2019.12.24 UP

Bodyke(ボディーク)へ突撃取材!口コミや評判を調べてみた

「好きなものを食べながら痩せる!」というダイエットメソッドで注目を集めているパーソナルトレーニングジム、bodyke

業界でも評判がよく、店舗を拡大してきています。

弊社では、Bodyke(ボディーク)に突撃取材を敢行!

どんなトレーニング・食事指導を行っているのか、口コミや評判などを徹底調査しました。

「Bodykeが気になっている、入会を考えている」という方は、ぜひどうぞ!

Bodyke(ボディーク)ってどんなパーソナルトレーニングジム?

Bodykeは、「糖質制限なし」の独自メソッドで注目を集めているパーソナルトレーニングジムです。

代表の青木さんは、なんと120キロから50キロのダイエットに成功した経験の持ち主

こちらが120キロ時代の青木トレーナー。

そして現在の姿が…

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糖質制限&有酸素なしダイエット−50kg達成(@bodyke.world)がシェアした投稿

これはすごい!!かっこいいですし、本当に同一人物とは思えません…笑

青木さん自身のダイエット経験をもとにして、Bodykeのダイエットメソッドは作られています。

3食しっかり食べる食事指導で、「無理なく痩せられた」という評判が多いのもBodykeの特徴。

炭水化物なし!などの極端な食事制限もないので、「ご飯が食べられないんじゃ…?」という不安がある方でも安心です。

在籍トレーナーも、採用率10%以下の難関をくぐり抜けてきた精鋭ばかり

全額返金保証もあり、信頼度の高いパーソナルトレーニングジムです!

Bodyke秋葉原本店に到着

今回取材でお伺いしたのは、Bodyke秋葉原本店

2019年にオープンしたばかりの、新しい店舗です。

こちらが、Bodyke秋葉原本店の入り口。

壁には、代表の青木さんが!

新しくOPENした店舗ということもあり、とてもキレイです。

まずはカウンセリング

まずは、体験トレーニングの前にカウンセリングをしていただきました!

担当してくれたのは、代表の青木トレーナー。

青木トレーナー
青木トレーナー
シバタさん、本日はよろしくお願いします!
よろしくお願いします!
シバタ
シバタ

まずは、カウンセリングシートに「ダイエットの目的」、「理想の身体」、「普段の食習慣」などを書き込んでいきます。

ちなみに、こちらがカウンセリングシート。

私は、「筋トレをしているのに、なかなか体重が増えないのが悩み」ということを書きこみました。

青木トレーナー
青木トレーナー
シバタさんは、体重がなかなか増えないのが悩みなんですね。食事内容を見させていただきましたが、これだとちょっと増えづらいかなという感じですね…。
え!そうなんですか!
シバタ
シバタ
青木トレーナー
青木トレーナー
具体的には、もう少し炭水化物を摂らないとダメです。

普段筋トレをしているので、タンパク質は積極的に摂っていたつもりだったのですが…。

聞くところによると、炭水化物もたくさん摂らないと筋肉が増えないそうです。

自分では多少筋トレに関する知識があったつもりだったので、ここは驚きでした。

ちなみに、Bodykeのお客様は、「ダイエット目的」で来店される方がほとんど。

筋トレや運動の経験がなくても、全く問題ありません

最終的に、「トレーニング前と、トレーニングの後に炭水化物をもっと摂ったほうがいい」ということをアドバイスしていただきました。

カウンセリングを通して思ったのは、青木さんが「発言にしっかり責任を持っている」ということ。

例えば、「お酒って、筋トレやダイエットにどうなんですか?」というような質問に対して、

「どうって、具体的にはどういうことでしょう?筋肉がつきにくいかということなのか、太ってしまうのかということなのか、お酒にも色々な側面がありますから。」

という具合に、こちらの質問を掘り下げてくださるのが印象的でした。

ダイエットやボディメイクに関して適当な発言はできない、という青木さんの熱意が感じられました!

いよいよ体験トレーニング開始!

カウンセリングが終わると、ウェアに着替えて体験トレーニング開始です。

Bodykeではウェアやタオルをすべて無料でレンタルしてくれるので、手ぶらでパーソナルトレーニングに通えます!

こちらが、Bodykeのトレーニングルーム。

ダンベルやバランスボール、パワーラックなど、トレーニングに必要なものが一通りそろっていました。

完全個室なので、「トレーニングを誰かに見られるのが嫌だ…」という方でも安心です!

最初に行ったトレーニングは、「ベンチプレス」!

胸の筋肉を鍛えるトレーニングです。

まずは青木トレーナーのお手本。

お手本を見せてもらったあとで、自分でも実践してみます!

ベンチプレスは経験があったのですが、しっかりフォームを見てもらいながらやると軽い重量でもキツイ…。

続いて行ったのは、「ダンベルフライ」という種目。

こちらも、胸の筋肉を鍛えるためのトレーニングです。

青木トレーナー
青木トレーナー
シバタさん、もう少し肘を開いて、深くまで降ろしてください!

言われたとおりにやってみると、めっちゃキツイ(笑)

このトレーニングも経験はあったのですが、プロに見てもらうと気づかなかった視点がたくさん見えてきます!

ちなみに、Bodykeの利用者さんは8割以上がトレーニング・運動未経験。

そういう方でも、1から優しく指導してもらえます。

最後にBodykeについての説明

体験トレーニング後に、「Boykeがどんなジムなのか?」、「Bodykeの料金」などについて、スライドを使って説明していただきました!

この説明は、通常の体験トレーニングでも必ず行うものだそうです。

Bodykeの利用者さんは、男性42%、女性58%で、女性のほうがちょっと多め。

40代28%、30代26%、50代23%の順で、40代がの利用者が一番多いそうです。

ただ、利用者の年齢層は幅広く、下は女性13歳、上は72歳の方までいるのだとか!

Bodykeのコースは、16回(2ヶ月)、24回(3ヶ月)、32回(4ヶ月)とありますが、利用者のほとんどは、24回か32回のコースを選ぶそうです。

パーソナルトレーニングのコースはほとんどが16回(2ヶ月)に設定されているので、これは意外でした!

最も印象的だったのは、青木トレーナーの「ダイエット=人生の目的になってはいけない」という言葉。

Bodykeでは、「ダイエットは人生をよくするための一要素にすぎないので、それだけに集中しすぎると続かない」という考え方を持っています。

なので、ダイエット中でもラーメンやケーキなど、好きなものを食べてもOK!(もちろんタイミングや頻度は制限あり)

代表である青木さんも、その考えに基づいて、極端な食事制限はしていないそうです。

実際、青木さんが普段食べているものの写真をみせていただきましたが、揚げ物などカロリーが高そうなものばかり…!

これなら、「食事制限がつらくてダイエットが続かない…」という心配はないと感じました◎

Bodykeのトレーナーに質問をしてみました!

Bodyke代表の青木トレーナーに、色々質問をしてみました!

Bodykeでは、どのような食事指導をしていますか?

Bodykeでは、どのような食事指導を行っているのですか?
シバタ
シバタ
青木トレーナー
青木トレーナー
極端な糖質制限などは行っていません。好きなものも、基本的には食べてもOKです!

Bodykeの食事指導の特徴は、「プログラム期間中でも好きなものが食べられる(頻度などは制限あり)」ということ。

実際、青木さんもそれを実践しながら50キロのダイエットに成功しているそうです。

また、Bodykeではトレーニングと別に「食事の講義」の時間が1時間設けられています。(初回に行う)

ここである程度「太らない食事」についての知識を身に着けることで、ボディメイクをより効率的に進めていけるのだそう!

ラインなどで食事の相談はできますか?

ラインなどで食事の相談はできますか?
シバタ
シバタ
青木トレーナー
青木トレーナー
プログラム中は無制限で、ラインで相談をお受けしています!

Bodykeではプログラム期間中、ラインで無制限に食事内容の相談に乗ってもらえるそうです。

外出先などで「これ食べても大丈夫かな…?」となったときでも安心ですね◎

他のパーソナルトレーニングジムにはないBodykeならではのサービスはありますか?

なにか他のパーソナルトレーニングジムにはないサービスを行っていますか?
シバタ
シバタ
青木トレーナー
青木トレーナー
プログラム期間中、60日間毎日「ダイエット講座」を配信させていただいています!

プログラムの期間中毎日配信される「ダイエット講座」というサービスも、Bodykeならではの特徴!

Bodyke独自の食事・トレーニングのアドバイスが会員限定で受け取れるというものです。

これは、青木さんが自ら考えられたもので、毎日少しずつ意識するだけで体が変わっていくんだとか。

また、会員限定のWeb講座もあるので、動画でトレーニングや食事の知識を得ることも可能。

他のパーソナルトレーニングジムにはない、利用者に寄り添ったサービスを展開しています!

Bodyke(ボディーク)の料金

コース名/期間 料金 入会金
クイックコース/16回(2ヶ月) 196,000円 38,000円
スタンダードコース/24回(3ヶ月) 294,000円 19,000円
SPボディメイクコース/32回(4ヶ月) 392,000円 無料

Bodykeの店舗一覧

東京の店舗一覧 六本木店・秋葉原本店・秋葉原駅前店・池袋店・池袋ANNEX店・立川店・町田店・本厚木店

ボディークの評判は?口コミを集めてみた

ボディークの口コミ評判をネットで集めてみました!

施設が広くて綺麗で良いです!
トレーニング器具もいつも清潔です◎

1対1のトレーニングで完全予約制なので、他の会員さまと会わないように配慮がある点も嬉しい。

引用:google map

本気で痩せたいならココです!リバウンドしない知識も学べてとても、オススメです!

引用:google map

トレーナーが親切で丁寧かつ、フレンドリーです。
清潔感もあり、レンタルウェアも無料で、通いやすいと思います。

引用:google map

主にgoogle mapで口コミや評判を集めましたが、「設備が悪い」など悪いものは見当たりませんでした!

取材させていただてわかりましたが、トレーナーや設備は申し分なし。

また、利用者に寄り添った食事・トレーニング指導はとても質が高いです。

Bodyke体験取材まとめ

Bodyke秋葉原本店への体験取材の内容をまとめました。

Bodykeには、「好きなものを食べながら痩せる」など、他のパーソナルトレーニングジムにはないメソッドがたくさん。

トレーナーさんの質も高いので、楽しく、かつ効率的にボディメイクが可能です。

Bodykeが気になった方は、まず無料体験を受けてみるのがおすすめ。

ぜひ、Bodykeのボディメイクメソッドを体験してみてください!

Bodykeの公式サイト

 

ほかのパーソナルトレーニングジムも見てみたいという方は、こちらの記事もどうぞ!

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