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2014.08.15 UP

婚礼カメラマンが明かす「カンタンに離婚しなくてすむ方法」

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特に予定のない休日、みなさんはどう過ごしていますか?

時にはダラダラDVDを観て過ごしたり、お昼過ぎまで休養するのも必要かもしれないけれど、毎回これではもったいないですよね。

せっかくのお休みなのだから、「キレイを磨く過ごし方」をしてみませんか?

 

1:中国系の足つぼマッサージへ行く

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日頃の疲れを癒してくれるマッサージ。普段からよく歩く人や立ち仕事の人には、中国系の足つぼマッサージがオススメです。

足裏のツボは身体全体と繋がっているため、それぞれのツボを押すことで「体のどこの器官が弱っているのか」が分かります。痛いところを刺激してもらえば、施術が終わる頃には身体がスッキリするのを実感できますよ。

マッサージは、足の疲れの要因である老廃物が流れやすくなり、むくみや冷えの解消にも効果的。

 

2:ホテルのスパでフルボディマッサージ

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日々のストレス解消なら、フルボディマッサージを試してみましょう。

サロンへ足を運ぶのもよいけれど、時には都内のホテルにあるスパを利用してみて。

 

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非日常的な空間で過ごすひとときは、極上の時間を約束してくれるはず。

高級ホテルのスパも、OZmallなどのサービスを利用すれば1万円台でさまざまなプランからチョイス可能です。

 

2:思い切ってフェイシャル & 美容治療をしてみよう

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女史も30を過ぎると、定期的なお顔のお手入れが必要になってきます。ハンドやマシーンを使って行うフェイシャルマッサージを受けると、顔の血行が良くなり、むくみも解消されて顔がスッキリ!

シミやシワが気になるなら、美容皮膚科でピーリングや光治療を受けてみるのもよいでしょう。

 

美容皮膚科というと二の足を踏んでしまいそうですが、医療の専門家(医師)が肌のお手入れをしてくれるので安心ですよ。

私も過去に美容関連の取材のために何度か治療を受けましたが、定期的に通うと本当に効果的! 特に施術から数週間は、化粧のノリがまるで違います。

 

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ボトックスやヒアルロン酸注入には抵抗がある方でも、ピーリングや光治療なら肌の汚れや角質を除去するだけですから安心ですよ。 利用しないのは本当にもったいないです!

 

3:ネイルケアを怠らない!

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あなたの指先、意外と見られています。普段のケアは自宅で行うとして、1カ月に1度はサロンへ足を運んで、施術を受けるようにしてみて

爪先がキレイだと、休み明けの仕事にも気合いが入りますよ!

 

4:歯のホワイトニングを受ける

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笑った時に歯がくすんでいると、男性にドン引きされちゃうかも!? 定期的にお手入れをしたいものです。

 

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例えば週末なら友人とのランチの後にフェイシャルを予定に入れてみる、彼とのディナーの前にマッサージでリラックスするなど、自分なりの予定を計画的に立てることで「キレイ」を効率的に実現できるのではないでしょうか?

20代の頃には考えなかったかもしれないけれど、30過ぎたらプロの手を借りることも考えてみて。

 

Photo by Pinterest

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香穂里鈴木

鈴木 香穂里

ライター/編集者/パティシエ/レシピクリエイター

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