2018.07.27 UP

【ブラックコホシュ配合】サプリの正体!ハーブでバストアップできる?


ブラックコホシュ 女性ホルモン 効果

バストアップに効果的とウワサのブラックコホシュ。人口的な成分を口にするのは少し抵抗がある人もハーブの1種類であるブラックコホシュなら、試してみたいなと思う人もいるのでは?

そんなブラックホコシュにはバストアップ効果はあるのでしょうか…?

ブラックコホシュってどんな植物?

ブラックコホシュ 見た目 バストアップ

見た目

まっすぐと伸びる草木で、羽のような葉をつけます。花は白色で小さく、ブドウのように房状や円錐状に花をつけます。

原産地

ブラックコホシュはサラシナショウマ属に属する植物。そんなサラシナショウマ属は北アジア、北アメリカとヨーロッパの北半球の温帯地域に生育しています。森林や、傾斜面を好んで生息しているみたい。

用途

古くから根茎は薬として使われてきました。
インディアンはブラックコホシュを関節痛、筋肉痛、神経痛、婦人系疾患、分娩通の傷み止めとして使用していたそう。
また、中国、韓国や日本などでは、ブラックホコシュの根茎から作られた製品を頭痛・歯痛・口内炎・発疹の治療に用いているとのこと。

現在では、小さく白い花が愛らしいとガーデニング用の植物としても人気です。

どんな効果があるの?

ではブラックコホシュを摂取するとどんな効果があるのでしょうか?
基本的に薬として使われているのは根茎の部分。

①月経前症候群(PMS)の緩和

②更年期障害の症状の緩和

③骨粗しょう症を予防する効果

のような効果があると言われています。

どんな成分が入ってるの?

ブラックコホシュ バストアップ 成分

ブラックコホシュの成分として主に
トリテルペン配糖体・イソフラボン・フラボノイド・タンニン・脂肪酸などが含まれています。

エストロゲンのような働きをする

ブラックコホシュの根茎の部分の成分はエストロゲン受容体と結合し、エストロゲンのような働きをするそう。
更年期障害の症状はエストロゲンによって緩和されると言われています。更年期障害の治療の際、ブラックコホシュはエストロゲンを投入した時と変わらない効果を発揮することが知られているんですよ。

エストロゲンはバストアップに効果的な成分?

女性ホルモンの1つであるエストロゲン(卵胞ホルモン)は女性らしい体を作るホルモン。

バストアップを語るにはハズせないホルモンの1つです。そのためブラックホコシュはバストアップ効果が期待できると言われているのでしょう。

月経前症候群(PMS)に悩む人におすすめ

月経前症候群(PMS)に悩んでいる人にブラックコホシュを含んでいる製品はおすすめかもしれません。
ブラックコホシュのエストロゲン様作用で、月経前症候群の症状の改善を図りながら、バストアップの効果も期待できるなんて一石二鳥ですよね♡

参考:食品と開発「薬用ハーブの機能性とその利用についてⅧ ブラックコホシュ」

摂取量の目安は?プエラリアと比較!

ブラックコホシュ プエラリア 比較

女性ホルモンい働きかけ、バストアップに効果的と言われるプエラリア。その高い効果で人気ですが、摂取のしすぎで生理不順や不正出血などの副作用がでることも。

そんなプエラリアとブラックコホシュの1日に摂取しても大丈夫な量は?比較してみましょう!

【プエラリア】1日100mg

プエラリアの本場!?プエラリアが生産されているタイでは1日100mgの摂取までとの規定があるようです。

日本ではまだ規定が曖昧で、1日400mgほど摂取することになるサプリも出回っています……。摂取する際には、副作用に気をつけて。不調が出てきたら摂取を控えたほうがいいでしょう。

プエラリアの摂取に注意!

2017年7月13日、国民生活センターは「美容を目的とした『プエラリア・ミリフィカ』を含む健康食品ー若い女性に危害が多発!安易な摂取は控えましょう」と、その詳細を公式HP内に公表しています。(さらに詳細はこちら)。プエラリアが女性ホルモンに働きかける成分であることが大きく影響しているでしょう。プエラリアを服用してみて、何かしらの異常な反応が体に起きた場合には、すぐに服用をやめることを強くおすすめします。

【ブラックコホシュ】200〜890gm!?

推奨されている量は乾燥ハーブにすると40mg/1日。英国ハーブ大要によれば、乾燥根茎で40〜200mg/1日となっているそうです。

またブラックコホシュの液体エキスを人体に投与した実験では、890mg/1日以上投与しても、毒性作用の証拠はなにも出ていないとのこと。しかしやりすぎは禁物!

参考:FOOD style「女性に効果的なハーブ、ブラックコホシュ物語」

ゆるやかな効果が期待できるかもしれないブラックコホシュ

「いっぱい摂取しても大丈夫」=「効果が薄い」ってこと?

確かに、即効性はないかもしれませんが、ブラックコホシュを摂取することでの大きな副作用はないでしょう。ゆるやかにあなたの体にアプローチしてくれるはず。

「効果は高いかもしれないけれど、プエラリアが配合されたものは心配……」という人はブラックコホシュが主成分になっている商品・食品を試してみては?

ブラックホコシュの副作用は?

1982年に実施された臨床試験では704名の患者さんのうち、7%の方が胃の痛みを訴えました。しかし、どの方も一時的で軽度の症状だったそう。
もしブラックコホシュを摂取したいと考えている方で、「胃が弱いんです……」という方は少し気をつけた方がいいかもしれませんね。

ブラックコホシュの摂取方法

ブラックコホシュ 方法 バストアップ

①ハーブティー

通販などで50g、1000円程度で販売されています。
ほっと一息つきたいときに取り入れてみては?リラックスしながらバストアップ効果を期待できるのは嬉しいですね。しかし、少し苦味を感じることもあるそうです。

②チンキ

「チンキってなに……?」という方もいるでしょう。そんな方のために。チンキとは「ある薬品をアルコールで薄めた液体」のこと。
このチンキを数滴、水に混ぜて飲みます。通販で1瓶2500円程度です。

③サプリ

バストアップを期待してブラックコホシュを摂取するならおすすめはサプリ。ブラックホコシュだけでは補なえない部分を他の成分が補ってくれ、ハーブティーのように苦味を感じることもありません。

ブラックコホシュ配合のおすすめサプリを紹介!

meemo(ミーモ)

ミーモ ブラックコホシュ

おっぱい番長監修のバストアップゼリー!
生理周期に合わせて2種類のゼリーを食べかえる!高品質のプエラリア配合のゼリー。

商品名 meemo(ミーモ)
通常価格 9,800円(税別)
定期購入価格 初回0円(送料別)&2回目以降6,980円(税別)
購入条件 3回以上の継続
プエラリアの配合量 150mg/1日分
内容量 15包x2種類/約1か月分
人気度評価 ★★★★★

meemo (ミーモ) のここがポイント!

・プエラリア以外のブラックコホシュなどのボディーケア成分が豊富
・「生活習慣の改善サポート成分」×「成長ホルモンの分泌促進成分」を1粒に凝縮
・初回500円で始められる

口コミ

【ミーモの口コミ①】

「手持ちの下着を全部買い替えるほどになりました!こんなうれしい悩みをありがとうございます!胸にボリュームが出て、自信もつきました」(Cさん/30歳)

出典:美的ラボ<公式サイト>

【ミーモの口コミ②】

「ダイエットの後にペチャンコになっちゃった私を救ってくれました! あんなに無理だって諦めていたけど、本当に嬉しい!」(Hさん/31歳)

出典:美的ラボ<公式サイト>

【ミーモの口コミ③】

「プエラリアって太るって噂があったので心配してましたが、私は全然大丈夫でした! 効果にも満足しています」(Mさん/25歳)

出典:美的ラボ<公式サイト>

【meemo公式サイトへ】

ミーモについてもっと詳しく!

meemo(ミーモ)のバストアップ効果は?【おっぱい番長に聞く!

ブラックコホシュでバストアップ♡

ブラックコホシュ バストアップ まとめ

いかがでしたか?ブラックホコシュについてわかっていただけたでしょうか?
女性ホルモンのような働きをするブラックコホシュで、バストアップや女性らしい体を目指しましょう!

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mikawa

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レビュー美容ライター

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