸自体には保湿性、水分保持力があるので肌のシワたるみに効果がある。しかし、ヒアルロン酸は分子量が大きいため体内で消化吸収する際に分解されるので、ヒアルロン酸としてではなく構成成分のグルコサミンとして吸収される。

分解されたあとヒアルロン酸に戻ることは難しい。よってヒアルロン酸が直接体内にヒアルロン酸として吸収されることはない。

・ザクロ…エストロン、カリウム、エラグ酸

エストロンは体内で卵胞ホルモンのエストロゲンの様に作用する効果がある。カリウムはナトリウムと相補的なバランスを体内で保っており、ナトリウム排泄促進と利尿作用に効果がある。

女性ホルモンの変化による浮腫み防止のためになる。エラグ酸はベリー類に多く含まれる抗酸化物質で細胞の酸化を抑える働きがある。

日焼けや乾燥による肌の酸化が防止されるので美白効果、しみしわ予防が期待できる。又、メラニンを黒色化させるチロシナーゼの働きを抑える働きもある。

①ベルタプエラリアのパッケージの印象

パッケージ…シンプルで可憐なイメージ。どの年代にも受けそうなデザイン。

怪しい雰囲気(変に安っぽいデザインやどこの国で作られたのか疑うようなデザイン)ではないのでトライしてみようと思えるレベルで薬局でもらうような薬と同様に、一つ一つ包装されているので安心感がある。

②ベルタプエラリアの中身

カプセル状で大きさは通常のカプセルよりやや大きめ。飲む際は一粒ずつ飲まないと飲めないところが面倒かも。カプセルが苦手な方はオススメしません。ただ、カプセル自体の嫌な味は無いので苦手な人でなければ違和感無く飲めると思う。

③ベルタプエラリアの使用感

異常に食欲が増した。常に生理前並みの食欲、眠気があった。プロゲステロンの影響かな?と思う。

ホルモンバランスの影響か、便秘気味にもなりお腹の膨張感が常にある状態になった。飲み忘れた日もあるが気にせず次の日からまた飲み始めれば大丈夫。

ただ、1日3カプセルで1度に3カプセル飲むのは面倒だった。朝、昼、夜、と分けても良かったかな、、、と思う。飲むなら朝より夜の方が良かったかも!

④ベルタプエラリで実感したこと

胸回りは少しふっくらした気がするが、全体的に肉がついたのでプラマイゼロ感はある。ハリが常にでる状態になったので大きくなるというよりは触るとそれなりに胸のハリが実感できる。

ここから運動でうまく肉を上手く落とせば胸が大きくなる希望は持てる!

⑤ベルタプエラリアの評価

驚いたのが食欲が多いに増すこと!強い心がある人なら胸だけがきちんと大きくなるかもしれない。食べ過ぎると全体的に肉がつくので事前に分かっておいた方が良いと思うし、効果もでやすいのではと思う。

【ベルタプエラリア公式サイト】

体験実験したバストアップサプリの総評

今回体験実験したバストアップサプリ(LUNA、ピンキープラス、ベルタプエラリア)を飲んで4人の研究員が感じたことは…..

最初はものすごく胡散臭かった

配合された成分を調べて見ると女性ホルモンに働きかける成分が豊富に含まれていることがわかった

1ヶ月間飲み続けた結果、一週間を経過した時に、4人ともそれなりのハリを実感した

女性ホルモンが活発になっている根拠は、その成分のあることを実際に体感できたので飲み続ければ確かに期待は持てると感じた

4人とも口お揃えて言ったことは、食欲が湧くという点だった。これは明らかに女性ホルモンの分泌量などが変化することで起きる現象です。

女性は、生理周期によって体のホルモンのバランスが変わります。そのせいで食欲が増したり体がだるくなったりといろんな症状が出てきます。

特に甘いものが食べたくなる時は、黄体ホルモンであるプロゲステロンが増えているような時で、女性が妊娠に備え脂肪や栄養、水分などを蓄えようとする働きと似ている症状を体感できました。

バストだけピンポイントでという訳には行かないかもしれませんが、今回体験実験したバストアプサプリは、女性ホルモンに何らかの作用が働いているのは確かだと言えそうです。

※今回、副作用的な症状は確認できませんでしたが、長く使い続けることで副作用的なケースも起こりえるので、成分の効能をよく理解し、過剰な摂取は控えて服用してください。

 

【徹底解説】バストアップサプリメントにはどんな効果があるの?

プエラリアとは?

バストアップサプリの体験結果はいかがでしたか? 何もわからいで使うなんて不安ですよね?ここでは、体験結果を裏付けるバストアップサプリの特長と、その成分が身体に与える影響を、さらに詳しく解説していきます。

 

プエラリア以外にもあった!?要注目の成分とは?

要注目の成分とは?

バストアップサプリの代表的な成分はプエラリアですが、実は他にも女性ホルモンに働きかける成分が含まれています。いったいどんな成分なのでしょうか?詳しく見ていきましょう。

ワイルドヤム

ワイルドヤムとは?

ワイルドヤムとは?

ワイルドヤムはヤマイモ科の植物で、メキシコやアメリカに生息している希少なハーブです。別名をメキシコヤマイモといいます。

日本では輸入されていませんが、サプリなどの加工食品として販売されています。ワイルドヤムサプリはバストアップを求める人々の間で人気を集めています。

特長

ワイルドヤムにはバストアップに有効な成分「ジオスゲニン」と、健康全般を改善させる「サポニン」という成分が含まれています。

効果

ワイルドヤムの有効成分「ジオスゲニン」は、乳腺に働きかける女性ホルモンの一つ「プロゲステロン」と似た働きをします。働きかけられた乳腺の脂肪が増加することでバストがアップします。

バストアップ効果の他には、不妊、乳がん、更年期障害や動脈硬化にも効きめがあるといわれています。

副作用

副作用はプラセンタほどではないと言われていますが、過剰に摂取すると下痢や腹痛にみまわれることがあります。また、ホルモンの働きが活発になり過ぎて皮脂分泌過剰になり、吹き出物などの肌トラブルを引き起こす場合があります。

【関連記事】

【ワイルドヤムの効果・成分】本当にバストアップに効果的なの?

 

ブラックコホシュ

ブラックコホシュ

ブラックコホシュとは?

ブラックコホシュはサラシナショウマ属に属する植物。古くから根茎は薬として使われてきました。

アメリカ大陸の先住民であるインディアンは、ブラックコホシュを「関節痛」、「筋肉痛」、「神経痛」、「婦人系疾患」、「分娩通」の傷み止めとして使用していたようです。

特長

ワイルドヤムにはバストアップに有効な成分「ジオスゲニン」と、健康全般を改善させる「サポニン」という成分が含まれています。

効果

ブラックコホシュの根茎の部分の成分はエストロゲン受容体と結合し、人間の体内にあるエストロゲンのような働きをします。

更年期障害の治療の際にブラックコホシュが用いられることもあるようです。

副作用

ブラックコホシュが原因で引き起こされる副作用の報告の一つに胃の痛みを感じる場合があるようです。ブラックコホシュも植物性エストロゲンを有するため、過剰摂取などで体の不調が起こる事は考えられます。

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アグアへ

アグアへとは?

アグアへとは?

アグアへは、南米に生息しているヤシの実です。

食べると女性的になるフルーツと言われており、日本ではバストアップ効果のある食べ物として話題になっています。中でも手頃に摂取できるアグアへサプリが人気です。

特徴

アグアへには女性ホルモンのエストロゲンとよく似た効果を持つ「植物性エストロゲン」が多く含まれています。

また、健康に欠かせない様々なビタミンや、血液をサラサラにするトコフェノール、悪玉コレステロールを低下させるオレイン酸などの成分も含んでいます。

効果

バストアップに欠かせないのは、女性ホルモンを増加させることです。アグアへの有効成分「植物性エストロゲン」は、女性ホルモンが増加するのと同じ働きをします。

また、ビタミンが豊富に含まれているため、美肌効果や老化防止効果も期待できます。

副作用

植物性エストロゲンは効き目が穏やかで副作用が出にくいと言われていますが、過剰に摂取するとホルモンバランスが崩れて生理不順や腹痛・頭痛に見まわれることがあります。

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ザクロ

ザクロ

秋の赤い果実「ザクロ」。美容と健康に良いたくさんの成分がつまっていると言われていて、古くから「女性の果実」「子宝に恵まれる果物」などと呼ばれています。

海外ではメジャーな食べ物ですが、日本では主に観賞用の果実でした。しかし1999年から2000年にかけて国内でザクロブームがおこり、巷にザクロの飲料水や健康食品が溢れたことから一躍メジャーな果実になりました。

国内での栽培は非常に少なく、市販のザクロはアメリカやイランからの輸入品になります。

ザクロとは?

ザクロとは、落葉小高木に実る果実です。実をつつむ外皮は硬く、割ると中にルビーのような赤い粒がつまっています。

特徴

ビタミン、ミネラルを多く含み、女性ホルモンと同様の働きをするエストンも含まれているといわれています。甘酸っぱい味がします。

効果

カリウムを多く含んでいるため、むくみ防止効果があるといわれています。また、エラグ酸というメラニン色素の働きを抑制する成分が美白効果をもたらしてくれるそうです。

副作用

大量に摂取すると、カリウム過多となって頭痛、嘔気、不整脈、胃腸障害などを引き起こす場合があります。

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バストに効くハーブ?【チェストベリーのホント】PMSにも効果的な理由は?

 

チェストツリー(チェストベリー)

チェストツリー

チェストツリーとは?

南ヨーロッパや中央アジアなどに分布する、薄紫色の花が特長のクマツヅラ科の植物です。チェストツリーの実は「チェストベリー」と呼ばれ、主にハーブとして使用されています。

海外においてはこのチェストツリーの抽出物が生理前症候群(PMS)や生理前不快気分障害(PMDD)、潜在性高プロラクチン血症に対して研究されています。一般的にこれらの病気で使用される薬と比較して副作用が少ないことが特徴としてあげられています。

特徴

チェストツリーの実であるチェストベリーに含まれる成分には、女性ホルモンである「プロゲステロン(黄体ホルモン)」の分泌を促す効果があるといわれています。また、チェストベリーは、プロゲステロンを増やし、エストロゲンとの分泌バランスを整える効果があると言われています。

チェストベリーの働きにより、ホルモンバランスの乱れが原因となって起こる症状を緩和することができると言われています。

効果

海外においては、チェストベリーの抽出物が生理前症候群(PMS)の緩和や、生理前不快気分障害(PMDD)の改善、潜在性高プロラクチン血症に対して効果が研究されています

副作用

一般的にこれらの病気で使用される薬と比較して副作用が少ない(報告例が少ない)ことが特徴としてあげられています。

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※バストアップサプリに含まれる成分は、臨床実験や、その成分が身体に及ぼす影響をもとに選定されていますが、日本においては医薬品としては認可されていないものがほとんどなので成分表などをよ~く読み購入してくださいね。

 

【徹底比較】バストアップサプリに含まれる成分

TOP10にランクインした商品に含まれる成分を比較してみました。

※商品名:(P)プエラリアの省略 / 〇(配合あり)/  ✕(配合なし)

商品名/成分 プエラリア ワイルドヤム ブラックコホシュ アグアへ チェストツリー ザクロ
LUNA
PinkyPlus
meemo
ベルタ(P)
シンデレラアップ
レディース(P)
グラマー
KIWAMI(P)
マシュマロV
ナチュラル(P)

 

効果が出ない胸はどんな胸?バストアップサプリでは効果がでない胸とは?

バストアップサプリ効果がでない胸

残念ながら、すべてのバストがサプリで大きくなったり、ハリがでるというわけではありません。中でも効果が出にくいのは、クーパー靭帯が伸びたり切れてしまっている人。

クーパー靭帯はバストを支える要ともいえる、大切な機能を担っています。クーパー靭帯の正体はコラーゲンの束で、他の靭帯が伸び縮みしないの対して、クーパー靭帯だけは伸び縮みするのが特長です。加齢とともにバストが垂れてくるのは、クーパー靭帯が伸びてしまうのが原因です。バストが大きな人が垂れやすいというのは、クーパー靭帯が胸の重さを支えられなくなって伸びたり、切れたりしてしまうからです。

一旦、クーパー靭帯が伸びたり切れたりしてしまうと、再生するのがとても難しく、残念ながらバストアップサプリを飲んでも元通りにすることはできません。

 

バストアップサプリメントの効果が出るまでの期間は?

効果が出るまで期間

サプリの効果が実感でき始めるまでの期間は、平均すると3か月程度かかるという意見が多いようです。販売サイトでも3か月程度の摂取を推奨しているところが多いので、3か月を目安にして飲み続けてみると良いでしょう。

ただし、感じ方には個人差があり、飲み始めて数日後には胸にハリを感じたという人もいれば、数か月経っても全く効果を実感できないという人もいます。体調との兼ね合いもあるので、自分にあったペースで飲み続けるようにしましょう。

 

バストアップサプリの正しい飲み方

バストアップサプリの飲み方

バストアップサプリを飲むからには、効果の高い飲み方をしたいですよね。

まず気を付けたいのは、飲む時間帯です。基本的には朝と寝る前の2回に分けて飲むように推奨されていますが、絶対に飲みたいのが寝る前です。睡眠時はホルモン分泌が非常に活発になる時間帯です。この時、サプリを飲むことで、ホルモン分泌がアップしてサプリも効果を発揮しやすくなります。

また、摂取量については、商品に記載されている量を守って飲むのが正解です。効果を高めようと大量に飲んでも、効果が早くでることはありません。バストアップを目指すなら、一気にたくさんの量を飲むよりも、毎日継続して飲むことが大切。効果を実感したいなら、最低でも3か月は飲み続けることを意識しましょう。

摂取容量を守って摂る!

多くのバストアップサプリに配合されるプエラリアは、その効果の高さが期待できる魅力の成分ですが、摂取には特に注意が必要です。過剰な摂取はホルモンバランスを崩すことにつながるので、少量から試すこと!を勧めています。

メリハリボディを目指すなら、サプリメントの摂り方にもメリハリが大切。美バストへの道は1日にしてならずと覚えておきましょう!

バストアップサプリメントの飲む量は?

サプリメントに含まれるプエラリアの量は、そもそも体に害のない範囲にとどめられているため、飲み過ぎなければ副作用が出ることは少ないでしょう。より効果を求めて飲み過ぎれば副作用が出ることもあります。既定の量を守って飲みましょう。稀に既定の量しか飲んでいないのに、体質的に副作用が出てしまう方もいらっしゃるようです。その場合は、飲む量を減らしてみるといいかもしれません。

バストアップサプリメントを飲む頻度は?

基本的には毎日飲んでも問題ないのですが、もし副作用が出るようなら、卵胞期にだけ飲むようにしてみてください。もしくは黄体期だけ飲む量を減らしてみるのもいいと思います。本来エストロゲンの分泌量が増える時期にプエラリアが配合されたサプリを飲むことで、さらにエストロゲンの働きを高め、プロゲステロンが優位となる黄体期には控えることで、生理的な仕組みに逆らわずバストアップを目指すことが出来ます。

副作用が起こるということは、良くも悪くも体にちゃんと影響している証拠。諦めるのは勿体ないかもしれません。飲む量や時期を工夫して、ぜひバストアップを成功させてください。※ただし、症状が酷い場合には使用を中止したり、婦人科の先生に相談したりすることも必要です。

その飲み合わせ大丈夫?バストアップサプリと併用して飲んではいけないもの

バストアップサプリと併用していけない

バストアップサプリの効果を実感するためにも、飲み合わせにも気を付けることが大切です。特にプエラリア配合のサプリメントは、プエラリアの配合量によっては女性ホルモンのバランスを崩してしまうことも。

次の食品や薬と併せて摂ると、作用が強くなりすぎる可能性があるので注意しましょう。

大豆や大豆の加工食品

イソフラボンが豊富な大豆とプエラリアは相乗効果で、エストロゲンを増やす可能性があります。同時に摂ると女性ホルモンのバランスが崩れる恐れがあるので、豆乳などの摂りすぎには注意しましょう。

デトックス作用のある飲み物

漢方系のお茶の中には、デトックス作用のあるものがありますが、せっかくのサプリメントの効果まで排出されてしまう可能性があります。もともと漢方は病院でも処方されるほどの成分で、中には効果の高いものもあるので、プエラリアのような作用の強い成分との組み合わせには向いていません。

ピルが効かない?バストアップサプリとピルの併用には注意が必要!

報告されている例では、上記でも述べたようにバストアップサプリに含まれる配合成分プエラリアの作用は強く、ピルの効果を阻害する場合があります。

ピルはエストロゲンとプロゲステロンを妊娠と同じバランスに保つようにコントロールしているので、作用の強いプエラリアを併用するとホルモンバランスが崩れて、体調不良を起こしたり、場合によっては望まない妊娠に至ってしまうことも。

同じく摂取する時期によっては、女性ホルモンのバランスを崩して、月経のリズムが乱れたり、不正出血や頭痛、肌荒れ、吐き気などが起こる可能性があります

ただプエラリアについては、まだまだ研究段階なので、効果や副作用についてははっきり立証されていない部分もたくさんあります。

体にもたらす作用が強いことは間違いないので、気になる疾患を抱えている場合は、必ず医師と相談してから摂取するかどうかを決めるなど、注意を払うことが大切です。

 

サプリメントで副作用がでた!? その対処法は?

副作用対処法

プエラリア入りのサプリメントを飲んで副作用が出るということは、プエラリアが作用している証拠でもあるのですが、やはり不快な症状は避けたいですよね。副作用かなと思ったら、次の順序で対処してみてください。

1.サプリメントの量を減らす

2錠飲んでいるなら1錠に、1錠飲んでいるなら半錠に、摂取量を減らしてみましょう。特に、1錠辺りのプエラリア配合量が多いサプリメントは、作用が強く出すぎる可能性があるので、少ない量から試すことをおすすめします。

2.月経が終わるまで服用を中止する

プエラリアはエストロゲンに似た働きをするので、排卵から月経までのプロゲステロンが優勢になる時期に飲むと、ホルモンバランンスを崩す恐れがあります。月経が終わるまでは一旦服用を中止して、体調の回復を待ちましょう。体調が戻ったら排卵の時期まで、少量を飲みながら様子を見ると良いでしょう。

3.服用を中止して医療機関を受診する

うっかり妊娠中に服用して体調が悪くなった時は、すぐに服用を中止して医療機関を受診しましょう。また妊娠中以外でも、服用を止めても体調が回復しない時は、同じく医療機関に相談することをおすすめします。特に肝機能障害を持つ人は、症状が重くなる恐れがあるので、万が一副作用が出た時は至急病院へ。

また、サプリメントを販売している会社のコールセンターに連絡することも大切です。副作用の症状や対処法について相談できる上に、場合によっては返金保証対象になることもあります。サプリメント開発にはユーザーの声が必要なので、コールセンターにとっても副作用などの情報蓄積はとても大切です。遠慮せずに連絡してみましょう。

 

本当に効くの?バストアップサプリの【口コミ】効果検証

バストアップサプリの効果検証

本当にサプリでバストが大きくなるのか不安に思っているなら、実際に使ってみた人の口コミを参考にするのもおすすめです。公式サイトではなかなか見れない、ネガティブな意見まで徹底検証しちゃいます。

効果があったという口コミ 10選

良い口コミ①

「サプリを3ヶ月飲んで、バストがワンサイズアップしました! ワンサイズでも大きくしたい方にとってもおすすめです。」(31歳)

良い口コミ②

「サプリを飲み始めてから、友達に色っぽくなったって言われたり、男友達に雰囲気変わったって言われる事が多くなりました。バストトップの位置があがってるし、肌艶も良くなってます。胸のハリも以前よりも良く、自分でも信じられないくらいです。」(31歳)

良い口コミ③

「飲み始めて少ししか経っていませんが、いつも付けている下着に違和感を抱いたのでショップでサイズを測ってもらったら、何とバストの形が以前より整っていました。」(34歳)

良い口コミ④

「バストの谷間がやや強調されて、弾力が変わってきました。」(30歳)

良い口コミ⑤

「まず、生理痛が軽くなって、その後はくびれが出来るようになりました。お尻にハリが出てキュっと上がった分、メリハリが出たんだと思います。バストサイズは現在1サイズアップです。」(31歳)

良い口コミ⑥

「私の体質にバッチリだったのか、2カップアップで現在Eカップまで。一生飲まないといけないのかと考えると……ですが、彼氏が喜んでいるのでよしとします。」(31歳)

良い口コミ⑦

「飲み続けて3~4週間たったころ、おっぱいが少しずつ張ってきた気がしました。現在2箱目に突入しましたが、1カップアップしました。」(25歳)

良い口コミ⑧

「バストが大きくなった実感は、まだありませんが腰のくびれが強調されてきたと思いました。それから、肌が少しずつ白くなってきたみたいです。」(33歳)

良い口コミ⑨

「バストアップに関しては少しハリが出てきた程度です。でも地獄の様な生理痛が普段よりすごく楽に済んだことはこれのおかげだと思います。」(33歳)

良い口コミ⑩

「今回は、大胸筋エクササイズと毎日兼用で始めてみました。飲み始めて数週間、バストがツンツンと痛くなる時があります。」(31歳)

出典:@コスメ

効果がなかったという口コミ 10選

悪い口コミ①

「バストにハリを出したくて一時期飲んでいましたが効果はあまり感じませんでした。飲むのを止めると、フェイスラインに大きな吹き出物がいくつも出来てしまいました。」(31歳)

悪い口コミ②

「バストアップ効果に期待して購入しましたが、全く効果ありませんでした。」(34歳)

悪い口コミ③

「とりあえず3ヶ月続けてみましたが、私には合わなかったのか、効果を実感することは出来ませんでした。」(33歳)

悪い口コミ④

「安かったので買ってみたけれど効果まったくなしでした。調べたところ成分含有量がこれじゃあいくらなんでもというほど低すぎのよう。」(32歳)

悪い口コミ⑤

「とりあえず二週間飲み、生理が来たので今止めています。生理の2、3日の出血量が今回半端なく多いです。今までそんなことなかったのでビックリしています。原因はこれかな?」(31歳)

悪い口コミ⑥

「ホルモンに悪い影響がでないように、2日2粒を周期を考えて、1か月のうち2週間飲みました。気を使った飲み方をしたのですが、私には影響が強すぎたようです。毎日ずっとイライラがおさまらず、不正出血や貧血もありました。」(33歳)

悪い口コミ⑦

「大きくも小さくもなっていません。カプセルが少し大きめで飲みづらいです。」(26歳」)

悪い口コミ⑧

「2ヶ月試しました。肌荒れ、生理不順、バストアップいずれも効果無し。期待が高かっただけにショック。」(31歳)

悪い口コミ⑨

「とりあえず3カ月使用。結果、私には何の効果も感じられませんでした。」(31歳)

悪い口コミ⑩

「現在の印象としては、非常に個人差のあるサプリメントだと思います。しばらく続けているのですが、まだ効果はよくわからないなので…。」(33歳)

出典:@コスメ

こうして口コミを検証してみると、効果の感じ方には個人差があることがわかります。効果があったという中には、バストアップ以外にPMSや生理痛の軽減などの効果を挙げる人もいるので、ホルモンバランスに作用することは事実のようです。

ただし、マイナスコメントにもあるように、成分量によっては効果を実感できないケースもあるようです。購入前に配合成分やプエラリアの量などのチェックもしっかりしたいですね。

「大きい」「小さい」は遺伝だけじゃない? まずはバストの仕組みを理解しよう!

バストの中には何が入っているのか、考えたことありますか?女性にとってバストのサイズや形は重要な要素のひとつですが、バストアップをはかるには、ただやみくもにサプリやマッサージに頼ってもいけません。

効果的なバストアップを求めるなら、バストの基本的な構造を知っておきましょう!

バストを構築する7つの組織

バスト組織図

図:バストの組織構成

乳房の中には「大きさ」や「ハリ」、「支えて持ち上げる」などの役目を担う組織が詰まっています。

乳房は「乳腺」「皮下脂肪」「血管・リンパ管」「皮膚」「クーパー靭帯」「乳頭と乳輪」「胸郭」によって構築されています。中でも「乳腺」と「脂肪」は乳房の主要組織です。

①乳腺

乳腺は母乳(乳汁)を作り分泌する、ブドウの房に似た形の腺組織です。一つの乳房に15〜20本ほど有り、乳頭を中心として放射状に配列しています。主に、血液から母乳を作る「腺房」、母乳を乳頭まで通す「乳管」、それらを支える結合組織によって構成されています。

② 皮下脂肪

乳腺を囲むように付いている脂肪組織です。大事な乳腺を守るクッションの役割をしており、乳房全体の90%を占めています。この脂肪の量によってバストサイズが変わってきます。

③ 血管・リンパ管

血管とリンパ管は、乳房に栄養を行き渡らせる組織です。乳房に浮き出て見える血管は静脈ですが、動脈に沿うように深く通っているものもあり、乳房内部でとても発達しています。動脈は肋間(あばら骨の間)、胸部動脈からきています。リンパ管は腋窩リンパ節へ向かっていて、数も多いです。

④ 皮膚

乳房の内部組織全てを包み込む役割をしています。皮膚の「ハリ」や「たるみ」によって、乳房の形も変わってきます。

⑤ クーパー靭帯

クーパー靭帯はコラーゲン線維の束で出来ており、大胸筋や皮膚とつながっています。複数の乳腺や脂肪は、クーパー靭帯によって筋肉や皮膚に繋ぎ止められています。この組織が一度伸びたり切れたりすると、バストが垂れて元には戻りません。

⑥ 乳頭と乳輪

乳頭とは、乳房の中央に付いている乳腺の開口部です。母乳が出て来る部分で、平均9本の乳管が通っています。乳輪は、乳頭を中心に円形に広がって色素が付いている部分です。

⑦ 胸郭

胸郭は肋骨、胸骨、胸椎などで構成されていて、大胸筋の後ろで乳房を支える働きをしています。

 

どんどん大きく!?バストアップのメカニズム

バストアップのメカニズム

女性のバストの大きさは、乳腺と乳腺を守る皮下脂肪によってきまると言われています。バストが大きくなっていく時、バストの内部ではこのどのような変化が起こっているのでしょうか?

① 女性ホルモン「エストロゲン」「プロゲステロン」などの活性化により、乳腺が発達する。

② 発達した乳腺を保護するために、乳腺を囲っている脂肪が増える。

③ クーパー靭帯と大胸筋が、脂肪増加でボリュームアップした乳房をシッカリと支える→バストアップ!

いつまでもハリのある豊な胸でいたいのは、ほとんどの女性の共通の願望だと思います。

バストは、思春期成熟期授乳期と年齢やその環境で変化し続けます。そのバストの成長、変化を左右するのが女性ホルモンです。

次に、女性ホルモンの役割とそのメカニズムを詳しく見ていきましょう!

 

女性ホルモン「エストロゲン」分泌の仕組み

エストロゲン

女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンはどちらも卵巣で分泌されますが、その指令を出すのは脳の視床下部です。どちらのホルモンを分泌するのか、時期によって脳から指令が出されて、必要に応じて互いのバランスを変化させながら体調をコントロールしています。

同じ女性ホルモンなのに、どうして分泌量に違いがあるのでしょうか? それは、エストロゲンとプロゲステロンが、全く異なる働きをするからです。

まずは、それぞれのホルモンの働きを理解することから始めましょう。

女性ホルモンはどこから出てどこに向かう?

女性ホルモンの流れ

女性ホルモンは体内のどこから出て、どこに向かうのでしょうか。

まず脳の視床下部から性腺刺激ホルモン放出ホルモン( GnRH )が分泌されると下垂体が刺激され、下垂体が卵胞刺激ホルモン(FSH)と黄体化ホルモン(LH)を分泌するといわれています。そして、それらの作用を受けた卵巣が2種類のホルモン「エストロゲン」と「プロゲステロン」を作ります。

①視床下部→②下垂体→③卵巣→女性ホルモンである「エストロゲン」と「プロゲステロン」に分離

女性ホルモン巡回図

 

女性ホルモンの役割

女性ホルモンは女性らしい体を作る上で欠かせません。美肌作りや妊娠、出産、月経周期をコントロールするのも女性ホルモンの役割なのです。

女性の魅力を全開に!ハッピーホルモン(排卵ホルモン)「エストロゲン」

ハッピーホルモン「エストロゲン」

女性ホルモンの1つ「エストロゲン」は、主に卵胞から分泌されるため「卵胞ホルモン」とも呼ばれています。エストロゲンは体温を低下させる働きや、悪玉コレステロール(LDLコレステロール)を減少させる効果、動脈硬化、高血圧、心筋梗塞、高脂血症などを予防する作用もあるといわれています。

エストロゲンは、女性らしいボディライン作りに欠かせないホルモン

月経後から排卵前までは、エストロゲンの分泌が活発になる期間で卵胞期と呼ばれています。卵胞期は、肌や髪のツヤが出たり、性欲もアップしたりと、女性らしい魅力が全開になる時期。さらに、エストロゲンには自律神経を整える働きもあるので、気持ちが安定することで、明るく前向きにな気分になり、心身ともに絶好調になれる時期でもあります。

実はバストを大きくするのは、このエストロゲンの働きによるもの。エストロゲンにはバストの成長に欠かせないのが乳腺の発達を促す働きがあるので、多くのバストアップサプリメントにはエストロゲンに似た働きをする成分が配合されています。

そのため、卵胞期にバストアップサプリを摂取して、エストロゲンの分泌をアップさせるのは◎。

一方、エストロゲンが減少すると、肌トラブルが起きたり、髪の毛が抜けるなどの症状が現れることも……。出産後や更年期に、気分が落ち込んだり、肌荒れや髪の艶がなくなったりするのは、エストロゲンの急激な減少が関係しています。

 

妊娠準備ホルモン(黄体ホルモン)「プロゲステロン」

妊娠準備ホルモンプロゲステロン

もう一つの女性ホルモン「プロゲステロン」は、排卵後の卵胞(黄体)から分泌されるので「黄体ホルモン」とも呼ばれています。妊娠の手助けを始め、体温を上げる、乳腺を発達させる、血糖値を正常化、利尿作用を促すなどの作用があります。

プロゲステロンは、妊娠に備えて身体を変化させるホルモン

一番の大切な働きは、受精しやすいように子宮の内側を整えること。そのため、排卵直後からプロゲステロンが優位になり、この期間は黄体期と呼ばれます。

この時期、ダルさを感じたり、体がむくんだりするのは、プロゲステロンの影響で体が水分をため込みやすくなるからです。眠気が増して、イライラがつのるのも、プロゲステロンの仕業。月経前症候群(PMS)で様々な不調を感じるのは、エストロゲンが減少してプロゲステロンが優位になるのが原因です。

エストロゲンの働きと共通しているのは、プロゲステロンにも乳腺の発達を促す働きがあることです。ただ、こちらは魅力アップというよりは、胸を大きくして妊娠に備えるのが目的です。

それなら、この時期にもバストアップサプリを飲むのが良いかというと、そうとも言い切れないのです。

<図:生理周期と女性ホルモンの関係 グラフ>

生理周期と女性ホルモンの関係

【エストロゲンの働き】

1.女性らしさをつくるホルモン

2.女性らしいカラダをつくり、子宮に作用し、妊娠に備えて子宮の内膜を厚くする

3.自律神経、感情の動き、骨、皮膚、脳の働きにも大きく関わっている

4.基礎体温を下げる働きがある【分泌時期】

1.生理の終わり頃から、排卵前にかけて分泌が多くなり、基礎体温は低温相を示す

2.エストロゲンの分泌が多い時期は、卵胞期と呼ばれ、比較的カラダも心もお肌も安定し、体調が良い時期

出典:基礎体温と女性ホルモンのしくみ

【プロゲステロンの働き】

1.妊娠を助けるホルモン

2.受精卵が子宮内膜に着床しやすい状態にととのえ、妊娠後は妊娠を継続させる働きをする

3.体内の水分を保持したり食欲を増進させる働きがある

4.基礎体温を上げる働きがある【分泌時期】

1.排卵後から次の生理にかけて分泌され、基礎体温は高温相を示す

2.プロゲステロンの分泌が多い時期は黄体期と呼ばれ、人によっては、腹痛、腰痛、頭痛が起きたり、むくんだり、精神的に不安定になってイライラしたり、吹き出物が出たりすることもある※このような症状が重くなると、月経前症候群(PMS) と呼ばれる

出典:基礎体温と女性ホルモンのしくみ

 

【年代別 】女性ホルモン(エストロゲン)の分泌量

10代の女性ホルモン

10代の半ばくらいから、徐々に女性ホルモンが分泌されはじめます。一般的に初潮が始まるあたりと言われています。

10代の女性ホルモン分泌量 25~100前後(pg/ml)

20代の女性ホルモン

女性ホルモンの分泌量が増加して、排卵・月経周期が安定します。この女性ホルモンのピーク期は、一般的に20代前後から始まります。

分泌量 100~150前後(pg/ml)

30代の女性ホルモン

女性ホルモンの分泌量は安定しますが、一方でホルモンバランスが乱れやすくなる時期とも言われています。30代後半からは妊娠力が衰え始めます。

分泌量 120~150前後(pg/ml)

40代の女性ホルモン

徐々に女性ホルモンが減少していく時期です。スキントラブルや体の不調、月経の乱れなど、諸々の症状が出はじめる人もいます。

分泌量 20~120前後(pg/ml)

50代の女性ホルモン

女性ホルモンが急激に減少していく年代で、一般的に50.5歳ごろに閉経すると言われています。閉経前後の10年は「更年期」といわれ、減少する女性ホルモンを補おうと性腺刺激ホルモンが上昇するため「更年期障害」へつながるケースもあります。

分泌量 50以下(pg/ml)

※分泌量は個人により差があります。

女性ホルモンの分泌は20代後半~3o代前半がピークで、40歳を境に低下していきます。50歳以上になると分泌量には陰りがみるようです。

昭和の時代は2o代から数人の子どもを産んで卵巣を休める期間ができるのが普通でした。しかし現在は30代や40代で初産という人も珍しくなく、昔に比べ月経回数が格段に増えていると言われています。

参考書籍:anan「女性ホルモンできっときれいになる」

 

育乳だけじゃない!エストロゲン不足すると何が起こる?

エストロゲン不足

女性ホルモン「エストロゲン」が不足すると、心身に様々な異変が!

スキントラブル(肌乾燥、吹き出物、シミ、シワ、たるみ)

生殖機能の低下(月経不順、PMS、無月経、不妊)

代謝の低下(肌のくすみ、全身のむくみ、体重増加)

情緒不安定(イライラ、鬱、不眠)

血管系トラブル(高血圧、動脈硬化、心臓病、脳梗塞)

エストロゲンが不足すると以上のような症状が現れるようです。

女性ホルモンがなくなるとバストがしぼむ?

バストがしぼむ?

乳腺を発達させたりとバストアップに有効な女性ホルモンですが、もし女性ホルモンの分泌がなくなった場合、バストはしぼんでしまうのでしょうか?

女性ホルモンが減少すると、バストアップに必要なエストロゲンも不足しはじめます。また、体脂肪も減少して女性らしい身体のラインが失われていきます。

胸の90%は脂肪でできているので、このような事態になると、もはやバストダウンは避けられないようです。

 

2つの女性ホルモンとバストアップサプリとの相性

2つの女性ホルモンとバストアップサプリとの相性

バストアップサプリは女性ホルモンの働きをサポートして、乳腺の発達を促すことが目的です。ただし、闇雲にサプリを摂るのはNG。

エストロゲンとプロゲステロンのどちらが優位になる時期かを考えて、有効成分を補うことが大切です。摂取するタイミングを間違えてしまうとホルモンバランスが崩れて、バストアップどころか月経不順や不正出血、頭痛や吐き気など、体調不良の原因になってしまうことも。

サプリメントの効果を生かすためにも、配合される成分と女性ホルモンとの相性や摂取のタイミングについて知ることが大切です。

バストアップサプリ成分×女性ホルモン相性チェック表

成分 効果 摂取のタイミング
プエラリア エストロゲンような働きをする 卵胞期
ブラックコホシュ エストロゲンような働きをする 卵胞期
大豆イソフラボン エストロゲンような働きをする 卵胞期
ワイルドヤム エストロゲン様の働きをする・PMS症状の緩和 黄体期
マカ ホルモンバランスを整える 卵胞期・黄体期
プラセンタ ホルモンバランスを整える 卵胞期・黄体期
亜鉛 ホルモン分泌を促す 卵胞期・黄体期
ビタミンE プロゲステロンの分泌をサポート 黄体期
ボロン エストロゲンを活性化させる 卵胞期

ここが聞きたい!バストアップサプリ Q&A

バストアップサプリ Q&A

バストアップサプリは使ってみたいけれど、気になることもいっぱい!インターネットの口コミなどであがっている多くの疑問や質問に、バストアップの専門家への取材実績が豊富なANGIEがズバリお答えします!

Q1.「バストアップに重要な成分は何?」

A1. バストの大きさに関係するのが、女性ホルモンのエストロゲンです。つまりエストロゲンの分泌が増えれば、胸が大きくなる可能性があるということ。

バストアップサプリの多くに配合されている、プエラリア・ミリフィカはエストロゲンに似た働きをすることからバストアップが期待できる成分です。その他にも、大豆イソフラボンやザクロエキス、プラセンタやマカなども、女性ホルモンを活性化したり調整したりする働きがあることで知られます。ただし、医学的な根拠があるわけではないので、効果の表れ方は人それぞれというのは事実です。

Q2.「プエラリアの濃度は高い方がいいの?」

A2. プエラリア濃度が高いほど、女性ホルモンの分泌が促進されやすくなるのは事実です。実際に利用者の口コミを見ても、低濃度のプエラリア配合サプリで、効果を全く実感できなかったというコメントも目にします。ただ、濃度が高ければ高いほど、誰でも良い結果が得られるとは限りません。ホルモンは少なすぎても多すぎても、体調不良の原因になり、中には肌荒れを起こす人もいます。特に飲み始めは、体調変化を感じやすいので、まずは低濃度&低用量から試してみるのがおすすめです。

Q3.「バストアップサプリを飲むタイミングはいつ?」

A3. バストアップサプリの多くは1日2回飲むことを推奨しています。飲み忘れがないように、自分でタイミングを決めても良いですが、おすすめは朝食前と就寝前。空腹時は消化吸収が良いので、胃袋が空になる朝食前はサプリ摂取に適した時間帯です。また、就寝時には成長ホルモンが分泌されるので、寝る前にバストアップサプリを飲むことで相乗効果が期待できる可能性があります。

Q4.「生理中に飲むと危険性が高いって本当?」

A4. 配合されている成分によっては、生理中の摂取を控えた方がいい場合があります。特にプエラリア・ミリフィカが配合されているサプリは、生理中に摂るとホルモンバランスを崩す恐れがあり、さまざまな体調不良の原因になりやすいので注意が必要です。不正出血やいつもよりも出血量が多くなることも。人によっては頭痛や吐き気をもよおすこともあります。プエラリア・ミリフィカ配合のサプリメントなら、生理後から排卵日までに飲むのがおすすめ。この時期はエストロゲンが増える時期なので、プエラリア・ミリフィカの作用とマッチして効果も高まりやすくなります。

Q5.「バストアップサプリを飲んで乳がんになった?

A5. バストアップサプリと乳がんの因果関係は立証されていません。サプリメントに発がん性物質が含まれるということもありません。ただし、バストアップサプリを摂ることでエストロゲンが増えるため、もともと子宮や乳房にトラブルがある場合に、症状を悪化させてしまう恐れがあることは事実です。病気に気づいていない段階で、バストアップサプリを飲むことで、症状が現れることもあるので、違和感を感じたらすぐに摂取を止めて、医師の診断を受けましょう。

Q6.「一日の摂取量の目安は?」

A6. 配合されている成分にもよりますが、プエラリア・ミリフィカについては、原産国のタイでは「一日の摂取量は100mgを超えてはいけない」と規定されています。一方、日本では「一日の摂取量は400mgを超えない方が良い」と厳密には定められていませんが、各メーカともこの基準を元にサプリメントの含有量を調整して、1日の摂取目安を設定しています。プアエラリアがホルモン分泌に影響するのは事実なので、安全に摂取するためには用法を守ることがとても大切。くれぐれも摂りすぎには注意しましょう。

Q7.「妊娠中に飲んでも大丈夫?」

Q7. 妊娠中にバストアップサプリを飲むのは、絶対に止めましょう。最悪の場合、流産してしまうこともあります。多くのバストアップサプリはエストロゲンの分泌を促す働きがあり、一方妊娠中はプロゲステロンというホルモン分泌が増えます。これから、妊娠したいと思っている人もバストアップサプリは控えた方がベター。

Q8.「30代でもバストアップできる?年齢は関係ある?」

A8. 30代以降もバストアップは可能です。バストアップに欠かせないのが、女性ホルモンの働きです。バストアップサプリの多くは、女性ホルモンを活性化させる成分を配合しており、乳腺を発達させてバストアップを目指します。実は、女性ホルモンの分泌が最大になるのは30歳。35歳くらいから徐々に女性ホルモンの分泌は減っていきますが、それでも40歳まではホルモン量は豊富です。実は20歳と45歳の女性では、45歳の方が女性ホルモンの分泌量自体は多いんですよ。つまり、バストアップサプリで女性ホルモンの分泌を促せば、十分バストアップする可能性はあるんです。

Q9.「プエラリアを摂りすぎると太る?」

A9. プエラリアを摂ったら必ず太るというわけではありませんが、体が丸みを帯びたと感じる人は多いようです。実際、お尻がふくよかになってくびれが出てきたという人も。スレンダーボディを好む人にとっては、胸以外の部分のボリュームは太ったように感じてしまうのかもしれません。また、プエラリアには食欲を旺盛にする働きもあるので、食欲が増したことで結果的に太ってしまうとい人もいるでしょう。しかし、プエラリアの働きが脂肪を増やすということはありません。

Q10.「男性が飲んだらどうなる?」

A10. 男性がプエラリアを摂取して、女性ホルモンが増えると次のような変化が現れやすくなります。

「体が丸みを帯びる」「体毛が薄くなる」男性ホルモンの分泌を強制的に少なくしている人は、バストに膨らみが出てくる場合もあるようですが、これは稀なケースのよう。しかし、本来は体内に存在しないホルモンが増えるので、ホルモンバランスが崩れて体調不良が起こりやすくなることも事実です。男性機能が衰えたり、体力や筋力が低下して疲れやすくなることも。また、ホルモンバランスが崩れることで、精神的に不安定になったり頭痛などの症状が現れることもあります。

Q11.「バストアップ失敗談」

A11. 失敗談の多くは、効果を実感できなかったというもの。中にはニキビや肌荒れを起こしてしまった人や、吐き気や頭痛などが出たという人、生理が重くなった人など、症状は様々です。個々のホルモンの分泌量には差があるので、バストアップサプリでホルモン分泌が増えたことで、バランスが整う人もいれば、逆に崩してしまう人もいます。ホルモンは生理や体つきだけでなく、精神面にも大きく作用するので、バランスを保つことはとても重要です。大切なのは、不調を感じたらすぐに服用を止めること。無理に続けるのは絶対に避けましょう。

Q12.「バストアップサプリの種類は?」

A12. バストアップサプリは、大きく分けて2つのタイプに分かれます。もっとも多いのが、プエラリア・ミリフィカを配合しているタイプ。プエラリアの女性ホルモンのエストロゲンに似た働きによって、バストアップをサポートします。もう一つは、プラセンタを配合しているタイプです。プラセンタのホルモンバランスを整える働きがバストアップサポートにも役立つと考えられています。この2タイプ以外にも、独自の成分を配合しているサプリメントも。こちらのサイトで紹介したピンキープラスは、ブラックコホシュを配合しています。

Q13.バストアップサプリメントは太るって本当?

A13. 巷ではバストアップサプリメントを飲むと太るなんて噂があります。バストアップサプリには女性ホルモンを活性化する成分が含まれています。そして女性ホルモンには、バスト以外にもお尻や太ももに脂肪をつけ、全体的に丸みを帯びた女性らしい体にする働きがあるのは確かです。しかし、低用量ピルですら直接的に太る原因にはならないと言われているくらいですから、バストアップサプリを飲んだだけで太る可能性は低いと考えられます。最近は、ダイエット成分も配合されたバストアップサプリがたくさん出ているので、もし心配な方は、そういうバストアップサプリも選択肢にいれてみてはいかがでしょうか?

Q14.「バストアップサプリを飲む期間に、ダイエット(筋トレ・運動)をしたら効果がなくなりますか?」

A14.適度な運動なら、むしろ行った方が良いです。多くのバストアップサプリに含まれるプエラリアには、食欲増進作用もあるので、サプリを摂り始めてから太ってしまうこともあります。予防のためには、間食や食べ過ぎに注意することはもちろんですが、有酸素運動を中心に体を動かすのがおすすめです。また、メリハリのあるボディを目指すなら、適度な筋トレもOK。特に大胸筋が衰えるとバストを支える力が低下して、バストが下垂しやすくなるので、無理のない範囲でバストアプ体操も行いましょう。

Q15.「定期購入の解約はできないのでしょうか?」

A15.解約は可能です。定期購入は、あらかじめ継続して購入することを前提に、通常価格よりも割引した金額で商品を購入できる仕組みです。そのため定期購入にあたっては、”これだけは続けてね”という継続回数が決められています。だいたい2~4回程度の継続購入を設定している商品が多いようです。それ以降の解約は自由ですが、手続き上、決まった期日までの連絡が必要になる場合が多いようです。

Q16.「バストアップサプリをやめると元の大きさに戻りますか?」

A16. 残念ながら、元に戻る可能性は高いです。女性ホルモンは一旦分泌が増えても、体内にキープすることができません。そのため、バストアップサプリで活性化した女性モルモンの分泌が元に戻れば、バストの大きさも元に戻る可能性はあります。妊娠から授乳期にかけて、乳腺が発達して大きくなったバストが、授乳期が終わると小さくなるのも同じ理由からです。サプリメントを止めた後もバストの大きさをキープするためには、女性ホルモン作用がある食品を摂ったり、バストアップクリームでケアするなどの意識が必要です。

Q17.「バストアップサプリに挑戦しようと思っていますが、薬を飲むのが苦手です。こんな私でも飲みやすいバストアップサプリはありませんか?」

A17. ゼリータイプのバストアップサプリをおすすめします。現在は、錠剤タイプのサプリ以外にも、ゼリータイプのサプリも登場しています。これらは、フルーツ味などに調整されているので、おやつ感覚で食べやすいものメリット。お好みで選んでみてはいかがでしょう。

Q18.「マカがホルモンバランスも崩さずにいいって書いてますけどどうなのですか?」

A18. マカには、直接的なバストアップ効果はありませんが、二次的な作用としてバストが大きくなる可能性はあります。マカと言うと男性の性力増強のイメージが強いと思いますが、実際はアミノ酸やタンパク質、ミネラルなどが豊富で、女性にも嬉しい効果が期待できる植物です。具体的には血流を促進させたり、ホルモンバランスを整えたりする働きがあり、こうした作用がバストアップに役立つと言わてています。血流が促進して体が温まることで、自律神経やホルモンバランスが整うと、ホルモンの分泌がスムーズになるので、乳腺が発達しやすくなります。その結果として、バストアップする可能性があるというわけです。プエラリアのような強い作用はありませんが、その代わりに、ホルモンバランスを整えて自然にバストアップに導いてくれるのがマカの特長とも言えるでしょう。

Q19.「バストアップサプリのお勧めあれば理由も一緒に教えてください。」

A19. バストアップサプリ選びでは、成分、含有量、返金保証があるかを参考にすると良いでしょう。バストアップサプリの多くに配合されているプエラリアは、植物性エストロゲンとして大豆イソフラボンの約40倍とも言われる高い作用があります。そのため、摂り方を間違えると、体に思わぬ不調が現れることも。プエラリアを初めて試す時は、プエラリア配合量100㎎くらいのサプリメントから始めて、徐々に配合量を増やすと良いでしょう。(1日の限度量は400㎎)また、排卵日の前後はホルモンバランスが変化するので、排卵日以降はプエラリア以外の成分の方が体に負担がかかりにくくなります。ワイルドヤム、マカ、プラセンタ、亜鉛などは、ホルモンバランスを調整するなどの働きがあり、比較的作用は穏やかなので排卵日以降の摂取にも適しています。初めてバストアップサプリを試す時は、体質に合うかどうかわからないので、返金保証がある商品の方が安心です。

Q20.「バストアップサプリを飲んでいるのですが、黄色くてサラサラした大量のおりものが出ています。これは副作用?」

A20. バストアップサプリには、生理が遅れたり、生理不順が起こる可能性があります。そのため、おりものの量が増えたのもバストアップサプリが関係しているかもしれません。バストアップサプリはホルモンの分泌をサポートするので、人によってはホルモン分泌が増えてホルモンバランスを崩してしまうことがあります。ホルモンバランスが乱れると、おりものが増えたり、体臭がきつくなったり、時には陰部に痒みがでることもあります。まずは、サプリの摂取量を減らすか、一旦やめて、おりものが元の状態に戻るか様子をみましょう。

※紹介した期間は変更される場合があるので、購入時に商品を取り扱う会社に確認することをおすすめします。

 

【目的別】自分に合ったバストアップサプリの7つの選び方

ここでは、人気バストアップサプリの中から配合量初心者向け低価格定期購入なしなどそれぞれの目的にあったバストアップサプリメントを紹介していきたいと思います。

①プエラリアの配合量が最も多いバストアップサプリ

プエラリア配合量比較10選

1位:Dr.Pueagua(ドクタープエアグア)

プエラリア配合量:900㎎/1包(1日分)

吸収力の高い、発酵プエラリアを900㎎も高配合しているサプリメントです。

他社のサプリメントは200㎎前後が多いことを考えると、ドクタープエアグアのプエラリア配合量は約5倍!

バストケア専門店「アポリネール」がプロデュースしているのも評価ポイントです。

2位:ハイスピード・プエラリア100

プエラリア配合量:700㎎/3粒(1日分)

製薬会社と共同開発し、高純度のプエラリアを700㎎と高配合しているサプリメントです。

商品名の通り、まさにハイスピードで変化を実感したい人向けのサプリで、1か月を一区切りに試すことをコンセプトしています。

短期間で結果を出したい人は、こちらを試してみては?

3位:ベルタプエラリア

プエラリア配合量:400㎎/3カプセル(1日分)

ベルタプエラリアの特長は、プエラリアの品質に徹底的にこだわっていることです。純正100%・AAAランク認定の希少高品質のプエラリアを400㎎と高配合しています。

また、タイ国の基準に合わせて、プエラリアの1日当たりの最大摂取量を400㎎と定めています。プエラリア高配合のサプリを安全に試したい人におすすめのサプリです。

 

※プエラリアの配合量は数字だけ見ると効き目がありそうに見えますね。しかし、配合量が多いということは副作用の危険性もそれだけ増す可能性があるので注意が必要です。

②「バストアップ初心者にオススメのサプリ」

バストアップ初心者のサプリ

1位:Pinky Plus (ピンキープラス)

プエラリア配合量:なし

ブラックコホシュを主成分として、プエラリア以外の成分でバストアップを目指すサプリメントです。

ブラックコホシュはホルモンバランスを調整する働きがあるので、プエラリアのように特定のホルモンを刺激しないので、穏やかに作用するのがメリット。初めてバストアップサプリを試す人にも、プエラリア入りのサプリで体調を崩してしまった経験のある人にもおすすめです。

2位:LUNA(ルーナ)ハーバルサプリメント

プエラリア配合量:100mg(キラキラ期用1日分)

排卵と月経を境に、2種類のサプリを使い分けるタイプ。

プエラリアが有効に働く卵胞期(きらきら期)用のみにプエラリアを配合しているので、ホルモンバランスを崩しにくいのがメリット。

プエラリア配合量も100㎎と低用量なので、初めての人でも安心して試すことができます。

3位:シンデレラアップ

プエラリア配合量:100mg

プエラリアの他にもコラーゲンとコラーゲンをつなぐ弾力繊維と言われるエラスチン、プラセンタや、ビタミンC豊富な「ザクロエキス」も配合されていて、美容サプリとしても人気です。

商品代金:初回1,000円(税込)+4,944円(税込)

送料:無料

合計:5,944円

 

③「低価格!コスパ良し!のバストアップサプリ」

コスパ良しのバストアップサプリ

1位:シンデレラアップ

商品代金:初回1,000円(税込)+4,944円(税込)

送料:無料

合計:5,944円

2位:グラニティアップローチ

商品代金:初回1,010円(税込)+5,130円(税込)

送料:不明

合計:6,140円

3位:KIWAMI(極)

商品代金:初回500円(初回特典「美乳をつくる6つのメソッド」プレゼント)

送料:無料

合計:6,430円(税込)円

 

④「定期購入なし!気軽にはじめられる本格バストアップサプリは?」

定期購入なし!バストアップサプリ

1位:エンジェルアップ

定期購入条件:なし

定期購入価格:5,980円(税別)

⑤錠剤が苦手な人にオススメのバストアップサプリは?

錠剤が苦手な人のバストアップサプリ

1位:meemo(ミーモ)

2種類のゼリーで、バストアップをサポートするミーモ。

月経後から排卵までの「きらきらキレイ期」用はザクロ味、排卵後から月経までの「ゆっくりキレイ期」用はアサイー味で、どちらも美味しく摂取できます。

2位:マシュマロヴィーナス

アサイー&ベリー味の食べやすいゼリータイプで、おやつ感覚で食べるサプリとして人気のマシュマロヴィーナス。

カロリーも1包あたり3.35kcalと控えめなので、ダイエット中のおやつとしても◎。

3位:ボンキュート

ボンキュートは、噛んで食べるチュアブルタイプのサプリメントです。

2種類のサプリとも、食べやすいピーチヨーグルト味で、ラムネ感覚で摂取できます。

⑥安心の返金保証付きバストアップサプリ

返金保証付きバストアップサプリ

1位:マシュマロヴィーナス:4か月返金保証

定期購入条件の4か月間を、全額返金保証の対象にしているのは、さすがの一言!

4か月間じっくり試して、効果を確認できるのは嬉しいですよね。

2位:ハニーココ:110日返金保証

返金保証の条件は細かいものの、詳細な情報をしっかりサイト掲載している点で、好感が持てる商品です。

返金対象になるのは、定期購入のらくトクコースを初めて申し込んだ人のみで、返金申請の条件は細かく指定されているので、事前にチェックしておくと良いでしょう。

3位:ボンキュート:110日返金保証

ハニーココと保証期間は同じですが、返金条件などの情報がサイト上で確認できなかったので、次点の3位に。

返金条件についても初回注文時に確認しておくと安心です。

その他の返金保証がついたサプリ

・LUNA(ルーナ):90日間返金保証

・ぷるるん女神:90日間返金保証

・ハイスピード・プエラリア100:初回限定

 

⑦初回無料or半額以上のお得なバストアップサプリ

お得なバストアップサプリ

1位:マシュマロヴィーナス

ゼリータイプサプリのマシュマロヴィーナスが、初回がお得なサプリ1位に輝きました。

1か月分30包が初回は無料。送料も500円のみと他社に比べて割安なのもメリット。

2位:LUNA(ルーナ)ハーバルサプリメント

時期によって使い分ける2種類のサプリが、初回限定500円で試せるルーナが2位に。

実際には、初回の商品代金が無料のサプリは他にもありますが、ルーナは送料が無料なので、実質的に最安値で試せることが評価されました。

3位:meemo(ミーモ)

初回無料のミーモが3位に。送料680円(税込)のみで、たっぷり1か月分試せます。

大手通販サイトで人気のバストアップサプリを紹介

バストアップはしたいけど、店頭で買うのはちょっと恥ずかしいという乙女にとって、通販は心強い味方。誰にも知られずに、バストアップできるのはありがたいですよね。

今回は、通販大手通販サイト「楽天」「@コスメ」「amazon」から、売れ筋のバストアップサプリTOP5をご紹介。中には複数のサイトでランキングする人気商品も! さっそく見ていきましょう。

※2017年6月25日更新

楽天で人気のバストアップサプリメントランキングTOP5

楽天1位 ピンキープラス

累計100万袋を達成した人気商品で、楽天ランキングでも度々1位に輝いています。ブラックコホシュを主成分にした成分配合が特徴で、プエラリア配合サプリでは満足できなかったという人にも支持されています。

通常価格 2,980円(税別)
定期購入価格 なし
購入条件 なし
主な配合成分 ヘンプオイル、ロディオラロセア、ブラックコホシュ抽出物、発酵ウコン末、セイヨウカノコソウエキス、L-チロシン、ゼラチン、サフラワー油、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル
内容量 30粒
評価 ★★★★

 

楽天2位 プエラリアミリフィカ

プエラリアミリフィカ

1粒にプエラリアが200㎎も配合されていながらも、6か月分が1000円台で購入できるというコスパ抜群の商品。口コミでも、安さが決め手になったという意見が多数寄せられています。初めての購入では、失敗しても後悔しない、このくらいの価格はありがたいですよね。

通常価格 1,026円(税込み)
定期購入価格 なし
購入条件 なし
主な配合成分 プエラリア・ミリフィカ末、デキストリン、セルロース、ショ糖エステル、微粒酸化ケイ素
内容量 300mg×180粒/約6ヶ月分
評価 ★★★★

 

楽天3位 レディーズプエラリア99%

レディーズプエラリア99%

2万円以上の商品ながらも、累計レビュー数1500以上を誇る人気のサプリ。1粒あたりのプエラリア配合量を半分にしたレディースプエラリア99%シスターもあり、体質に合わせて飲み分けることができます。

通常価格 21,600円(税込み)
定期購入価格 なし
購入条件 なし
主な配合成分 プエラリアミリフィカ、ステアリン酸カルシウム、安定剤(グァーガム)
内容量 60粒/約2か月分
評価 ★★★★

 

楽天4位 LUNA(ルーナ)ハーバルサプリメント

女性ホルモンであるエストロゲン(卵胞期)とプロゲステロン(黄体期)の2種類の月経と排卵の分泌量に着目して作られたバストアップサプリ LUNA(ルーナ)。タイの国立カセサート大学で栽培された、タイ政府公認の完全無農薬プエラリアを使用した本格サプリメントです。

通常価格 8,980円(税別)
定期購入価格 初回1,980円&2回目以降5,960円(税別)
購入条件 3回以上の継続
主な配合成分 プエラリア・ミリフィカ粉末、エラスチン、乾燥酵母(ビオチン含有)、フィッシュコラーゲン
内容量 28粒x2種類/約1か月分
評価 ★★★★★

 

楽天5位 ヴィーナスアップ

ヴィーナスアップ

肌トラブルや更年期、女性特有の体の悩みをサポートするサプリメントです。

通常価格 4,980円 (税込)
定期購入価格 なし
購入条件 なし
主な配合成分 プエラリア ミリフィカ、ヤマイモ、フォッシュコラーゲンペプチド、大豆胚芽抽出物、ザクロ種子乾燥エキス
内容量 90錠(約1ヵ月分)×3
評価 ★★★★

 

@アットコスメで人気のバストアップサプリメントランキングTOP5

アットコスメ1位 ベルタプエラリア

ベルタプエラリア

芸能人の愛用者も多いと言われるこちらのサプリ。ハーブや美容成分などを独自に配合しています。@コスメでの口コミ評価は平均5ポイントとおおむね高評価。効果の表れ方には個人差があるようです。

通常価格 14,960円(税込)
定期購入価格 6,980円(税込)
購入条件 3回以上の継続
主な配合成分 純正100%のプエラリア、ヒアルロン酸、プラセンタ、ザクロ、コラーゲン、ギャバ、レモンバーム、ローズマリー、L-トリプトファン、
内容量 90粒&ベルタアップジェル1本(1か月分)&バストアップガイドブック(初回)
評価 ★★★★★

 

アットコスメ2位 シンデレラアップ

シンデレラアップ

乙女心をくすぐるネーミングとパッケージで、人気のサプリ。プエラリアの他にも、若返りの成分として知られるプラセンタなど、女性に嬉しい成分が配合されています。

photo by アットコスメ

通常価格 6,000円(税別)
定期購入価格 初回1,000円&2回目以降4,8000円(税別)
購入条件 3回以上の継続
主な配合成分 プエラリア、プラセンタ、エラスチン等
内容量 60粒
評価 ★★★★

 

アットコスメ3位 ぎゅーっとプエラリア

バストアップサプリ10

プエラリアミリフィカをW配合。アナツバメの巣や熊本産のすっぽん粉末で栄養素を!8種の美容サポート成分をぎゅーっと贅沢配合した女性の健康と美容をサポートするバストアップサプリです。

photo by アットコスメ

通常価格
9,800円(税別)
定期購入価格 初回630円&2回目以降6,480円(税別)
購入条件 4回以上の継続
主な配合成分 プエラリアミリフィカ、ツバメの巣、熊本県産すっぽん
内容量 90粒/約1か月分
評価 ★★★★

 

アットコスメ4位 DHC濃縮プエラリアミリフィカ

DHC濃縮プエラリアミリフィカ

DHCから発売されているバストアップサプリ。濃縮プエラリアミリフィカエキスの他、ブラックコホッシュエキスとコロハの2つのハーブも配合して、女性らしい美しさをサポートします。

photo by アットコスメ

通常価格 3,800円(税別)
定期購入価格 なし
購入条件 なし
主な配合成分 プエラリアミリフィカエキス末、ブラックコホッシュエキス末、コロハエキス末、ビタミンC
内容量 90粒
評価 ★★★★

 

アットコスメ5位 プエラリア・ハーバルサプリメント

「美しく女性らしい」、「セクシーな女性」をテーマに開発された「プエラリアハーバルサプリメント」。プエラリア・ミリフィカ100%にこだわった、美容と健康にも良いサプリです。

photo by アットコスメ

通常価格 3,619円(税別)
定期購入価格 なし
購入条件 なし
主な配合成分 プエラリアミリフィカエ、他美容成分
内容量 270mg×60粒/約1ヶ月分
評価 ★★★★

 

amazonで人気のバストアップサプリメントランキングTOP5

amazon1位 グラマラスエラスチン

グラマラスエラスチン

バストアップだけでなく、もちもち肌やグラマラスなボディライン作りに役立つ成分を配合。胸のふくらみに加えて、美肌効果を評価するコメントも。

通常価格 2,980円
定期購入価格 なし
購入条件 なし
主な配合成分 プエラリア・ミリフィカ末 還元麦芽糖水飴 エラスチンペプチド 鉄含有酵母 デキストリン 発酵熟成プラセンタエキス末 (プラセンタエキス 黒糖 酒酵母) 葉酸
内容量 60粒
評価 ★★★★

 

amazon2位 KDMからだ科学研究所 小悪魔スイーツプエラリア

KDMからだ科学研究所 小悪魔sweetsプエラリア

黒の独特なパッケージが印象的な、小悪魔スイーツプエラリア。噛んで食べる即吸収型なので、水なしでもサッと飲めるのがポイント。飲みやすいベリー味もポイントです。

通常価格 1,740円
定期購入価格 なし
購入条件 なし
主な配合成分 麦芽糖、エリスリトール、プエラリア・ミリフィカ粉末、キャンドルブッシュ、豚プラセンタエキス、コラーゲンペプチド(ゼラチンを含む)、大豆胚芽抽出物、
内容量 90粒
評価 ★★★★

 

amazon3位 DHC 濃縮プエラリアミリフィカ

DHC 濃縮プエラリアミリフィカ

「通常1~2%の含有率であるプエラリンを、97%の濃度になるまで濃縮して配合」しているDHCのサプリ。有名メーカーが開発していている安心感と、コンビニやドラッグストアでも購入できる手軽さなども人気の理由になっているようです。

通常価格 2,275円
定期購入価格 なし
購入条件 なし
主な配合成分 プエラリアミリフィカエキス末、ブラックコホッシュエキス末、コロハエキス末、ビタミンC 【調整剤等】
内容量 60粒
評価 ★★★★

 

amazon4位 Pinky plus(ピンキープラス)

濃厚エキスがたっぷり詰まった極生黒カプセルに、美容成分をギュッと濃縮させたピンキープラス。女性の年齢や体質に合わせたモニターテストを数十回繰り返し生み出した高品質サプリ。

通常価格 2,980円(税別)
定期購入価格 初回500円/2980円(税別)
購入条件 3回以上の継続
主な配合成分 ヘンプオイル、ロディオラロセア、ブラックコホシュ抽出物、ワイルドヤムエキス末
内容量 14.1g (470mg×30粒)
評価 ★★★

 

amazon5位 ハートフルシリーズ 豊かな ザクロ&プエラリア

amazonで人気の激安バストアップサプリ!プエラリアの他、ワイルドヤム、大豆イソフラボン、ザクロなど、女性の体の健康をサポートする成分が配合されています。安いだけではなく、グループ会社の株式会社日本予防医学研究所が品質の高い有効成分を研究し、製造過程でも「原料検査」・「中間検査」・「製品検査」を徹底しています。

通常価格 1,006円(税別)
定期購入価格 なし
購入条件 なし
主な配合成分 プエラリア末、還元麦芽糖水飴、デキストリン、ザクロ果汁、大豆胚芽抽出物
内容量 36g(300mg×120粒)
評価 ★★★

 

海外で人気のバストアップサプリ

女性のバストの悩みは全世界共通です。世界の女性たちは、どんなバストアップサプリを利用しているのか、気になりますよね。サプリメント大国アメリカ、プエラリアの本場タイ、女性の美への意識が高いフランスで人気のサプリメントをご紹介します。

BustXtreme

photo by amazon.USA

アメリカでもっとも流通しているバストアップサプリメントの一つです。FDA(アメリカ食品医薬品局)に認可された工場で生産されているので、安全性が高いことも魅力です。ワイルドヤムが女性ホルモンを活性化させて、バストアップに導きます。

 

薬局、ドラッグストアで買えるバストアップサプリは?

薬局やドラックストアなどの実店舗でバストアップサプリを購入する場合、手に取るのはちょっと恥ずかしいものの、直接、実物を確認できるのがメリット。また、気になったら、その場で購入できるのも嬉しいですよね。

ただ、ネット通販に比べて、薬局やドラッグストアで購入できるバストアップサプリの商品数は少な目です。イソフラボン配合のサプリを扱っている所は多いのですが、プエラリア配合でバストアップを目的としたサプリメント商品となると、どこのドラックストアでも手に入るとは限りません。

ドラッグストアで販売されているバストアップサプリについて紹介します。

①DHC濃縮プエラリアミリフィカ

photo by DHC公式オンラインショップ

サプリメントや美容関連品を数多く手がけるDHCから、プエラリア配合のバストアップサプリが発売されています。プエラリアの他、ブラックコホシュを配合して女性ホルモンのバランスを整えながら、バストアップに導きます。

②オリヒロBBBプエラリア粒

photo by オリヒロ株式会社

プエラリアの他にワイルドヤムとマカも配合して、黄体期にも対応しているサプリメントです。推奨されている摂取量が、1日10粒と多めなので、数回に分けてこまめに飲むのが少し面倒かも。

③プレミアムプエラリア

photo by ボーテサンテラボラトリーズ公式サイト

プエラリア・ミリフィカ、ワイルドヤム、レッドクローバーなどの3種のバストアップ成分が配合されているサプリメントです。1日の推奨量6粒で330㎎のプエラリアが摂取できるので、プエラリア含有量の高さにこだわりたい人におすすめです。

 

いかがでしたか?ここまでバストが大きくなる原理や、それを補う人気のバストアップサプリをドド〜ン!と紹介してきました。

プエラリアの効果や、それぞれのサプリの特徴、バストアップの仕組みを知れば、自分にピッタリのサプリメントを選べるのではないでしょうか。まだサプリを試したことがない方はもちろん、今までのサプリでは効果を実感できなかった方も、ぜひ諦めずトライしてみてください!

バストアップサプリと一に試したい!簡単バストアップ法

自分の胸にあったブラを着用する

自分の胸にあったブラを着用する

ブラが胸に合ってないと、胸の肉をきちんとホールドできません。そうすると、本来胸であるべき大切な肉が背中やお腹へ流れてしまいます。

しかし、自分の体型に合うブラを着用すれば胸の肉は他所へ逃げずに胸の位置でキープされ、やがて形状記憶されていきます。

このように胸に合うブラをすることで、胸のボリュームを失わずに済むのです。

では下記のポイントをチェックして、ブラがご自分の胸に合っているか確かめてみましょう。

ブラのアンダーが大きすぎず小さすぎないこと

(バンザイをしてブラがズリ上がったら大きすぎ)

ブラのカップが大きすぎず小さすぎないこと

(カップの上から胸がはみ出て段になっていたら小さすぎ、カップの上に指が入るほど余裕があったら大きすぎ)

就寝時間も大事!たっぷりと睡眠をとる

たっぷりと睡眠をとる

睡眠をたっぷりとって成長ホルモンや女性ホルモンを増加させることが大切です。成長ホルモンは乳腺の中にあるラクトゲン受容体に作用し、乳腺を育ててくれます。

成長ホルモンは成長期にしか分泌されないと思われがちですが、大人になってからもきちんと分泌されていて、主にノンレム睡眠(徐波睡眠)の時にたくさん出るといわれています。特に夜の10時〜2時の間は成長ホルモンや女性ホルモンが多く分泌されるゴールデンタイムになります。

大人になると夜10時に就寝するのはなかなか難しいかもしれませんが、バストアップのために出来るだけ11時頃までには就寝し、7時間以上は睡眠を取るよう心がけてみましょう。

 

リンパマッサージをする

リンパマッサージ

マッサージで胸の血液やリンパの流れを良くしてあげると、乳腺を育てるのに有効な栄養素やホルモン成分が乳腺に流れやすくなります。摂取したサプリの成分も効果を発揮しやすくなるのでオススメです!

鎖骨リンパ節マッサージ

鎖骨の上を外から内へかけて軽くなぞり、くの字を書くように脇の下へリンパを流します。左右10回くらい行いましょう。

腋窩リンパ節マッサージ

脇下には腋窩(えきか)リンパ節という、リンパが集まっている部分があります。親指以外の4本指で腋窩リンパ節を痛気持ちいいくらいの強さで押しほぐします。左右5回くらい行いましょう。

・ 片胸の外側に両手をそえて、胸を寄せるように下から斜め上へ向けて優しくさすります。左右10回くらい行いましょう。

・両手で両胸を覆って、内側に向けてくるくる回し、胸全体の血行 を促進させます。

 

バストにいい食事をとる

バストにいい食事

美しくバストアップするためには、食事に気をつけることも大事です。バストアップに効果的な食事を摂るよう意識することで、女性ホルモンの活性化やそれに似た状態を作ることもできます。また、美しいバスト形成に重要な、胸の土台も作ることができます。

ここでは、バストにいいとされるオススメの食事(食材)をご紹介していきます。

大豆製品(豆乳・豆腐など)

大豆には、女性ホルモンと似た働きをする「イソフラボン」が多く含まれています。イソフラボンを摂取するとバストアップをはじめ、美肌効果や月経前症候群(PMS)の予防にも効果があります。

 

キャベツ

キャベツには女性ホルモンを活発化させてくれる「ボロン」という成分がたっぷり含まれています。

ボロンは、自分の卵巣で分泌されるエストロゲンを増やす効果を持つミネラル成分です。

女性ホルモンのエストロゲン増加は、バストアップにとても効果的です。

 

鶏肉

鶏肉には良質の動物性タンパク質が多く含まれています。タンパク質は筋肉を形成する際に必要不可欠な成分で、中でも鶏肉はボディービルダーの食事風景にもよく登場する食材です。

 

身体づくりの基礎となる食事で、胸の土台となる大胸筋を発達させることは、美しくバストアップさせていく上でとても大切な事です。

他にも、こんな方法を取り入れてみるのもいいでしょう。

 

育乳に最適なバストアップブラ(ナイトブラ)を付ける

補正(下着)ブラ

背中や脇に流れた肉をしっかりバストに寄せて美乳を作る補正ブラも強い味方。中でもナイトブラは寝ながら胸を補正してくれる優れモノ。

選び方

きつ過ぎずゆる過ぎず、自分のサイズに合ったブラを選ぶこと。チェックポイントは、胸が脇に流れずきちんとカップの中に収まっているか、バストが潰れてないか、アンダーがキツくないかなど。できれば販売員に確認してもらうのがベストです。

また、アンダーとトップの数値は時の経過とともに変化することもあるので、定期的に測り直すことをオススメします。

種類

補正ブラには大きく分けて、「ブラジャータイプ」と「ボディースーツタイプ」があります。

ブラジャータイプは胸だけを補正しますが、ボディースーツタイプは胸・ウェスト・ヒップラインをまとめて補正するので、お腹や背中全体の肉をバストへ移動させたい方にはオススメです。

双方のタイプから「育乳ブラ」や「ナイトブラ」が出ているので、色々試してみてもいいかもしれませんね。

注意点

補正力が強ければ強いほど効果があると思いがちですが、少しでも苦しかったり付け心地が悪いと感じたら着用を止めてください。

逆に体型が崩れてしまうばかりか、最悪体調までも崩してしまう場合も!

参考:バストアップブラの効果は?by VERANA

 

エクササイズ&筋トレでバストアップ

エクササイズ&筋トレ

こちらはバストアップというよりも、バストを美しく保つための方法と言った方が良いでしょう。せっかく胸が大きくなっても、胸を支える筋肉が衰えていては垂れてしまうだけです。

期待できる効果

大胸筋を鍛えることでバストに厚みが出ます。また、大筋肉がバスト全体を引っ張り上げるので、バストが垂れるのを防いでくれます。

成長ホルモンも活性化されるので、バストラインを整えるだけでなく内側からもハリが生まれます。

大胸筋に効くエクササイズ

・ 合唱のポーズ

胸の前で手のひらを合わせて、ゆっくり息を吐きながら強く手のひらを押し合います。ゆっくり息を吸いながら、両手の力を抜きます。

・ 腕立て伏せ

肩幅に開いた手を床につき、ゆっくり息を吐きながら肘を曲げていきます。その際の目線は斜め前、胸の筋肉を使っていると意識することがポイントです。ゆっくり息を吸いながら、もとの姿勢へ戻します。

注意点

効果を急ぐあまりに陥りがちなのが、過度なトレーニングです。

トレーニングで負荷のかかった箇所の筋肉は一旦破損し、修復される際に以前より太い筋肉がつくられます。そうして筋力がアップしていきます。筋肉の修復期間は体の場所により異なり、大胸筋が完全に修復し終わるには72時間かかるといわれています。

完全な修復を待たずしてトレーニングをしてしまうと、逆に筋肉を痛める結果になりかねません。トレーニングは無理なく程々に行いましょう。

マッサージの後には、人気のジェル&クリームでバストケア

クリームでバストケア

胸のたるみを予防してハリを与えることでバストアップを目指すなら、バストケア専用のジェルやクリームがおすすめ。バストマッサージに使うのもOK!

特徴・選び方

ジェルとクリームの特徴を知った上で、自分の求める効果が期待できそうな成分の入っているものを選びましょう。

ジェルの特徴:水分が多くて肌への浸透力が高い。サラッとしたテクスチャー。

クリームの特徴:油分が多くて肌への密着性が高い。こってりとしたテクスチャー。

※ 成分は商品によって異なるため、購入時に確認しましょう。

効果的な使い方

サプリとマッサージの併用がオススメです。サプリとの併用は内側からも外側からもバストを刺激する事になります。また、マッサージしながら使うことでジェルやクリームに含まれる美容成分がより皮膚の奥まで届きやすくなります。

逆に何も付けないでマッサージをすると皮膚を痛めてしまい、最悪黒ずみなどのトラブルに見舞われる事があります。

注意点

敏感肌の方だと、たまに肌が荒れてしまうケースがあります。肌が弱い方は使用前にパッチテストをましょう。

また、用法や使用量は必ずメーカーの指定を守りましょう。

参考:胸を大きくするための人気のバストアップ方法【2017年版】

 

実録!?20歳を過ぎてバストアップに成功した芸能人

バストアップサプリ芸能人

女優さんやモデルさんというと、生まれつき美しく完璧な美貌の持ち主というイメージですが、実際にはお悩みも抱えていらっしゃるようです。

中でもバストの大きさに悩む女性芸能人は少なくない印象です。

その証拠に、バストアップするための努力を公表している、有名芸能人も。

今や、アイドルだって、バストの悩みを堂々と告白するようになったんです。

上戸彩さんや、てんちむ(橋本甜歌)さん、ほしのあきさんなどもバストアップサプリを飲んで魅力的なバストをキープされているのでは? という噂もあるようですが……。

さて、ここでバストアップに成功した芸能人たちを見てみましょう!

前田敦子さん(元AKB48)

AKB48脱退後、ますます美しさに磨きのかかったあっちゃんこと、前田敦子さん。

彼女のバストアップ術は、毎朝豆乳を飲むことだそう。

谷間のある美バストには、大豆イソフラボンの力もあったんですね。

指原莉乃さん(HKT48)

指原さんは、度々バストの小ささいことがコンプレックスであることを告白している一人。

公式ツイッターでも「おっぱい大きくなるサプリ調べすぎて寝てない」なんてつぶやく潔さに、親近感を覚えた貧乳女性も少なくないはずです。

彼女が絶賛しているのが、「おっぱい番長」こと美容整体師の朝井麗華さんによるマッサージ。

こちらもツイッターで「(1回)5万円で想像以上に効果があった」ほど。水着ライブも自信をもって臨めたようですよ。

鈴木奈々さん

実は以前はノーブラでAカップだったという鈴木奈々さんは、下着モデルに採用されたことをきっかけにバストアップしたのだとか。

華奢なイメージですが、下着をつけるようにしたらCカップになったそう。

インタビューでは「ボディクリームとかで、マッサージしたら、AカップからCカップに上がりました。」ともコメントしているので、マッサージも平行して行ったようですね。

釈由美子さん

55センチという驚異のくびれウェストが印象的な釈由美子さんは、加圧トレーニングによってバストアップした一人です。

なんとCカップからEカップのバストアップに成功したのだとか。

ウェストのくびれを作ることが、バストの大きさを引き立てることにもつながっているのかもしれませんね。

波留さん

朝ドラ「あさが来た」で一躍人気女優となった波留さんも、実は美バストの持ち主。

その朝ドラの撮影時に過酷な撮影を乗り切るために摂っていた食事が、思わぬバストアップ効果をもたらしたと言います。

どんなに疲れても食事だけは、しっかり食べていたという波留さんが、良く飲んでいたのが豆乳です。

さらに胸を張る姿勢や、バストアップのエクササイズを指導されて実行していたことも、バストアップにつながったようです。

柳ゆり菜さん

こちらは、同じ朝ドラでも「マッサン」で、ポスターの半裸モデルを演じ柳ゆり奈さんです。

半裸モデルに抜擢されるくらいですから、天然の美バストの持ち主かと思いきや、しっかりトレーニングをしているようです。

柳さんが毎日行っているのが、胸筋トレーニングです。胸の前で手を合わせて、そのまま上下に動かす運動をして、バストアップしているのだとか。

熊田曜子さん

30代になっても果敢にグラビアに挑戦し続ける熊田曜子さん。

もともと胸が大きい印象ですが、実は胸は小さかったのだとか。

肩を大きく200回すマッサージを毎日繰り返すことで、バスト周辺のリンパなどが刺激された結果、Fカップのバストに。

現在は引き締まったボディラインで、女性からの支持も増えています。

大川藍さん

人気雑誌JJの専属モデルであり、グラビアアイドルとしても活躍中の大川藍さん。

Eカップの美しいバストは圧巻です。

23歳までの6年間で、急激にバストが成長したそうで、一時は豊胸手術の疑惑がささやかれたほど。

バストアップした理由については、高校生の頃から週3回食べていた焼肉が影響していると言います。

また、お風呂以外は24時間ブラを着けていることや、「このお肉がおっぱいになる」や「垂れないように!」など、思い込みが胸を美しくするという独自の理論も述べています。

矢口真理さん

小柄で童顔な容姿とは裏腹に、今や肉食系女子のイメージの強い矢口真理さんも、ダイナマイトボディの持ち主。

ビューティーサロンで受けた育乳マッサージよって、バストが2カップもアップしたことを公表しています。

実際には、ミニモニ当時の衣装がきつくなるなど、他の部分もサイズアップしたことを告白していますが、脂肪の増加がが良い具合にバストアップにも貢献しているのかもしれませんね。

 

理想のカップ数ランキング!なぜ、女子は大きな胸に憧れるのか?

理想のカップ数ランキング

女性も憧れる大きな胸。でも、大きければ大きいほど良いっていうわけでも無さそう。具体的には何カップのバストが理想的なのか、下着メーカー最大手のワコールが行った調査を見てみましょう。

ワコール「みんなの下着白書ブラパン!」理想のカップサイズは? のアンケート結果を理由と共にご紹介します。

1位 Dカップ(35%)

「Dカップの友人がとてもきれいなラインなので。」

「あまり大きいと肩凝りをすると聞くし、Dカップは理想の胸のサイズだと思います。」

「大きすぎず小さすぎない。ブラのサイズ展開が豊富だし、洋服の選択肢が広いから。」

ちょっと大きめサイズのイメージがある、Dカップが理想のカップサイズ1位に。Dカップはそれほど珍しいサイズではないので、実際の胸ラインの美しさを目をする機会が多く、バストサイズをイメージしやすいのもランキングトップの理由の一つになっているようです。

2位 Cカップ(32%)

「Aだと小さすぎるしD以上だと大きすぎてじゃまになりそう。」

「Dカップ以上になるとブラの値段が高くなるから。」

「サイズが大きくなるとかわいいデザインの下着があまりない。」

他にもスタイルが良く見えることや洋服がキレイに着こなせるとして、Cカップを選ぶ人もいました。また、Dカップからブラジャーの価格が高くなることやデザインが少なくなるのを懸念してCカップを選ぶ人も少なくないようです。

3位 Eカップ(15%)

「Eカップくらいあるとふわふわしてて女性らしい体つきで羨ましい!」

「Fカップになった途端、デザインを選べなくなったから。」

「なんとなく、Eカップあると「おぉ!」という感じになる。」

サイズ的に一目置かれるのが、Eカップからでしょうか。ちょっと他人とは差をつけたいという人は、Eカップくらいがお好み?

4位 Bカップ(8%)

「スポーツをしているので小さい方がうれしい。」

「小さいカップのほうがブラが可愛く見えるし、歳をとってもあまりバストの垂れに悩まなくてよさそうだから。」

年を取ってからのバストラインを考えると、小さい方が垂れにくいと考える人が多いようです。

5位 Fカップ(6%)

「1度で良いから「胸が重くて肩が凝る」とか言って見たい。」

「とにかく憧れです。」

大きな胸に憧れる人からの支持率が高い結果に。確かに「Fカップ」って言ってみたい気持ち、わかります。

6位 Aカップ&Gカップ(2%)

Aカップ

「バストが大きいので小さくなりたいです。」

「ラクだから。」

Gカップ

「大きい方がモテるから。」

「美巨乳になりたい。」

胸の大きさで言えば対極にある両者ですが、それぞれの理由は大きな人が小さい胸に、小さな人が大きな胸に憧れるという点で共通しているみたい。

参考: 理想のカップサイズは?|ワコール

 

サプリはバストアップのはじめの一歩

バストアップに関するいろいろな方法がある中で、その一番重要なカギを握る女性ホルモンについては特に詳しく紹介してきました。

その女性ホルモンを活性させる働きがあるといわれている一つの手段にバストアップサプリがあります。

結果を出すためにも、サプリだけではなく、マッサージや運動も取り入れ、同時に食事や睡眠などの生活習慣も見直していくことが大事なようです。

バストアップサプリを一つのきっかけとして、日々バストアップに励んでみたいものですね。

 

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アンジー編集部

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