ハピネス

2014.08.18 UP

「ピロータオル」夏の蒸し暑さも安眠できちゃう凄アイテム!

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暑くてなかなか寝付けない、夜中に目が覚めてしまう、ぐっすり眠った気がしない……。夏の暑さによる寝苦しさで安眠を妨げられている女子が非常に多いこと!

かくいう私も、連日続く熱帯夜のせいで快適な睡眠をとれないでいるうちの一人。十分な睡眠が取れないと、お肌に悪影響を及ぼすばかりか、ストレスを溜めてしまい老化を早めてしまいます。

 

ああ、そんなのはイヤだ! 少しでもたくさん、良い睡眠を取りたい!

そんな夏の寝苦しい夜が快適になる頼もしいアイテムは、コレなんです。

 

『moussepuff』のピロータオルを使おう!

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サラサラで心地よく眠りを誘ってくれる、肌触りのいいフワフワのタオルが、夏の枕には必須です。

良質な糸を独自の製法で織り上げ、洗うたびに弾力がアップする『moussepuff』のピロータオルは、吸水性が高く、べたつきません! 朝まで清潔で心地よい睡眠をサポートしてくれます。

 

可愛いデザインと機能性の高さで、毎日眠りにつくのが楽しくなってしまいますよ。

 

アロマオイルで安眠出来る身体づくりを。

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安眠グッズとして優秀なアイテムと言えばアロマ。これは使用しない手はありません!

睡眠に効果的なアロマと言えばラベンダーですが、その日の気分に合わせて数種類のオイルをさらにブレンドしてみると楽しいですよ! サンダルウッドイランイランなど、深い香りで心を落ち着けるオイルは、安眠効果抜群です。

 

寝る前にお部屋に焚いたり、枕カバーの隅にちょこっと垂らすと、深いリラックス効果を得られます!

 

ふかふかのタオルケットに包まれて・・・

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枕と同様に、夏の寝具はタオルケットが一番。ノースリーブや短いパンツなどルームウエアも薄着になる夏、ふかふかの柔らかいタオルケットに包まれると、何とも言えないリラックス感を味わえます。

 

中でも、吸水性が高く通気性の良い「パイル地」が、とても心地よくて大好きになっちゃいますよ!

 

お休み前に心地よいサウンドを流しましょう

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波の音や川のせせらぎなど、涼しい水辺を想像させるものや、心地いい風のサウンドをベッドルームで流しましょう。リラックスして眠りにつくことができます。

南国の音楽やハワイアンミュージックなども、耳に優しく、自然と聴き入ってしまいますよ。

 

最近はヒーリングサウンドのCDだけでなくアプリなどでも、音源がたくさん出回っているので、自分が快適だと思うサウンドを探してみましょう!

 

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心地よい眠りにつくと、心地よい朝を迎えられます。

そして、良い眠りは身体に良い効果をもたらしてくれます。たとえ寝苦しい夏の夜だって、こんな頼もしいアイテムがあれば安心して眠ることができますよ!

 

Photo by Pinterest

コマツ マヨ
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