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2015.01.06 UP

大掃除後に試したい!新年「新断捨離」のススメ

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「断捨離」とは、物への執着をなくし、不要な物の数を減らして、部屋だけでなく生活や人生まで改善するという生活術です。

単純に「部屋の片付け方」を学ぶだけではなく、「これまで片付けられなかった原因」や「これから散らかさない方法」を考え実践することが、単なる掃除や片付けとは違う点です。

 

・1年間に溜まった物を処分したいから

・年が改まったのを機に自分を変えたい

・大掃除と一緒に行えば効率的

などの理由から、年末年始に断捨離を実施する人が圧倒的に多いと言われています。

 

断捨離に失敗しないコツは?

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断捨離を実践する上で大切なことは、まずは「自分の物に対する考え方」を改革すること

 

「いつか使うと思っているものは、今後絶対使わない」

「たくさん洋服を買うけれど、よく考えたら、同じような服を持っていないか?」

「役に立たないなら、思い出の品も捨ててみよう」

など、改めて物への執着や概念を見直してみて

 

失敗しない断捨離の進め方

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ステップ1: 仕分ける

まずは部屋の中の物を、洋服・本・雑貨などカテゴリごとに分けて、さらにそれを「とっておくもの」「捨てるもの」に分けます。

少し日をおいて、「とっておくもの」を「やはりとっておくもの」「捨てるもの」に再度仕分けて、「とっておくもの」を最初の半分の量に減らしましょう。

 

ステップ2: 処分する

「捨てるもの」は友人に譲ったり、オークションで販売すると環境にも優しいですよね。

最近はSNSを上手く活用して、欲しがっている人を捜すという方法もあります。

 

ステップ3: 維持する

「新しいものをひとつ買ったら、持っていた物をひとつ捨てる」

「すぐに買わずに、3日ほど時間をおいて本当に必要かどうかを判断する」

などルールを決めて、物の少ないすっきりとした状態を維持しましょう。

 

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断捨離に成功すると、

・環境が良くなり、家事や仕事の能率がUP

・ムダな買い物が減って、お金が貯まる

・部屋がキレイになると、心や体もキレイになる

などの効果が期待できると言われています。

 

ぜひこのタイミングで調整してみてはいかがでしょうか?

nakano
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